經常運動的人，在運動時容易出現抽筋，疲勞，甚至碰傷出現淤青的現象，其實這些現象並不一定是運動過度所致，也有可能意味著人的身體內缺乏某些營養元素，那麼經常運動需要補充什麼才能避免上述現象的出現呢?補充鉀元素補充鉀元......

一般鼻出血就是鼻子流血而已，但是也有除了鼻子流血外還出現吐痰有血的，那麼鼻出血後吐痰有血是怎麼回事呢？鼻出血後吐痰有血的原因鼻腔與咽喉部是想通的，鼻腔內的血液一般都會從鼻孔流出，但是也可能因為體位原因，比如仰頭，導......

有些人兩側手甚至腳掌會出現大塊紅色斑點、斑塊，輕微按壓後變成白色，這就是我們說的肝掌。肝掌為肝硬化、慢性肝炎的重要標誌之一，但也可見於少數健康人。肝掌是怎麼回事1.部分由慢性肝炎、肝硬化引起肝掌的主要誘發因素......

新鮮核桃皮中含有鞣質、沒食子酸，這兩種物質在空氣中會被氧化成黑色的物質，造成衣服染色、面板染色等問題，挺讓人頭疼的，那麼核桃皮染色怎麼去掉比較好呢？食醋食醋具有清除色素的作用，當核桃皮在衣服上染色或者是在手上染色......

寶寶還在生長髮育的階段，腸胃功能也不健全，所以在飲食上媽媽們都非常的注意，很擔心寶寶的健康會受到影響，那麼寶寶能吃韭菜嗎？寶寶可以吃韭菜嗎可以吃的，但不宜吃太多。韭菜含有維生素C及鈣、磷、鐵等，尤其是維生素C的含量為......

部分患者看到下肢靜脈曲張的症狀以為自己也已經患有靜脈曲張，其實可以通過下面的檢查來診斷靜脈曲張。大隱靜脈瓣膜功能試驗病人平臥，下肢抬高，使靜脈空虛，哎大腿根部紮上止血帶，壓迫大隱靜脈，然後讓病人站立，10秒鐘內釋放止......

回家過節，長途跋涉，對於愛暈車的人來說，暈車十分痛苦，希望下面這些小方子能夠幫助更多的朋友。坐車暈車怎麼辦？1、鮮姜行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻子下聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定......

預防老年痴呆的方法，阿爾茲海默症，俗稱“老年痴呆”，這是每一個兒女都不希望發生在父母身上的病症。為了預防阿爾茲海默症，父母其實可以做好很多應對準備。請跟父母一起分享下面的這些小方法、小習慣，拒絕阿爾茲海默症的造......

初生沒多久的寶寶總會有各種奇怪的行為，愛揪耳朵便是其中一個。有些寶寶喜歡不停地用手揪自己的耳朵，這到底是一種獨特的習慣，還是另有疾病原因？下面一起來看看吧。原因1：對身體的好奇寶寶在發育過程中，會對自己身體的各個......

女人是最容易貧血的敏感動物，如果臉色蒼白髮黃、頭暈目眩、體虛無力，八成就是出現貧血狀況了~這種時刻，一定要注意根據自己的貧血原因來適當補血哦！食品界的補血神器，讓你身邊的她記得多吃一些。龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，龍眼......

從古至今，雞蛋始終都是人們餐桌上的常客，幾乎每天都離不開它。不過，雖然吃了好多年，很多人對雞蛋瞭解不夠，比如早上吃雞蛋到底好不好？吃雞蛋有什麼好處1.補充營養雞蛋中含有豐富的脂溶性維生素，包括維生素A、D、K等，對於人體......

臉是一個人的門面，臉部如果出現發紅、粉刺、毛孔粗大等面板症狀不止會影響形象，還會有可能是體內異常的狀況的反映。本文將為您介紹臉頰告訴你的6個密碼。臉頰發紅健康提示：不知什麼時候起，臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原......

俗話說：“一日之計在於晨。”早餐，可是一日三餐中最重要的一餐，可很多人早晨寧願花時間賴會床，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認認真真吃個早餐，殊不知這種對付的心態會給自己找來嚴重禍害，不止是上班族，中老年人的早餐也......

懷孕期間，孕婦的膳食結構非常關鍵，需要滿足身體的不同營養需求，很多孕媽都在食用魚肉、雞肉等優質蛋白，也有些有意識食用牛奶或奶粉，那麼孕婦喝奶粉有什麼好處？下面一起來看看吧。孕婦喝奶粉有什麼好處1、緩解孕期反應孕婦......

對待同性戀，就以現狀來說，分為三種。一，排斥；二，理解；三，牆頭草，事不關己時無所謂，也是三種中的主流。如此說來，同性戀要不要告訴父母？怎麼告訴能減少反對呢？同性戀要不要告訴父母如果真的是同性戀，自然是需要告訴的，畢竟不可能瞞上......

常常看到報道稱某某女星疑似懷孕，但當事人三緘其口，等到幾個月後肚子大了才對外公開，還表示之前因為沒滿三個月所以不能說。那為什麼懷孕前三個月不能說呢？習俗：怕胎神動怒影響胎兒老一輩人認為懷孕有胎神，也就是附在胎兒之......

中老年人是前列腺增生的好發人群，但中老年人的身體體質較差，可以通過服用藥膳予以調節，那麼老年人前列腺增生吃什麼藥最好呢？赤豆車前飲配方：赤小豆60g、車前草150g製作：二物共同煎煮，去渣取汁，當茶頻飲。功效：赤小豆能健脾助......

坐月子期間應該如何吃才能加速身體的恢復呢?女人坐月子時不是什麼都能吃的，不管是刺激性強的食物還是主要的調味料，亦或是營養價值較高的人蔘等，因為不合理的飲食不管是對產婦本身還是對母乳餵養的胎兒，都是百害而無一利......

近年來，乳酪以其高營養、味美香濃的優勢，開始在國人的餐桌上佔有一席之地，媽媽們也逐漸將特製乳酪加入孩子的輔食中。那麼乳酪吃了有什麼好處？下面一起來看看吧。乳酪吃了有什麼好處1、補鈣乳酪所含有的鈣質是牛奶的十幾......

告訴家裡做飯的人，這些食物一起吃才是最有營養的！常見的最佳食物搭配有哪些紅葡萄酒+花生作用：有益心臟。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!魚+豆腐......