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秋季必備十款養生粥
進入秋季後,天氣比較燥熱,這個時候應該多點食用一些湯類、粥類等,以保障身體健康。那麼秋季喝什麼粥好呢?下面為大家推薦秋季必備十種養生粥,不但做法簡單方便,而且健康養生,希望大家可以根據自己的身體情況選擇適合自己的......
2023-10-16
薏米燕麥雜糧養生粥
食材大米適量小米適量薏米適量燕麥適量紅豆適量紫薯適量把大米、薏米等材料淘洗乾淨後,用水浸泡半小時到1小時。(浸泡後更容易燒煮,尤其像紅豆這樣的比較難煮的,一定要提前浸泡一下)1加足量的水燒開後轉中小火加足量的水燒......
2023-10-17
九款養生粥開胃消暑
夏天氣溫過高,所以一不留神可能就會中暑。因此夏季氣溫高我們常常要吃消暑的東西。如果在夏季你沒有什麼胃口,那可以試試熬這幾種消暑粥,下面給大家推薦九種消暑粥,美味十足又營養,最適合夏季。1.荷葉粥鮮荷葉一張洗淨煎湯......
2023-10-16
精選春季十款養生粥
春季是很容易發生疾病的一個季節,所以在這季節要好好保健,那麼春季該如何抵抗病毒呢?春季養生吃什麼好呢?喝粥是不錯的選擇,營養十足,而且暖身養生,兩全其美,那麼春季適合喝哪些養生粥呢?下面就來了解一下適合春季養生喝的......
2023-10-16
秋季適合喝六款靚粥
進入秋季,天氣也漸漸轉涼,涼爽的天氣喝點粥養生是最好不過,暖身又補充營養,是秋季最佳養生方法之一,那麼秋季適合喝什麼粥呢?秋季養生粥有哪些呢?下面小編特別蒐集了幾種秋季養生粥,希望在帶給您美味的同時,也能夠對健康有......
2023-10-16
春季抵抗疲勞養生粥
到了春季,氣候漸漸轉暖,人會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡,這是春困的症狀,加上因為工作和生活的壓力,忙忙碌碌,長期這樣的生活狀態會讓我們有慢性疲勞的情況發生,當我們出現這種身體的狀況,一定會出現很多的小毛病,而些身體上的不......
2023-10-16
初春養生五款養生粥
初春時節,冬季寒氣還未完全散去,這個時候氣溫變化大,人很容易生病,那麼初春的時候要如何養生呢?養生吃哪些食物好呢?初春養生選擇養生粥是最好不過,養生滋養防病,下面就看看初春養生最適合喝的幾款養生粥。芹菜粥將芹菜150......
2023-10-16
漫長冬季您需要五大滋補養生粥陪伴
1.甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣,利大腸,潤澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更為豐富,並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外,對體虛久嗽、便祕等症亦有良效。2.番薯粥......
2023-10-18
盤點最適合夏季養9大養生粥
第一、扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克,加水適量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等病症。第二、雞蛋花粥做法:新鮮雞蛋花10朵,粳米60克,加水適量,共煮成稀粥。......
2023-10-18
推薦夏季八款養生粥 開胃消暑助消化
枸杞菊花茶枸杞子10克,菊花8朶。用開水沖服。枸杞子功能補腎益腦,菊花清涼明目。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。注意:枸杞子以寧夏出產的為好,菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售。組合材料:......
2023-10-16
五穀養生粥做法大全
冬天由於氣溫降低氣候乾燥,所以對於面板還有身體中水分平衡的影響是非常大的,很容易導致肌膚乾燥或者是感冒的情況。如果想要令身體健康,那麼就應該有意識的增強身體抵抗力,多吃一些具有滋陰補氣的食材,這樣身體才能夠更加......
2023-10-16
換季提氣 宜吃的6款養生粥
◆豬肝粥材料:粳米200克,豬肝60克,食鹽、蔥、姜、香菜等調味品各適量。做法:將豬肝切碎備用,先將粳米洗淨,入鍋加水,大火煮沸後再煮約15分鐘,將豬肝放入繼續煮,待將熟時放入食鹽、蔥、姜、香菜等調味品即可。功效:豬肝粥具有補......
2023-10-18
四款夏季粥品推薦
夏季養生粥綠豆薏米粥做法:薏米1/2杯,綠豆1/2杯,清水8杯,白糖適量。薏米綠豆分別洗淨分開浸泡2小時,鍋置火上,放入綠豆和7杯清水,大火煮沸加入一杯清水,繼續煮沸後轉至小火煮至綠豆開花,再加入薏米;大火煮沸後轉小火煮1小時,加入......
2023-10-18
春季養肝吃什麼粥 什麼粥可以養肝
春天的早上最宜喝粥,但喝粥也有講究,你知道春天吃什麼粥養生嗎?春天養生,飲食最易養肝潤燥,喝粥也不例外。具體春天吃什麼粥養生呢,下面向你推薦。春季養肝吃什麼粥功效:黑米性平味甘,含15種氨基酸及多種維生素,能益肝補脾,養胃......
2023-10-17
春季預防疾病養生粥
春季養生粥有哪些?春季養生不妨利用食材來補養身體,養生效果事半功倍,那麼春季吃什麼養生呢?養生粥是首選,在生活中可以熬些簡單的粥來食用,而用粥養生是我國傳統養生的好方法,對於春季的氣候特點。我們今天為大家介紹十二......
2023-10-16
四款靚粥防病解暑熱
進入六月,炎熱的夏季已是來臨了。多喝粥是夏季養生的一大環節,那麼夏季喝什麼粥好呢?下面小編給大家推薦四款靚粥:養生粥、蔬菜粥、水果粥、鮮花粥,解暑清熱,預防疾病,一起來看看。一、養生粥粥具有溫、軟、淡、香、黏等特......
2023-10-16
八款養生粥緩解胃痛
冬季是胃病的高發期,飲食不當,受寒受涼等,都是導致胃病高發的原因,這個時候要注意養胃,天寒胃痛的人要多喝熱粥來調理,那麼胃痛喝什麼粥呢?不少粥有暖胃止痛的功效,今天小編為您介紹胃痛喝什麼粥,下面8款適合胃痛的人吃的養生......
2023-10-17
春季喝什麼粥好 六款養生粥養胃防病
現在已經進入了初春時節,萬物復甦,各種疾病也有抬頭的趨勢,為了避免疾病的威脅,我們要做好日常的養生,那麼初春時節我們該如何養生呢?喝粥是最好的養生方法,下面我們就為大家帶來了六款初春養生粥,下面一起來看看。1、豬血菠......
2023-10-17
百合薏仁粥——超美味的養生粥
食材幹百合150薏仁50糯米501.首先將薏仁泡水二十分鐘,幹百合泡水十五分鐘。12.糯米泡水二十分鐘2.糯米泡水二十分鐘。23.在高壓鍋中倒入薏仁、百合、糯米3.在高壓鍋中倒入薏仁、百合、糯米。4.加入小半鍋清水,按下煮粥......
2023-10-17
推薦九款夏季養生粥 開胃降暑緩解不適症狀
夏季天氣炎熱,人們很容易出現各種不適的症狀,如食慾不振,中暑等,該怎麼緩解這些症狀呢?飲食是夏季養生的好方法,在夏季喝些養生粥容易消化,開胃又降暑,非常適合夏季食用。下面我們就一起來看下有哪些粥適合夏季。第一、苡仁......
2023-10-16
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