產後複查盆底肌，其中檢查內容包括陰道的肌肉和子宮、附件、宮頸等功能運動是否正常。檢查方法一般包括婦科雙合診檢查、盆底肌力測試、子宮附件B超等等檢查。檢查需前往正規醫院進行操作，以子宮附件B超為例，具體檢查步驟......

盆底肌，是指封閉骨盆底的肌肉群，即盆底肌肉。這一肌肉群猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能；且盆底肌肉就像一條彈簧，將恥骨、尾椎等連線在一起。那......

產後兩年半做盆底肌修復恢復效果會達不到理想的水平了。具體如下：兩年半以後再去做盆底肌修復時間已經來不及了。盆底肌修復應該在產後2-3個月以內做,這樣才是最有效的，盆肌底肌修復應該在專業醫生的指導下，加強盆底肌鍛......

盆底肌鬆弛可以手術治療和非手術治療，一般臨床上選用非手術治療。非手術治療可以通過提肛運動、瑜伽鍛鍊等方法來恢復盆底肌的緊張性。常用方法具體操作如下：1.提肛運動：平躺，雙膝彎曲，收縮臀部肌肉，緊閉尿道、陰道及肛門，持......

一般來說，產後盆底肌的修復方法有瑜伽訓練、轉移盆底肌康復、斯丹芬尼不勒訓練法等，這些訓練動作可以刺激盆底肌的收縮，減輕子宮脫垂及陰道鬆弛的情況；對於提高女性性生活質量是有幫助的。但是，產後盆底肌修復的時間，最好是......

盆底超聲檢查是一種評估盆底功能的檢查專案。盆底超聲檢查方法有經腹檢查，經陰道檢查，經會陰檢查，檢查方法如下：經腹檢查：檢查前患者需多喝水，適度充盈膀胱，醫生通過在腹部塗耦合劑，於子宮在腹部的位置進行左右、上下掃查，以膀......

女性在懷孕分娩之後，盆底肌肉會變得鬆弛，應該及時的去修復，以免變成慢性損傷。一般可以通過提肛運動來鍛鍊盆底肌，提肛運動的具體操作如下：1.自然放鬆的坐在柔軟的椅子上，雙腿垂直落下踩在地面上；2.肛門處肌肉向上收緊，保持2-......

產婦在生完孩子以後，因為在分娩的時候，盆底組織出現過度的擴張，這就會導致彈性出現減弱，有的時候還會引起纖維組織發生斷裂，所以說在產後應該加強盆底肌的修復，應該多做一些有助於盆底組織康復的活動，達到幫助盆底組織恢復的......

盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。一旦這張“網”彈性變差，“吊力”不足，便會導致“網”內的器官無......

盆底肌，是指封閉骨盆底的肌肉群，即盆底肌肉。這一肌肉群猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能；且盆底肌肉就像一條彈簧，將恥骨、尾椎等連線在一起。那......

做盆底肌檢查會有些許不適，但疼痛感是在人體忍受範圍之內的，做盆底肌檢查會先詢問病人臨床表現，再做相應的臨床反應測試。盆底肌檢查需在正規醫院進行，具體流程如下：1、去掛號處或自助機上掛號，然後到所掛號的科室找醫生就......

骨盆的位置是否在正確位置，除了與骨架本身的位置有關之外，肌肉的彈性也很重要。有研究發現，在懷孕之前運動不足或是過度運動的人，都有可能讓生產時間變長。當孕婦運動不足，會使得肌肉太過鬆馳，變得不懂得如何使力；而運動過量......

健康女性可以利用站立式鍛鍊來達到緊緻盆底肌的效果。另一方面，當女性出現盆底肌鬆弛可能會出現尿失禁，這時也可以通過站立式鍛鍊來有效緊緻盆底肌。具體步驟如下：1.首先進行擴胸舒展，挺直腰腹站立於地面，注意兩腳微微分開......

生活中，很多女性在產後，都會發現盆底肌肉明顯鬆弛；有時候，稍微打個噴嚏，就會出現尿液噴出的現象。而有不少人都會覺得可適當做一下盆底恢復，但是產後做盆體恢復是否有用。那麼，產後做盆底恢復有用嗎？接下來就為大家解答這個問......

盆底肌，是指封閉骨盆底的肌肉群，即盆底肌肉。這一肌肉群猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能；且盆底肌肉就像一條彈簧，將恥骨、尾椎等連線在一起。那......

女性盆底肌可支撐腸管、子宮及陰道，分娩的過程會對盆底肌肉產生不同程度的損傷，有些會產生小便失禁、子宮脫垂等問題，那產後如何鍛鍊盆底肌肉呢？提肛鍛鍊提肛鍛鍊可以鍛鍊盆底肌肉群的張力，強壯會陰，促進區域性血液迴圈。具體......

盆底肌主要包括膀胱，子宮尿道，直腸等周圍的肌肉。女性在懷孕期間，由於子宮的增大，長時間壓迫盆底肌，以及經陰道分娩時過度的拉伸盆底肌，甚至有多次孕產史，都會導致鬆弛。盆底肌包括哪些肌肉盆底肌一般包括會陰前後的淺橫肌、......

最幸福的時刻就是成為母親的那一刻，而幸福背後是身體會在不知不覺中改變了最初的模樣，很多產後媽媽對產後康復還沒有足夠的認識，也許短期內會沒有什麼困擾，但是若干年後一些難以啟齒的尷尬就會找上寶媽。最近有個寶媽說：最......

盆基底修復可以通過電療刺激陰道內的肌肉，達到訓練陰道內肌肉的目的。盆底肌電療具體流程如下：1、首先治療者需要排空膀胱後躺在操作檯上。2、再將探頭用清水擦拭乾淨，再用75°酒精進行擦拭消毒。3、將治療探頭放入陰道......

生完寶寶後，你有遇到過，尿失禁，子宮脫垂，陰道鬆弛.......等等!你知道嗎？出現了這些情況，或許是您的盆底肌出現了問題，小編就帶大家重新認識盆底肌。什麼是盆底肌盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群，緊緊吊住尿道、膀胱陰道、子宮、......