催熟對於一些比較堅硬的肉類或野味禽類烹調時，加入適量的食醋，不僅可以食肉容易燉爛熔化，而且還有利於消化。殺菌醋具有很強的殺菌能力，可以殺死腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、嗜鹽菌等腸道致病菌。在家庭製作涼......

作為美國《時代》雜誌評出的十大健康食物中唯一入選的穀物，燕麥的好處多多，既能控糖降脂，又能防止便祕，較強的飽腹感還能夠幫助減肥瘦身，因此，市面上此類產品頗多。如何選擇營養又健康的燕麥片呢?一看：食品包裝上的配料表燕......

這食材吃時帶著皮既能降壓降脂又能防癌常吃蘿蔔皮的六個好處1、益肝明目蘿蔔皮含有大量蘿蔔皮素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。2、防癌辛辣的蘿蔔皮中含有相當多的異硫氰酸酯類物質，它正是蘿蔔防癌的關鍵部分。3、利......

玉米、番薯、洋蔥、紅棗、山楂這些食物都是生活中常見的養生食材，它們除了是生活中的養生食材外，還有一個共性，那就是它們具有共同的食療作用清腸降脂。清腸降脂食物有哪些1、燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用。燕麥中含......

使用降脂寧片通常並不會對肝臟造成損害，因為降脂寧片屬於中成製劑，藥效比較溫和，一般只要在醫生指導下進行用藥，多數都不會造成其他的負面影響產生。降脂寧片是種由何首烏，決明子以及山楂、荷葉等成分製成的藥物，主要能夠起......

降脂通便膠囊一般比較適合便祕，以及脂肪肥厚的人群服用。降脂通便膠囊在臨床當中屬於一種中成藥物，其主要作用是洩熱通便、健脾益氣，比較適用於胃腸實熱、脾氣虧虛而引起的大便乾結、腹脹納呆以及形體肥胖、氣短肢倦等異......

山楂：促進膽固醇排洩山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微迴圈、降低血壓、促愉桴狁煥進膽固醇排洩而降低血脂的防病養生作用。但是，山楂是酸......

一般情況下，通脈降脂片是一種降血脂的中成藥物，如果是短期服用，對肝腎的影響較小，幾乎不傷肝；如果是長期服用，可能會對肝腎造成一些損害。具體分析如下：1、不傷肝如果是短期服用，藥物成分幾乎不會在肝臟存留，所以對肝臟的影響......

打太極，降壓又降脂研究者對35篇研究報告進行分析，其中涉及來自10個國家的2249名參與者的相關研究資料。研究發現，在心血管疾病患者中，中國傳統運動方式可幫助降低患者的心臟收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓），前者最高降幅可達9.12毫......

減肥開心果每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。抗衰老開心......

白蘿蔔的做法有哪些?白蘿蔔也是大家日常都經常吃的食物，白蘿蔔無論是生吃還是做菜都可以，除此之外白蘿蔔還有很強的殺菌功效，有著小人蔘的美稱，白蘿蔔偏辣，那麼白蘿蔔怎麼做才好吃呢?今天小編就給大家帶來了白蘿蔔的做法大......

三種蔬菜快速降脂快速降脂蔬菜做法1、茄子現代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P，具有增加毛細血管的彈性，改善微迴圈的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，均具有一定的預防......

冬季降脂清腸吃什麼好山藥山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種......

1.菊花粥：【組成】菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。【製法】先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，加入冰糖食用。【功用】清肝健脾，降壓養神的功效，適用於冠心病、高血壓、......

決明子荷葉茶決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。荷......

高血壓、高血脂是中老年人的常見病，很多人為了控制病情，每天都吃大把的藥，但醫生告誡，大量用藥損傷肝腎，所以在病情穩定的情況下，可以減少用藥量，多吃降壓降脂的食物，食補既安全又有輔助治療的效果。下面為您介紹幾種降壓降脂......

甘油三酯是一種脂肪，高水平的甘油三酯與心血管疾病的風險增加相關。下面是一些可以幫助降低甘油三酯的飲食和生活方式建議：1.控制飲食中的脂肪攝入量減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，這些脂肪會增加甘油三酯的合成。選擇低......

現代人常食用精細食物，但是這樣很容易引發甘油三脂高的情況出現，因此，甘油三酯高可以吃一些，幫助身體恢復的食物，那麼，甘油三酯高吃什麼才能降脂呢？接下來就一起來了解一下吧。甘油三酯高吃什麼才能降脂1、魚油雖然魚油也是......

高血脂是一種慢性疾病，主要是由日常飲食中脂肪含量過高，不良的生活習慣，不運動，吸菸酗酒等各項因素引起的。血脂高一般會伴隨著肥胖，頭暈，和血管疾病。血脂高的人群除了要利用時間多做鍛鍊，戒菸酒，還要注意調整飲食。下面我們......

栗子的營養豐富，被人們賦予了各種美譽，那麼栗子到底有哪些神奇的功效呢?今天小編就跟大家分享一下關於板栗的做法和它的功效。煲湯材料：雞腳、板栗、排骨調料：精鹽、陳皮鳳爪板栗排骨湯的做法：栗子肉、陳皮洗淨，稍浸泡，鳳爪......