粥是咱中國老百姓最喜歡的食品之一，味道鮮美，營養豐富。冬季食慾不怎麼好的人，建議喝一些粥。那麼適合冬天喝的粥有哪些呢？接下來一起來看看吧。適合冬天喝的粥有哪些1.黑芝麻紅棗粥做法：粳米150g、黑芝麻20g、棗(幹)25g、......

冬天氣候乾燥，人的活動量減少，熱能消耗大，體內免疫力下降，腸胃也容易出現問題，尤其是不注意飲食調理，吃了一些傷胃的食物，對身體健康危害更大，因此，冬季注意飲食調理是尤為重要的，那麼冬天喝什麼粥養胃呢?板栗粥健脾益胃用五十......

從營養學角度來看，粥的成分主要是穀類，如大米，小米、燕麥等，另外粥所提供的能量相對較低，所以具有減肥的功效。那麼喝粥真的能減肥嗎？喝什麼粥能減肥呢？下面小編就為大家介紹幾款冬季能減肥的粥類。冬天喝什麼粥減肥1.紅薯粥......

冬季變冷，好多寶寶的食慾也跟著下降了，好多開始擔心寶寶營養跟不上，今天就教給寶媽們幾種美味又有營養的粥，既有利消化吸收、驅寒暖身，又能起到滋補水潤的功效。冬天寶寶吃什麼粥好小米紅棗粥適合1歲以上的寶寶營養價值：小......

冬天天氣寒冷，受到寒氣襲擊，我們通常喜歡吃辛辣的食物來增加食慾。人的腸胃比較脆弱，胃病就會復發。所以冬天要注意飲食、調理腸胃。而粥是養人的食物，冬天多喝對身體好。那麼冬天養胃喝什麼粥呢？下面給大家推薦幾款冬季養......

秋天氣候乾燥，空氣溼度相應減少，易引發便祕、鼻腔乾燥聲音沙啞等秋燥症狀。秋冬喝什麼粥最好梨子粥材料：鴨梨兩個、粳米100克、冰糖適量。做法：先將粳米熬成粥，將鴨梨切成塊，再加入適量冰糖攪拌均勻即可。功效：具有清熱潤肺......

很多人都喜歡喝粥，但關於“粥”你又知道多少？冬天已經來了，怎麼喝粥最養人？下面一起來了解一下吧！黑芝麻粥材料：黑芝麻、粳米做法：先將黑芝麻洗淨，芝麻過小，可採用紗網清洗方式。將清洗乾淨的芝麻晾乾，炒熟研碎。每次取30克的黑......

1.豬肝粥：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2.菠菜粥：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。具有養血止血、斂陰......

冬季是最容易長胖的季節，稍不注意就會堆積脂肪，這對正在減肥道路掙扎的胖紙們來說是一個“挑戰”，冬季要想減肥就必須在飲食方面下功夫，那麼冬季減肥吃什麼呢？冬季減肥適合喝粥，特別是具有減肥效果的瘦身粥，不僅能讓你吃飽，還......

冬季來臨，正好是養生進補的季節，俗話說得好，“藥補不如食補”，今天小編就給大家推薦五種冬季必不可少的養生粥，下面一起來看看吧。甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，......

粥是咱中國老百姓最喜歡的食品之一，味道鮮美，營養豐富。冬季食慾不怎麼好的人，建議喝一些養生粥。那麼冬天適合煮什麼養生粥呢？一起來看看吧。冬天適合煮什麼養生粥1.臘八粥冬季養生粥之中最出名的就是臘八粥了，因為臘八粥......

冬天暖胃，喝粥無疑是最簡單的食療方法，那麼冬天喝什麼粥暖胃呢？白粥中加入溫補的食材最利於胃部保健，具體冬天喝什麼粥暖胃？以下九款養生粥可供你選擇。桂圓紅棗臘八粥從中醫的角度來看，手腳容易冰冷的人需要服用有補氣、活......

小米粥是一種營養價值很高的食物，很多人都會通過喝小米粥來養胃，那冬天喝小米粥的話好不好呢？冬天喝小米粥好嗎有一定的好處。小米粥的營養價值很高，其中含有豐富的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，食用後......

冬天喝什麼小米粥，小米煮粥也被叫做“代蔘湯”，小米的營養價值很高，富含蛋白質9、脂肪及維生素，其蛋白質含量比大米高。接下來給大家介紹8款香、甜、潤的小米粥，各位麻麻們不妨熬上一款給寶寶們進補！小米南瓜粥適合8個月以......

小米粥中含有豐富的營養物質，而且比較容易消化，很多人都喜歡喝，那冬天適合喝小米粥嗎？冬天適合喝小米粥嗎可以適量喝一些。小米粥的營養價值很高，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，食用後可以為人體......

冬季寒冷，是胃病的高發期，胃功能正常與否對於健康至關重要。《黃帝內經》中談到：“粥漿入胃，洩注止，則虛者活。”冬令時節，要想增強體質，養生保健，不妨經常煲一鍋營養護胃粥。粟子粥糯米50克，淘淨入水煮沸，加粟子粉30克，共煮至粥......

冬天，很多女性都非常注重養生保健。不過，男性朋友也不要忽略自己的身體哦！冬天氣候乾燥，男性朋友也可以多喝點粥。那男性冬天喝什麼粥好呢？一起來看看吧。男性冬天喝什麼粥好第一：生滾泥鰍粥材料：泥鰍、花生、大米、衝菜、香......

冬天氣溫下降了，溫暖的養生粥成了早餐比較好的一個選擇，在米粥中放入各種各樣的養生食材，既能補充營養，又有不同的滋補功效，還能抵禦寒冷，對身體健康極為有利，但冬天喝粥養生也是有講究的，不是什麼食材搭配在一起都能起到養生......

寒風蕭瑟，冬季來臨。大多數人的身體不能足夠的供應身體，所需的熱量尤其女性頗多，在平時的生活中，喝粥是絕大多數人選擇的養生方法之一，更是一種烹飪簡單既有效的飲食方法，即使是不懂廚房事項的新手，也可以成功製作出簡單又美......

冬天到了，天氣格外的寒冷，很多人早上都起不來吧，冬天早上總還是要吃早餐的啊，吃粥就變成了比較方便又實惠的選擇，冬天早上喝什麼粥最好呢？核桃桂圓粥材料：一錢半西洋參，五錢麥冬，一兩桂圓，三錢炙甘草，一湯匙核桃仁，一杯糙米。方法......