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久坐的危害怎麼避開久坐危害

而久坐的危害不僅只是傷膝蓋，從頭到腳都會深受其害。久坐傷腦坐姿保持1小時，血液集中在下肢，迴圈作用減弱，腦供血不足，缺氧，容易頭暈，情緒低下，降低思維活力，甚至是老年痴呆的一個重要因素。久坐心臟機能衰退久坐不動會導致血......

2017-04-15

科學坐月子的方法坐月子這八大誤區要避開

中國人講究坐月子，關於坐月子的傳說很多，這些傳說中有很多不正確的說法。產科醫生告誡：坐月子這九大誤區你沒犯，月子才算沒白坐，不落病！誤區一不能刷牙洗頭洗澡在傳統的坐月子觀念裡，坐月子刷牙是禁忌，這其實是非常錯誤的觀點......

2017-02-21

那些蔬菜不能生吃吃蔬菜要避開這些誤區

近年來，綠色飲食、素食主義逐漸流行起來。雖然經常吃蔬菜，但你知道嗎？吃蔬菜其實大有講究！食用過多的菠菜菠菜中含有大量草酸，不宜過多食用。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，影響腸道對鈣和鋅的吸收，易導致人體缺......

2016-10-22

夏天喝什麼茶比較好夏天喝茶避開四個時間段

夏天喝茶是很受歡迎的一種養生方法，很多人都會經常喝茶，尤其是中年人。夏天喝茶可以清熱降火，提神醒腦。那麼夏天喝什麼茶最好呢？下面讓我們具體來看看吧！夏天喝什麼茶比較好金銀花茶金銀花茶性寒，能夠清熱解毒、疏散風熱。......

2017-01-18

寶寶咳嗽不能吃什麼先避開這8種食物

秋季孩子咳嗽是常發生的事，很多媽咪常常用各種所謂“有效的”方法為孩子治療疾病。各位家長請注意了，很多食物不僅不能幫助孩子恢復健康，相反會使孩子的病情愈發嚴重；除此之外，孩子夏季咳嗽的病因有很多種，家長們也要分清楚......

2017-04-08

傷腎的食物有哪些養腎需避開3誤區

我們都知道養腎和日常飲食關係密切，如果吃不對食物，不僅起不到保養腎臟的作用，反而還會傷腎，所以一定要掌握正確的飲食方式。楊桃腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學者觀察到，原本腎功能正常的人在飢餓狀態下，或者大量......

2019-06-04

夏季吃楊梅要注意什麼避開這4種禁忌

楊梅是夏季的一種常見水果，那麼，吃楊梅要注意什麼？食用楊梅有什麼禁忌？楊梅與什麼食物不能一起吃？一起來看看吃楊梅要注意什麼吧。楊梅不能和什麼一起吃1.黃瓜：楊梅中含有較多的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃會降......

2017-08-30

夏季帶寶寶，這9大誤區要避開！

夏天是每個寶寶都喜歡的季節，可以不用穿很多衣服，可以玩水，可以吃西瓜、冰激凌.......但到了夏季，媽媽們就特別操心，擔心寶寶熱、擔心空呼叫了不好，擔心出汗多.誤區一：天熱就要剃光頭都說剃光頭能讓寶寶髮質變更好，但其實頭髮......

2018-04-21

經期注意事項經期避開6類藥

經期注意事項，月經期是女性的特殊時期，除了要做好護理保健工作外，有些藥物在月經期間也要停止服用，以免造成不良後果。如果月經期服用這些藥物會影響月經週期，重者還會出現閉經。活血化瘀類中藥女性在經期服用活血化瘀類中......

2019-06-29

大蒜如何搭配避開6種食物

大蒜性溫味辣，具有強力殺菌和抗癌的功效。雖然吃大蒜的好處很多，但是吃大蒜時要避開以下相剋的食物，避免出現不良反應。大蔥大蒜和大蔥同食會傷胃。兩者都是強烈刺激腸道的食物，同食易出現腹痛、腹瀉等症狀。但這僅限於生......

