手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
> TAG資訊列表 >
相關強度的養生內容
兩種健身車的健身方法 不同年齡運動強度有區別
兩種健身車的健身方法適合年輕人的高強度的健身方法:熱身階段:騎行五分鐘,速度不宜過快。高強度階段:以本人體力百分之八十至百分之百的強度騎行五分鐘,之後減速自由騎行五分鐘,減速騎行時速度不要過快。恢復階段:以50%的強......
2023-10-18
快步走不看時間和步數 要看強度
快步走是深受大眾歡迎的體育運動,但並不是所有鍛鍊都能收到預期的效果。針對這一點,日本體育教練員中野修一提出了幾點建議。典型的“無效快步走”有兩種。第一,駝背,低頭看地,小步幅走路;第二,和朋友邊聊天邊走,速度......
2016-11-12
高血壓運動時間是多少 高血壓運動強度
高血壓患者並沒有被運動拋棄,掌握相關運動知識,助你健康降壓,不再壓力山大。高血壓的運動時間是多少進行中小強度的有氧運動,每次保持15到60分鐘的時長較為合適,建議每次都能達到30分鐘,年齡大的朋友可以根據自身情況減少鍛......
2017-10-16
調查表明:我國兒童青少年體育鍛煉強度不夠
國家國民體質監測中心6日釋出的“2014年6-69歲人群體育健身活動和體質狀況抽測調查結果”表明,我國6-19歲兒童青少年體育鍛煉的參與度較高,但體育鍛煉的強度小,有效負荷有待提高。調查資料表明,99.8%的兒童青少年每週......
2016-06-16
環科院副院長:中國對灰霾研究強度比國外大
中國環科院副院長柴發合資料圖「寫在前面」又是一年全國兩會時間,不出意外,環保、治理灰霾仍是今年全國兩會的焦點之一。2013年以來,全國出現大面積灰霾天氣,汙染之重堪稱史上之最。2013年9月,國務院印發大氣汙染防治行動......
2017-01-26
運動強度高點 心臟風險低點
《美國心臟病學雜誌》刊登西班牙一項最新研究發現,閒暇時間適度進行較高強度運動,有助於降低心血管疾病風險。新研究中,西班牙納瓦拉大學內科醫學系研究員馬麗婭·桑塔瑪利亞博士及其研究小組,對18737名中年參試者展......
2017-09-17
注意運動強度 才能走出傲人身資
運動減肥要注意強度很多人都想通過步行鍛鍊達到減肥、降脂、降血壓和提高心肺功能的目的,但卻往往不能如願。主要原因是沒有達到中等運動強度,這其中包含沒有達到中等運動強度的量,還有沒有達到中等運動強度維持的時間。......
2023-10-15
宮縮強度不夠怎麼辦
孕婦臨近分娩時,會出現規律的宮縮,其中宮縮的強度、間隔時間、次數影響著分娩的程序,但是孕婦出現宮縮強度不夠時怎麼辦呢?適量的散步孕婦臨近生產,但規律的宮縮強度不夠,不能讓孕婦儘快的生產時,可以進行適量的散步或者爬下......
2016-11-04
工作強度大人手不夠用 日本滿世界招護士
目前,隨著日本社會老齡化程度的加深,日本的醫護人員缺口越來越大。為了解決這一問題,日本厚生勞動省招聘了很多外籍護士,以解決人手不足的困境。據日本厚生勞動省調查顯示,雖然護士的收入在日本屬於中等水平,2011年護士的平......
2018-10-28
專家稱:節能燈是否能致癌症 取決於輻射強度
最近兩天,廣州白領小文的微博一直被刷屏,他的眾多網友都不約而同地轉發了一條題為“節能燈致癌?”的微博,該微博援引俄羅斯《晨報》的報道稱,美國科學家經過長期調查研究得到初步結論:節能燈可能對人身健康構成危險,甚至引......
2016-07-29
家用電器的輻射強度有多大?對人體有什麼危害
磁輻射的儀器和裝置。那麼,這些家用電器產生的電磁輻射到底有多強?它對我們的身體會產生什麼樣的危害呢?電磁輻射對人體會產生哪些危害呢?電磁輻射已經被世衛組織列為繼水源、大氣、噪聲之後的第四大汙染源。長期過量......
2017-04-10
劇烈運動對身體有害嗎 運動強度大有什麼影響
運動鍛鍊的時候,運動量太小,對肌肉組織起不到有利刺激作用,達不到鍛鍊效果,所以有的人一開始運動就急於求成,想馬上達到鍛鍊效果,就會加大運動量,甚至進行一些強度比較大的運動,那麼這樣劇烈運動對身體有害嗎?劇烈運動對身體......
2019-02-26
腫瘤患者應該怎麼運動?不宜拼強度
腫瘤患者日常鍛鍊注意事宜腫瘤患者適合運動嗎?規律適當的鍛鍊,能夠刺激人體腎上腺素的釋放,使免疫系統釋放自然殺傷細胞,這可以延緩腫瘤生長,改善心肺功能,增強消化功能等,並解除人的緊張焦慮。因此,腫瘤患者可量力而行,安排好......
