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木瓜搭配花生營養高
木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富,有百益水果、水果之皇之雅稱。木瓜含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人對食物進行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有豐富的胡蘿蔔素,能防癌及增強人體免疫能力。花生又稱長生果,中醫認......
2023-10-15
盛夏高溫不過“暑”假 按四大穴清熱解暑
按壓四衝清熱消暑何謂“四衝穴”呢?四衝穴即太沖、少衝、中衝、關衝四個穴位的合稱。現在我們分別來認識一下這四個穴位的功能以及按壓的手法。太沖穴太沖穴位於足背側,當第一跖骨間隙的後方凹陷處。常按揉此穴有平肝洩......
2023-10-18
三伏天養生必吃的食物 大暑喝湯水清熱解暑
三伏天養生食物西瓜汁材料:西瓜一個。做法:將西瓜取肉去皮,放入攪拌機裡,可以根據自己口味加點蜂蜜或者牛奶,攪拌成汁即可飲用。營養價值:我國民間早有一句諺語:“熱天吃西瓜,不用把藥抓。”西瓜性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經,具有......
2023-10-18
立夏節氣養生吃什麼 四款食譜清熱解暑
立夏節氣的道來,預示著炎熱的夏季到了。立夏養生,水也是人體內十分重要的不可缺少的健身益壽之物。但是,除了水之外,我們養生又應該吃什麼呢?立夏養生吃什麼比較好呢?盛夏陽熱下降,絪蘊燻蒸,水氣上騰,溼氣充斥,故在此季節,感受......
2023-10-16
清熱解毒去火最快的藥 哪些藥可以清熱解暑去火
如果平時容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛、咳嗽、便祕等症狀,就要警惕是身體上火和熱毒鬱積,如果症狀比較嚴重也會導致正常生活和工作受到很大影響,就應該使用一些具有清熱解毒作用的藥物治療。下面我們就來看看清熱解毒去火......
2023-10-20
西瓜皮有妙用不要扔 西瓜皮花式吃法清熱解暑
西瓜皮的花式吃法橙汁蓮藕西瓜皮西瓜皮250克,蓮藕250克,橙汁、鹽、白糖各少許。西瓜皮切成條;蓮藕切成片,泡在涼水盆中;將西瓜條、藕片分別在開水鍋中燙一下,瀝乾;加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻即可。西瓜皮果醬西瓜皮600克,白......
2023-10-18
4款清熱解暑夏季養生湯
[導語]盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,為了安全度夏,家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的,這些湯膳有:美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃仁,鬆......
2023-10-15
芒種後養生要點 夏季喝綠豆湯清熱解暑
夏季養生的要點我國有諺語說:“芒種夏至天,走路要人牽;牽的要人拉,拉的要人推”。這形象地表現了人們在這個時節的懶散。夏日晝長夜短,養生保健,適度休息,有助於身體解除疲勞。飲食清淡祛溼除熱夏季飲食宜清補。從營養學角度......
2023-10-18
九食療緩解夏日病症 薄荷粥清熱解暑
夏季天氣炎熱,高溫天氣會讓人的身體出現不適症狀,如食慾不振,中暑上火,溼氣重等不適症狀,這些都是夏日綜合徵,那麼該如何遠離這些症狀呢?這個時候喝鴨肉冬瓜湯可以提高食慾,喝些粥可以清熱解暑,同時夏季飲食要注意利尿、暖胃,......
2023-10-16
夏季多喝四款養生粥 清熱解暑又養胃
夏季養生吃什麼好?進入夏季,氣溫逐漸升高,天氣酷熱,很多人食慾不振,而且稍微不注意就會引發上火,你知道如何清涼過夏嗎?除了讓身體涼快還應要讓體內降降火,那麼夏天清熱祛溼吃什麼好呢?今天小編給大家推薦幾款夏季的養生粥,......
