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現代社會的職場男性越來越受到壓力的困擾。那職場男性都被哪些問題困擾著呢?下面就來具體的瞭解一下。1、失業:瀟灑少啦!失業,一個令中年職業男性聞風喪膽的詞,一旦它過渡到完成時態,即可輕易剝奪一個人的所有幸福。在現代......
2023-10-15
職場孕婦如何保持良好心情
1調整心態調整心態。首先要從心理上認識到生兒育女是天賦予女人的責任,這是職場女人在人生上的事業,不但要跟工作一樣需要承擔,更要責無旁貸。同時要明白,生育是生活中的一部分,而非工作,所以孕育過程中的情緒切不可帶到工......
2023-10-17
大腦怎麼減肥? 職場人需提防“大腦肥胖”
近日,某大型招聘網站昨天釋出的一項職場人大腦肥胖症特別調查顯示,近七成白領存在大腦肥胖症問題。調查顯示,因工作需要,六成(58.5%)職場人每天使用電腦在5小時以上,其中以8小時左右的居多,有近一成(9.3%)職場人每天使用電腦在1......
2023-10-15
緩解職場壓力十建議
隨著社會的不斷髮展,人們的生活節奏不斷加快,職場人士的工作也越來越忙碌,工作競爭大,面對工作中激烈的競爭,他們承受著很大的心理壓力。那麼,職場人士心理壓力大的原因有哪些呢?如何緩解職場壓力呢?下面就跟小編一起去看看。......
2023-10-16
13招教你做快樂職場女人
重塑自信自卑是工作最大的敵人,所以你要做的第一件事是尋回自信。拿出當年你在大學裡參加辯論賽時的玉樹臨風,參加卡拉OK比賽時的風姿綽約,還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿,告訴自己:我永遠是最棒的!改變形象改變心情不妨從......
2023-10-15
給職場白領的十大養生建議
學會讓自己高興:一個人的心情在很大程度上會影響到機體的健康,所以情緒的調整就顯得至關重要,其中最重要的莫過於讓自己高興了,要真正讓自己高興不能靠外力,只能靠自己,那就是學會理智看待得失,學會鼓勵自己,每個人都會有自己......
2023-10-10
職場女性練瑜伽減壓
職場壓力無處不在,於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮,有的能讓你放鬆心情,而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕,別在減壓的同時給別人帶來痛苦。稀奇減壓方式大集合健康型:女士學習瑜伽,男士學肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇......
2023-10-15
職場減壓的辦法有哪些
人在職場壓力總是免不了的,壓力太大而無處發洩容易造成心理疾病,身在職場要如何減壓?有什麼好方法讓你輕鬆甩掉壓力呢?下面介紹一些輕鬆減壓的好方法。方法1.運動消氣。法國出現了一種新興的行業:運動消氣中心。中心均有......
2023-10-15
職場五步走讓你提速升值
是什麼造成了這樣的差異?問題的關鍵還在於他們中晉升較快的那個,能夠主動並善於進行職業能力儲備,增加職業生涯的本錢。在本期,資深的人資管理專家、104人力銀行人資學院事業處副總經理陳志鈺先生就如何儲備能量,增加職業......
2023-10-15
職場壓力山大怎麼辦!哪些方法可以幫助減輕壓力
九個方法減輕職場的壓力減輕壓力一:充分利用網際網路網際網路不僅僅能聊天發E-mail,它還應該成為你職業中的最好幫手。如果你對求職心有疑惑,將教會你如何做好簡歷,怎樣通過面試和以適當方式提出薪金要求。如果你正在創業,將向......
2023-10-17
職場菜鳥如何生存 10個必須警惕的職場負面心理
10個必須警惕的職場負面心理1、認為有了靠山就無憂在現代職場,尋找靠山其實有其合理性。俗話說找靠山得找“他自己吃飯,能給你一口湯喝”的那種,這不失為一種讓升遷之途更加暢通的方法,而且有時候是不得已而為之。但要謹......
2023-10-17
為什麼職場人士容易憂鬱,,職場怎樣減壓
為什麼職場人士容易憂鬱職場怎樣減壓把壓力說出來、唱出來、寫下來,這就是減壓治療,心理傾吐、歌唱減壓、寫作治療都是流行又有效的心靈療法。二十一世紀裡,憂鬱症是最讓人值得關注的疾病之一。為什麼職場人士容易憂鬱?現......
2023-10-18
白領壓力太大 職場壓力之下的心理自救
白領壓力太大職場壓力之下的心理自救壓力雖然看不到,摸不著,但每個身處職場的人都能感受到它的存在。壓力是工作本身、人際關係、環境因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄,適當的壓力可以使人充實和上進,但......
2023-10-18
職場人士選對衣服提高效率緩
悶熱的三伏天就要到了,每天在辦公室奮戰的職場人,怎樣才能擁有一份清涼的心情呢?日本心理學家原田玲仁等告訴你,不妨利用一下顏色這個魔術師吧。色彩心理學家發現,不同色彩會給人的空間感、時間感和情緒帶來巨大影響。比如......
2023-10-15
物價飛漲增加職場人亞健康
物價飛漲,房租撐杆跳,職場競爭也越來越激烈。對於每天為生計而忙碌奔波的職場人來說,生存壓力像是一座巨大的無形山壓在肩上。也使職場人產生各種心理問題。日前,國內最具權威性與專業性的分行業專業人才招聘網站英才網聯......
2023-10-15
職場女性護膚時間有講究
職場女性一天忙碌,晚上沐浴完畢,敷上面膜,聽聽音樂,靜享一刻清涼與閒適,此時往往已是九、十點鐘。護膚專家提醒,晚上九、十點鐘是一天之中最不宜美容的時間,應儘量迴避。人的面板同樣具有生物鐘。晚上九點至十一點間,肌膚最易......
2023-10-15
怎樣消除職場焦慮症 你需要這樣做
充足的睡眠睡眠是人類不可缺少的一種生理現象,睡眠質量的好壞和人體的健康有著密不可分的關係,如果一個人休息好了,第二天自然會心情好,自然而然的會忘掉一些煩心的事情,可以舒緩焦慮情緒,可見充足的睡眠是緩解職場焦慮症一......
2023-10-08
如何解決職場壓力?8個方法解決職場煩心事
8個方法解決職場煩心事職場八字決巧對煩心事這八個字是“明、信、定、誠、達、平、調、進”。1、“明”就是要認識自我、明確自我,明白自己喜歡幹什麼,適合幹什麼,最看中什麼。2、“信”就是要樹立自信心,克服自卑心理。3......
2023-10-18
職場白領3大養生方案
職場白領新趨勢3大養生方案現代女性可以和男性但當同樣的工作。越是忙碌就越把身體放一邊了,女性的身體可吃不消你這樣的“折磨”。養生忌諱指導:生活篇1、不宜坐木俗話說:“冬不坐石,夏不坐木。”夏天氣溫高,溼度大,木頭,尤......
2023-10-18
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不少上班族因久坐的問題或多或少的會出現腰痛的情況,疼痛的程度也因人而異,於是腰痛、像是腰肌勞損都是職場的常見病。那麼怎樣能減輕腰痛的情況,小編今天就給大家介紹十個方法可減緩腰痛。1、逆行治腰疼法在平整的地上......
2023-10-15
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