隨著都市生活節奏的加快，白領和其他一些上班族總是拼命的趕時間，拼命的工作，為的就是讓自己和家人生活得更好，居住的更好。可是，往往就是因為這樣的快節奏，而讓他們忽略了飲食的健康，他們為了趕時間，不僅吃的很快，而且吃的很簡......

日前，美國加州大學一項新研究發現，每日三餐的時間固定，能有效提升記憶力，對抗痴呆症。研究人員以小鼠為物件做限制食物供給實驗。一組小鼠在其活動最頻繁的晚間6小時內被給予食物，另一組則可在任意時間想吃就吃，兩組小鼠的......

夏天減肥一日三餐早餐：檸檬水+煮雞蛋。這兩樣看起來並不那麼顯眼，但在減肥上既起到很好的排毒又能填飽，不會產生飢餓感，因為不少有肚腩的人都是因為腸胃中堆積了大量的垃圾，而這些垃圾就是導致肥胖的重要原因之一。早餐每......

隨著我們生活節奏的加快，很多人都出現三餐不平衡的現象，現在的很多年輕人都喜歡用不吃晚餐來減肥，早餐不吃，中午吃的少，晚上到家又吃的太多，長期不吃晚餐對身體的危害又很大，這樣不僅對我們的腸胃不好，而且很容易發胖。所以晚......

白癜風不僅影響著患者的身體健康，同時也對患者的心裡和精神造成一定的壓力和傷害。白癜風就是一種比較典型的面板病，患病者很多。大多時候誘因與作息，生活習慣，飲食習慣等有關係，所以一日三餐的飲食都要注意事項。不過白癜......

飲食和糖友的血糖息息相關，所以糖友們應該更加註意。在不吃甜點和油炸食品的同時，三頓飯當中對於主食、蔬菜、水果要進行合理科學的搭配。那麼，糖尿病食譜三餐大全有什麼?糖尿病人飲食注意事項是什麼?下面就來了解一下吧......

減肥的重點就是在飲食上，很多胖紙都是因為管不住自己的嘴，才越吃越胖，但是其實減肥不一定要節食，而是要科學健康搭配好一日三餐，這樣就能讓你輕鬆地越吃越瘦哦!那減肥三餐如何搭配才能起到減肥效果呢?下面小編給親們具體介......

受訪專家：中國註冊營養師谷傳玲指導大眾怎麼吃得健康是我平常的工作。工作7年來，來諮詢我的人絕大多數是病人，為了防病來諮詢的人少之又少。但營養在疾病治療中只起輔助作用，在疾病預防中起主導作用，莫到病時才談飲食。不......

想要在夏天減肥讓自己有一個完美的身材，除了進行運動之外，飲食也是不能忽略的。下面來看看夏季減肥食譜都有哪些吧！夏季減肥推薦食譜一早餐：小米粥、蘿蔔泡菜、包子午餐：饅頭、清炒西蘭花、小黃魚燉豆腐晚餐：半碗米飯、蝦仁......

夜班族人群很常見，尤其以醫生，警察，it族居多，經常性的上夜班，身體最容易疲勞，免疫力也會跟著下降，長期熬夜的話，還會慢慢出現失眠，健忘，易怒，焦慮不安等神經，精神症狀。因此，在不需要熬夜的時候，要注意做好自我養護，尤其要注意飲食，下......

根據專家的建議，防乾燥不僅僅是多喝水，或多塗滋潤霜那麼簡單，想要滋潤過冬不上火，每個家庭都需要全面瞭解自身的家庭乾燥指數，才能更具針對性地調整生活習慣，從而達到以內養外的科學調理。養成合理健康的飲食習慣，是根源上調......

大多數人三餐吃的都不一樣,比如早餐可能是豆漿油條;午餐可能是麵條、蓋澆飯;忙碌一天,下班後則享受最豐盛的晚餐。美國近日一項新研究發現,人們的用餐目的和選擇與一天的不同時段息息相關。美國堪薩斯州立大學在校園......

怎麼養生，養生的方法你知道嗎，其實，生活中，一日三餐是最重要了，重要吃的好了，肯定是可以很好的養生了。養生的話題也是我們老生常談的事情了。那麼，究竟怎麼吃飯呢，一日三餐，你都吃多了嗎，一起來看看。作為腦力工作者，如何通過日......

冬季有寬大的衣物遮擋肉肉，所以胖子胖得不明顯，但也正因為如此，冬天才更容易胖，冬季吃什麼減肥最快呢？本文將為大家介紹冬季減肥食譜一日三餐。第一天早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、......

均衡營養是一種健康的生活方式，主食、蔬菜、蛋白質、脂肪這幾種食物配比合理，種類豐富，才能達到均衡營養，保持身體健康的目的，那麼一日三餐該是如何搭配才算既營養又健康呢？俗話說“民以食為天”，調查顯示廣東人平均膳食營養......

女人相對而言會比男人老的更快，俗話說，女人四十豆腐渣，男人四十一枝花，有些女人年輕的時候，可謂是貌美如花，特別是一些靠青春吃飯的，一到四十歲左右，就基本上沒有當年的容貌了，真是可嘆。可是有些女人也不一樣了，即使她們到了老......

誰都想擁有一個漂亮的腹肌，但腹肌除了科學的鍛鍊以外，還需要做好相關的飲食控制，正所謂“三分練，七分吃”，如果吃不對的話，腹肌也就很難練出，那麼日常練腹肌在飲食中都有哪些要注意的事項呢？減少高油高糖高鹽分食物的攝入想要......

均衡營養是一種健康的生活方式,主食、蔬菜、蛋白質、脂肪這幾種食物配比合理,種類豐富,才能達到均衡營養,保持身體健康的目的,那麼一日三餐該是如何搭配才算既營養又健康呢?俗話說“民以食為天”,調查顯示廣東人平均......

人是鐵飯是鋼,不吃一頓餓得慌,俗話說,民以食為天,吃飯,是我們每天都必須的,可謂是人生大事,那你知道上班族怎麼解決三餐嗎?上班族又有遵循那些健康的飲食原則呢,平日裡上班族吃什麼有益健康呢,接下來就一起去了解一下......

一日三餐全靠外賣！最愛點這三個菜！溫州27歲姑娘血漿成了“豬油色”，更可怕的是。。。。。。水煮魚、麻辣燙、炸雞便當，一日三餐幾乎全靠外賣。這種“飯來張口”的生活聽起來很愜意，誰想到27歲的溫州姑娘卻因此吃出了高血脂......