白蘿蔔可以炒、涼拌、煮等食用方式多樣的植物，白蘿蔔，性涼、味甘，有清熱解毒、下氣寬中、止血涼血的功效，可以提高人體免疫力。白蘿蔔的營養價值？白蘿蔔的營養價值蘿蔔富含維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體免疫功能，提高......

冬季，正是食用白蘿蔔的最佳時節。白蘿蔔是我們生活中常見的蔬菜，又稱萊菔或蘿白。無論生吃還是熟吃，都有很好的營養價值。不僅食療功效明顯，還能夠起到養病保健的作用。這些也足以讓我們知道白蘿蔔在飲食中的重要性。那麼......

現在一些人都注重養生，都喜歡吃營養價值豐富的水果蔬菜，現實生活中有營養價值的蔬菜水果有很多，比如胡蘿蔔，胡蘿蔔的營養？胡蘿蔔的營養胡蘿蔔色澤豔麗，香脆多汁，香甜可口，深受人們喜愛。而胡蘿蔔的營養價值比較高，含有豐富的維......

白蘿蔔燉排骨，是大多數人都不會陌生的一道菜，既美味又營養，有很好的滋補作用，那麼白蘿蔔燉排骨怎麼做好吃又營養呢?白蘿蔔燉排骨怎麼做好吃又營養原料：排骨、白蘿蔔。調料：姜、蔥、鹽、雞精。做法：1、蘿蔔可以去皮，如果不去的......

白蘿蔔是我們日常生活中不可或缺的主要蔬菜，生食熟食都可以吃。它的營養豐富，吃了對身體有非常多的好處。那麼白蘿蔔怎麼吃最好呢？白蘿蔔怎麼吃最好蘿蔔粥原料：鮮蘿蔔250克，粳米100克，食鹽適量。做法：蘿蔔洗淨切成小塊或搗成......

蘿蔔是我國古老的蔬菜之一，古時稱之為“仙人骨”哦~可以好處大大滴！那你知道蘿蔔的最佳搭檔都有誰嗎？白蘿蔔的養生功效1蘿蔔全身都是寶蘿蔔葉：性味辛、苦、平，功效同蘿蔔，可治脘腹痞悶、積食不消、痰多、乳汁不通等症。蘿蔔......

大紅蘿蔔是萊菔的一種，被稱為“東北紅蘿蔔”、“紅蘿蔔”、“東北大紅蘿蔔”，為“十字花科蘿蔔屬”。大紅蘿蔔是我國東北地區的特產之一，由於因氣候及品種的原因，使得紅蘿蔔的營養價值相當高，那麼紅蘿蔔有哪些營養呢？蘿蔔硫......

青蘿蔔和白蘿蔔從外形上面看起來最大的不同就是顏色不一樣，其中青蘿蔔的果皮和果肉都是青綠色的，而白蘿蔔的果皮和果肉則是白色的，那青蘿蔔和白蘿蔔哪個營養價值會更高一些呢？青蘿蔔和白蘿蔔哪個營養價值高兩者的營養價值......

蘿蔔又名萊菔,是植物萊菔的鮮根,是根菜類的主要蔬菜,在我國已有數千年的種植歷史了，全國各地均有栽培。白蘿蔔有什麼功效蘿蔔生者味辛、甘，性涼，熟者味甘，性平，具有清熱化痰、消食下氣、止血、解渴、利尿的功效，可用於痰熱......

白蘿蔔是生活中很常見的一種蔬菜，熟吃生吃都是可以的，而且白蘿蔔的營養豐富，味道辛辣甘甜，受到不少人的喜歡，但是有的人不喜歡吃白蘿蔔皮，那麼白蘿蔔去皮還有營養嗎？白蘿蔔去皮還有營養嗎白蘿蔔去皮還有營養。白蘿蔔中含有豐......

蘿蔔含有豐富的維生素，如維生素A，胡蘿蔔素，B族維生素，其中維生素C含量較高，達21微克，在蔬菜中名列前茅，甚至高於部分水果。那麼，蘿蔔有哪些營養價值呢?蘿蔔有哪些營養價值蘿蔔富含維生素等抗氧化的成分，此外，白蘿蔔還含有多種植......

胡蘿蔔素有維護上皮細胞的正常功能、防治呼吸道感染、促進人體生長髮育及參與視紫紅質合成等重要功效。胡蘿蔔的營養成分胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B，維生素B，花青素、鈣、鐵等營養成分......

白蘿蔔是比較常見的,在我們日常生活中,也是很多朋友都比較喜歡吃的,健康的飲食對於大家來說,還是特別的重要了,那麼,我們究竟該怎麼樣才能更好的擁有健康的身體,白蘿蔔的營養營養價值都有哪些,下面就隨小編一起來看看......

白蘿蔔是冬季吃的比較多的一種蔬菜，它有很好的清肺作用，常被用來水煮，或是和排骨了，羊肉燉湯食用。那麼白蘿蔔的熱量是多少大卡呢?白蘿蔔的熱量是多少大卡每一百克白蘿蔔所含的熱量僅僅只有21卡路里左右，這是不經過任何加......

紅蘿蔔是萊菔的一種，被稱為“東北紅蘿蔔”、“紅蘿蔔”、“東北大紅蘿蔔”，為“十字花科蘿蔔屬”。大紅蘿蔔是我國東北地區的特產之一，由於因氣候及品種的原因，使得紅蘿蔔的營養價值相當高，那麼紅蘿蔔有哪些營養呢？蘿蔔的營......

胡蘿蔔和白蘿蔔都是生活中比較常見的蔬菜，其中含有豐富的營養物質，那胡蘿蔔可以喝白蘿蔔一起吃嗎？胡蘿蔔可以和白蘿蔔一起吃嗎可以一起適量吃。胡蘿蔔和白蘿蔔都是生活中比較常見的蔬菜，兩者所含的成分並不存在配伍禁忌，一......

白蘿蔔是很多人喜歡吃的食物，可以用來清炒，也可以燉湯，它不僅味道鮮美，還具有很有很好的營養價值，下面就來看看白蘿蔔的營養價值有哪些。白蘿蔔的營養成分白蘿蔔的營養比較豐富。據分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋......

白蘿蔔中的維生素C和微量元素鋅有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。白蘿蔔的皮能吃嗎白蘿蔔皮是可以吃的。而且白蘿蔔皮中含有一定量的營養成分，尤其是鈣元素的含量特別高，白蘿蔔中98%的鈣元素都在皮中。因此見意大......

好的蘿蔔含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃蘿蔔，都習慣把蘿蔔皮削掉，這樣實在太可惜了。蘿蔔皮的營養價值蘿蔔皮的營養價值超過蘿蔔肉質的部分。據營養分析，蘿蔔皮的維生素C含量約為肉質部分的2倍；鈣含量98%在蘿蔔皮內。......

白蘿蔔和紅蘿蔔雖然都帶有蘿蔔兩個字，但是兩種食材吃起來口感是完全不同的，那白蘿蔔和紅蘿蔔可以一起吃嗎？白蘿蔔和紅蘿蔔可以一起吃嗎可以但不建議。白蘿蔔和紅蘿蔔都是生活中常見的食材，兩種食材中所含的成分並不存在配......