2023-10-16
夏季要少吃肉多吃豆
最近各地氣溫持續上升,這般灼熱的烤驗我們該如何應對呢?大家都在尋找清熱解暑的良方,其實夏季最佳解暑品就是豆製品,夏季要多吃豆少吃豆,這樣解暑效果更好,今天小編就給大家介紹幾種豆,夏季有了豆的陪伴,方能經住酷暑的烤驗......
2023-10-15
涼拌黃瓜的做法大全 清熱解暑喚醒食慾
武夷紅茶的功效外形正山小種紅茶外形條索肥實,色澤烏潤,泡水後湯色紅濃,香氣高長帶松煙香,滋味醇厚,帶有桂圓湯味,加入桂圓湯味,加入牛奶茶香味不減,形成糖漿狀奶茶,液色更為絢麗功效提神益思利尿通便固齒防齲消炎滅菌解毒醒酒......
2023-10-16
夏天五款湯清熱解暑
雞蛋的營養價值1雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細......
2023-10-16
夏季清熱解暑清涼湯
綠豆土茯苓清涼湯主要功效:清熱解毒、利溼消暑推薦人群:暑熱煩渴、口乾口渴、尿短尿黃以及夏季易患溼疹、癤病等人群。材料:綠豆50克、土茯苓30克(鮮品200~250克)、瘦肉250克。(3~4人量)製作方法:先將綠豆洗淨,浸泡1~2小時;土茯......
2023-10-18
教你四個方法熬綠豆湯 健康美味又清熱解暑
綠豆湯是很多人夏天必喝的飲品。熬過綠豆湯的人都有這樣一個共識,那就是綠豆湯很容易變色,開始熬出來的是碧綠的湯,倒出來不一會兒就變成了紅色。不同顏色的綠豆湯有啥區別呢?抗氧化能力測定表明,紅色豆湯抗氧化能力明顯......
2023-10-17
西瓜皮的吃法 這樣吃西瓜皮清熱解暑
進入夏季,西瓜是大家最愛吃的水果之一,夏季我們都會吃些西瓜,大家隨手扔掉的西瓜皮有很好的食用價值,可起到解熱、促進傷口癒合等功效,吃完西瓜我們可以把西瓜皮留下做些食譜,我們來看看用西瓜皮做的夏季養生食譜都有哪些?......
2023-10-17
夏季降暑清熱五食療 春瓜汁解暑熱煩渴
進入夏季,天氣越來越熱,太陽光照時間被延長,地面的溫度接近40度,這樣的天氣環境下稍微不注意很容易中暑,中暑特別難受,給生活和工作都帶來了影響,所以在這個時節要特別注意防中暑,如果不小心中暑了,那麼就要好好調理,那麼得中暑......
2023-10-16
8月喝什麼茶消暑 11款養生茶清熱解暑
8月是一年中最熱的月份,應該多喝茶。天熱喝熱茶比喝冰水更爽,那是因為喝一杯熱茶後,通過人體的面板毛孔出汗散發的熱量,相當於這杯茶的50倍,所以會使人更感涼爽解暑。那麼8月喝什麼茶呢?下面小編推薦11款解暑消暑茶。1、荷......
2023-10-17
六款養生粥清熱解暑
進入到陽氣最盛的夏天,人體新陳代謝旺盛,損失津液水分較多,最易傷津耗氣。夏天的飲食應該以清淡、容易消化為主,不要過多地吃冰冷和油膩的食物。如果這時候能喝一些粥,可以補充身體需要的水分,還可以通過搭配豐富的食材,達到......
2023-10-17
推薦四款夏季養生湯 清熱解暑養胃健脾
夏天炎熱,活動量大,營養流失的非常快,所以要及時地為身體補充,湯類易吸收,而且它會把食物中的營養完全融於湯中,是夏天養生的最好飲食。那麼夏季喝什麼湯好呢?下面小編為大家推薦幾款夏季養生湯,清熱解毒、解暑除煩、健脾養......
2023-10-16
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