夏季天氣炎熱，人們的情緒總是會出現波動，煩躁不安，在加上很多人運動量是少之又少，到了夏季各種冰冷食物更是大受歡迎等等這些，會讓我們的身體也跟著受傷害，所以在夏季時節，我們要徐匯養精蓄銳，養好人體的三大寶：精、氣、神、精......

冬季天氣寒冷乾燥，我們在仔細的保養身體的同時，也不要忘記脣部的護理哦!那麼冬季脣部的保養需要注意哪些問題呢?今天小編就為大家介紹下冬季脣部常見的六大問題，讓大家能夠根據自身的情況對應的採取措施，更好的呵護自己的......

很多女性臀部都是扁平下垂的，主要原因有兩個：一是由於從小挑食造成腸胃功能較弱以致身體發育不平衡，二是愛吃甜食，飯後就休息不運動導致的臀部肌肉鬆弛。真正的時尚和健康，不應該有肥大的臀部和肚子。中國養生網小編教你快......

臀肌的主要訓練方式是與腰背和大腿聯絡在一起的，例如下蹲與硬拉。但也有一些專門練習可以用來精雕細刻臀部肌肉。以下這些練習能夠單獨用，也可以作為下蹲硬拉的輔助。1.仰臥單腿抬臀仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心......

女性內分泌失調該如何調理1飲食調理前面說了內分泌失調跟人體的營養有很大關係，因此，調節內分泌就首先要注意飲食的調理。在平時的飲食中應該注意食物多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹呼叫......

額頭上長痘痘該怎麼辦?額頭上長痘痘是讓人特別苦惱的，很多美眉為了不讓痘痘影響整體臉部美感，專門留了厚厚的齊劉海來擋住額頭痘痘，殊不知，這回讓痘痘變得更加猖狂，所以要想快速去除額頭痘痘，需要內外調理的，下面就一起來看......

人的中段腰部，不僅是風景，也是一處健康敏感區。若忽略了對它的關愛，它便容易受傷。人的中段腰部，不僅是風景，也是一處健康敏感區。若忽略了對它的關愛，它便容易受傷。過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時、坐月子時……是否......

堅挺、飽滿、性感的雙峰是女人自信的籌碼，很多女性不能忍受的痛就是自己的乳房下垂，下垂的乳房會讓女性看起來很老，會影響身體整體的美感。所以很多女性會苦苦追求讓自己乳房堅挺的方法，卻忽視日常生活中對乳房的保養。下......

夏季是婦科疾病的高發時節，天氣燥熱的時候，女性有時候會感到不舒服，陰道總不會散發出很難聞的味道，這種惡臭的出現一般為陰道感染所致。其實，在各種細菌活躍的天熱季節，女性朋友們只要多注意衛生，完全可以避免陰道炎的發生，下......

現在很多人歐式實木患者，失眠困擾著很多人，失眠有別於睡眠障礙，嚴重地影響著一個人的身體健康，以及工作行程。那麼失眠怎麼辦呢?不用怕，下面中醫教大家經絡養生拯救睡眠，一起學習抹額、搓手洗臉，按摩耳廓，拍打足底三裡穴……......

身處職場中的女性們大多存在壓力大睡眠不好的情況，而睡眠不足往往會導致面板變差、身體疲倦、狀態低迷，這時很多人會選擇用護膚品和保健品來應對，但大部分時候卻是治標不治本。那麼該怎麼辦呢?其實我們的身體本身就帶有......

女人每個月總有那麼幾天心情煩躁，那是因為大姨媽要來報到了，大多女性會在經期前變得身體不適、暴躁無常，這是經期前綜合症的表現。那麼女人如何緩解經期前綜合症呢?下面小編為您介紹。白菊花的功效白菊花茶能“主諸風頭......

隨著手機的智慧化，手機已經成為不少人的掌中寶。無論是吃飯、上班、聚會、坐地鐵，甚至是上廁所，都是手機不離手，不曾抬過頭。手機改變了我們的生活方式，也威脅著我們的健康。長時間的當低頭族還會讓你變老變醜你造嗎?這對......

夏天天氣炎熱，是痱子盛行的季節，爸爸媽媽千萬別認為是小事，如果不及時緩解症狀，可能會給寶寶帶來更大的健康隱患。那麼寶寶夏季該如何預防長痱子呢?下面介紹一些寶寶長痱子的預防方法，一起來看看。1、保持面板清潔和乾燥無......

預防頸椎病的6妙招1.前俯後仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸......

夏季祛溼方法有哪些?仲夏季節，潮溼的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在蒸桑拿，這樣的季節最重要的是排溼毒。溼氣通於脾。厚重的溼氣把脾捆綁起來，叫做困脾，會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食慾差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔......

怎樣減肚子最有效?現在很多人都是大腹婆，因為很多人都是在辦公室辦公，長期久坐，加上運動量少，導致肚子的贅肉越來越多，很影響身材的美感，那麼腹部有贅肉怎麼辦?如何減肚子最有效呢?腹部減肥，重要的一點就是在飲食中新增些不......

女性每個月都會有一次有規律性的出血現象，我們稱之為“月經”，而在非月經期間出血，則是不大不小的健康問題了。排卵期出血一般都出現在月經來潮後的第14天左右，而且出血量少，有的人僅僅是少量的咖啡色的分泌物，持續時間一般......

找個安靜的地方，讓自己靜靜的冥想十分鐘，可以想想蔚藍的大海，自己吹著輕柔的海風，沙灘上有幾個人在嬉戲，雙腳踩在沙灘上，聞著大海的味道，愜意而舒心，將上班的一切事情都忘記，只是為了讓自己回到最初。吃自己想要吃的東西，可以是......

1.用涼水洗臉防止眼充血眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝炎過盛,就會長眼垢、發乾、紅腫至充血。經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。此法尤其對常患眼紅、發乾、視物不清、沙眼等病的人,......