2018-01-21

經期不能吃什麼經期避開6類藥

月經期是女性的特殊時期，除了要做好護理保健工作外，有些藥物在月經期間也要停止服用，以免造成不良後果。如果月經期服用這些藥物會影響月經週期，重者還會出現閉經。經期避開6類藥活血化瘀類中藥女性在經期服用活血化瘀類......

2019-03-12

水乳為什麼要避開眼睛眼睛周圍用什麼護膚品好

水乳即爽膚水和乳液的統稱，在塗水乳時，經常聽人說要避開眼周肌膚，那麼水乳為什麼要避開眼睛呢？防止刺激眼部肌膚眾所周知，臉部肌膚是全身肌膚裡最嬌嫩的部分，而臉部肌膚裡最薄弱、最脆弱的部分卻是眼部肌膚。眼部肌膚十分薄......

2016-07-05

孕期安胎要注意什麼準媽媽要避開這些誤區

懷孕初期是胎兒最脆弱的時候。那麼，孕早期準媽媽該如何安胎呢？孕期安胎要避開哪些誤區呢？下面就一起來看看吧！營養補充多總比少強很多孕期的準媽媽都會有這樣子的經歷，從剛開始懷孕，似乎咱媽還有婆婆比自己還有小心翼翼，一點......

2017-04-08

各種食用油的優缺點吃油要避開5大誤區

生活離不開“柴米油鹽醬醋茶”，從調味品的順序來看，食用油的重要性不言而喻。你會選擇健康用油嗎？一起來看看吧！人體必需的八大營養素中，脂肪酸總量的70%來自食用油。選對油、用對油對健康至關重要。究竟最該選哪種食用油？......

2016-10-20

如何健康飲食健康飲食原則避開錯誤習慣

現今社會生活步調越來越快，上班族的胃腸也跟著越來越差，平日中不知不覺養成的生活習慣及飲食正危害著我們的健康，其實改正飲食及生活壞習慣並沒有想像中困難。日常健康飲食習慣1、生活規律飲食生活作息要規律，飲食也要相......

2016-12-23

坐月子注意事項，坐月子要避開5大陋習

現在已經進入了三伏天，氣溫動不動就飆升到三十七八度，如果不吹空調或風扇，在屋裡坐著都容易滿頭大汗。但在中國人的觀念裡，月子中的女性至少40天不能洗澡、洗頭髮、碰冷水、吃生冷食物，更不能外出吹風受涼，不然就會給身體留......

2018-05-04

夏季喝啤酒消暑八個禁忌要避開

夏天到了，喝啤酒消暑已經成為很多人在夏季必不可少的專案了。然而，在夏季喝啤酒也需要講究個度和方法，需要特別注意以下有關事項，才能健康享受清涼，有益身心。不宜同時吃醃薰食品醃熏製品中含有機膠以及在加工過程中因烹調......

2018-04-13

預防近視的方法多晒太陽可防近視？烈日時段記得避開

暑假到了，你家的小孩怎麼安排呢？不少孩子會去上才藝課、參加夏令營或是到安親班，也有家長會讓孩子待在家中自由活動。醫師建議，白天可到戶外活動，多晒太陽能夠預防近視；不過，上午10時至下午2時的時間應避開，以免強烈紫外線傷......

2016-09-01

面板暗黃的原因有哪些 8個因素千萬要避開

所謂的黃臉婆也就是很多年紀偏大的女性面板偏黃導致，但很多年輕女性因為日常保養不當也會出現面板暗黃等肌膚問題。到底面板暗黃是什麼原因引起的呢？睡眠不足日常作息時間不規律，每天睡眠時間不足是導致面板差的主要原因......

2019-01-09

寶寶護理常見10個誤區好媽媽都儘量避開

都說養育孩子是一門沒有“崗前培訓”的職業，娃兒一出生，不管你懂的東西有多少，都必須擔當起照顧他的責任，於是總有很多新手爹媽誤打誤撞，無意中就踩坑了!以下這10個育兒誤區，你全部都避開了嗎?誤區1：剃胎髮頭髮長得更好不少......

2016-06-10

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