2023-10-18
骨強度不足是什麼意思
通常情況下,骨強度不足是指骨的硬度降低,其彈性減弱,導致患者變得容易受傷。具體內容如下:骨骼系統的最重要的組成部分骨質層是由眾多因素影響而形成的,包括嗜鈣細胞的活動、血液中維生素D的水平、鈣的運輸、骨的代謝、多......
2023-10-30
跳肚皮舞為什麼肚子疼 強度過大也是罪魁禍首之一!
肚皮舞是以腰腹部動作為主的舞蹈運動,因其能幫助塑造形體,減去肚子上的贅肉而受到很多人的喜愛,但是一些人跳肚皮舞會肚子疼,這是為什麼?沒有充分熱身在跳肚皮舞之前,沒有做熱身運動或是準備活動不夠充分,突然由靜止的狀態進......
2017-06-25
健身多大強度喝蛋白粉 鍛鍊完多久喝蛋白粉
許多健身的新人會有疑惑,為什麼這麼多人喝蛋白粉,健身需要多大強度才喝蛋白粉呢?健身多大強度喝蛋白粉任何強度都可以喝。蛋白粉主要補充的物質是蛋白質,蛋白質的攝取是人類必須的,即使未進行鍛鍊也需要補充。當然,隨著訓練......
2016-06-17
北京衛計委:未來兩週流感活動強度趨緩
北京市疾控中心監測結果顯示,從2017年11月起,北京本地流感人群開始增加,到12月份呈快速增長態勢。截至目前,流感情況如何?疫情是否會大面積爆發?如何才能有效預防?針對這一系列問題,2018年1月15日,北京市衛計委針對近期流感情......
2018-06-29
人在夏天更健康 或許跟光照時長強度有關
你是不是一到夏天就覺得神采奕奕總想出門度假,而冬天就無精打采只願宅在家裡?英國劍橋大學研究人員在《自然·通訊》雜誌上發表文章說,人在夏天的確更健康。他們研究了1.6萬人的DNA後發現,人體內有超過四分之一的......
2019-03-20
宮縮強度達到多少臨產
孕媽媽在臨產前,會格外的焦慮跟緊張,又異常的興奮,但是為確保自己能順利的分娩,孕媽媽都會進行各種檢查,那麼宮縮強度達到多少時就是要臨產了呢?宮縮強度達到多少臨產孕婦宮縮開始時不規則,強度較弱,到逐漸變得有規律,強度逐漸......
2019-07-14
夜跑有助於睡眠嗎 跑步強度安排要適當
我們想通過運動提高睡眠質量,好的睡眠提高運動表現,那麼夜跑有助於睡眠嗎?夜跑有助於睡眠嗎有幫助。夜跑後適度的疲勞感可以提高睡眠的質量,然而不恰當的跑步安排會降低葡萄糖的代謝,不利於肌肉恢復,睡眠不足還會損害人體的......
2018-10-23
28
1
2
下一頁
尾頁
今日頭條
1
冬至吃餃子還是吃湯圓 冬至吃餃子的傳說
2
面膜多久敷一次效果最好 面膜過期了還能用嗎
3
黃桃放一晚上會壞嗎 黃桃發苦怎麼回事
4
孕婦一餓就噁心怎麼回事 為什麼孕婦一餓就噁心
5
女性腰痛怎麼辦 六個方法幫你預防
6
七款養生湯煲湯食譜
7
脫髮是缺乏什麼維生素 缺乏什麼維生素會脫髮
8
西紅柿炒雞蛋經常吃對人有沒有害 痛風的人能吃西紅柿
9
土豆和西紅柿能一起吃嗎 經常吃土豆會發胖嗎
10
紅糖刷牙能除牙垢嗎 紅糖加鹽刷牙有用嗎
每日精選
豌豆發芽了還可以吃嗎 發芽的豌豆還能吃嗎
2023-10-20
北方小暑吃什麼傳統食物 有什麼習俗
2023-10-09
腦膜瘤好治嗎
2023-11-11
失眠該怎麼辦 七個小竅門找回好睡眠
2023-10-16
生理期忌口的水果 經期不能吃什麼水果
2023-10-20
熱門標籤
豬胰臟
紅茶和綠茶
賽治會
胸膜炎早期有哪些症狀
扁桃體反覆發炎的危害有什麼
東南亞市場
白帶清潔度3什麼意思
面板癌
蔡英文
膽囊炎黃疸嚴重嗎
小針刀治療
胯根韌帶拉傷
甲狀腺炎症狀
吃東西就噁心想吐
孕婦妊娠糖尿病是否可以喝李子
燕窩什麼時候吃效果好
勃起障礙吃什麼中成藥
肺結節能喝
最新文章
檢查性病醫院尖銳溼疣要怎麼護理
14歲女孩為救父親嚴重燒傷 術後護理問題應重視
老年人中風能治好嗎 老年人中風能不能治好
癱瘓病人肚子脹氣排不出來怎麼辦
女性陰毛變黃是怎麼回事
北京中科白癜風醫院談臉部白癜風如何護理
早上空腹跑步會反彈 12個運動雷區讓你越減越胖
如何治好青春痘 怎樣治好青春痘
慢性牙髓炎的症狀 慢性牙髓炎的症狀有什麼
官方:嬰幼兒輔助食品加工人員每年應健康檢查