一般情況下，做了髕骨三聯手術直腿抬高抬不起來考慮是尚未恢復、過度運動、區域性感染等引起的，可以通過一般治療、藥物方式等方法處理，詳情如下：1、尚未恢復髕骨三聯手術主要包括髕骨外側支援帶鬆解術、內側髕股韌帶重建術......

高抬腿運動是較常見且簡單易做的有氧運動之一，一般分為原地高抬腿與高抬腿跑兩種。那麼高抬腿運動有什麼好處呢？接下來就為大家介紹。高抬腿運動有什麼好處1.促進肝臟解毒在高抬腿時，血液會迅速回流到身體的其它部位，促進......

長期堅持原地高抬腿跑可提高肺活量，去除腹部多餘脂肪，鍛鍊腹肌。那麼高抬腿能瘦臀圍嗎？高抬腿能瘦臀圍嗎可以。如果臀部的肥肉比較多的話，做高抬腿動作是有利於瘦臀作用的，但是單純的高抬腿動作不一定有效果的，所以您還要注......

堅持練習高抬腿可以起到很好的增強興奮心肺耐力作用，其他的好處也有很多，那麼高抬腿可以減肥嗎？高抬腿可以減肥嗎原地高抬腿的話有助於鍛鍊腿部肌肉，對於腿部減肥有一定幫助，平時還需要您合理的控制和飲食，少吃高脂肪，高熱量......

腿疼把腿抬高就不疼了，可能是外傷、肌肉勞損、下肢靜脈曲張導致的，患者需要遵醫囑使用藥物進行治療，同時也需要注意日常的護理。1、外傷腿抬高不疼可能是活動時劃傷，導致腿部軟組織損傷，而腿部抬高以後有利於血液的迴流，從......

前叉術後兩週直抬腿起不來可能是心理作用、肌力不足、肌肉萎縮等原因導致，通過不斷的練習，會慢慢恢復。一、心理作用前叉術後可能是怕疼不敢用力，也可能是擔心重建的韌帶出現問題，導致腿抬不起來。只要克服怕痛的恐懼，進行......

古語說，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。每天晚上，在睡前花15分鐘抬抬腳，堅持二、三個月，就可以改善體質、精力倍增，對於生理不適、便......

大腿抬不起來沒勁可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出症、重症肌無力等原因引起的。1、肌肉勞損腿部肌肉活動過多、活動強度過高，或者持續保持某種靜態姿勢，導致肌肉持續性緊張，引發區域性無菌性炎症，形成肌肉勞損，導致該症狀。建......

我發現很多人在運動的時候都會進行高抬腿，我一直不太理解這個動作，請問一下高抬腿有哪些作用呢？高抬腿的作用促進肝臟解毒，腎排毒在高抬腿時，血液會迅速回流到身體的其它部位，促進血液迴圈，激發人體分泌的激素潛能，可加強肝臟......

高抬腿的方法就可以讓大腿肌肉得到有效的運動，同時也能夠加強腹斜肌的彈性，那麼高抬腿瘦腿有用嗎？高抬腿瘦腿有用嗎答案是肯定的，高抬腿雖然是在原地進行的，但是運動的時候是帶動全身的，特別是大腿，這時候就很容易引發脂肪的......

高抬腿是運動方式中的一種，而有很多人疑問，高抬腿能夠減肥嗎？高抬腿又能瘦哪裡呢？下面一起看看吧！高抬腿能減肥嗎能夠減肥。高抬腿達到一定的活動量是能夠減肥的，因為在運動的過程中，能夠促進血液迴圈，幫助脂肪的燃燒，從而避免......

寶寶腿抬起來就不疼了可能是因為外傷、生長痛、過度運動等導致的，需要儘早診治。1、外傷如果寶寶在不經意間受了外傷，導致出現細微的骨折，可能就會引發寶寶腿抬起來就不疼了的情況，因為在這個角度上疼痛可能會相對減輕。......

做高抬腿動作，是健身運動方法裡面的一種，不需要太寬敞的場地，只要有一平方米的地方就可以進行高抬腿的練習，那麼孕婦可以做高抬腿運動嗎？孕婦可以做高抬腿運動嗎最好不要哦，因為寶寶雖然還不算特別大，但是在羊水裡還是有很大......

胳膊抬一半抬不起來主要由於肩關節疾病造成，少數情況下也可以由於腦內疾病造成，所以需要鑑別清楚，是因為疼痛造成胳膊抬不起來，還是因為肌肉動力異常造成。1、肩關節疾病大部分由於關節炎、凍結肩、肩袖損傷或者岡上肌鈣......

一般情況下，大腿抬不起來一抬就疼，可能與乳酸堆積、肌肉拉傷、腰椎間盤突出症、梨狀肌綜合徵、股骨頭壞死等原因有關，需要對症治療。具體情況分析如下：1、乳酸堆積可能是劇烈運動前沒有熱身，運動後也沒有及時拉伸，導致乳酸......

長時間堅持高抬腿能夠讓肺活量提升，把腹部多餘的脂肪有效的去除，腹肌也可以得到鍛鍊，那麼高抬腿算不算有氧運動？高抬腿算不算有氧運動高抬腿不屬於有氧運動哦!有氧運動的目的在於增強心肺耐力。在運動時,由於肌肉收縮而需......

高抬腿跑是許多田徑專案的基礎能力訓練，主要作用是訓練腿部爆發力以及提高下半身肌肉群。那麼它能否對減肥有幫助呢？我們一起來看看。高抬腿減肥嗎是可以減肥的。高抬腿訓練過程中，全身大部分肌肉都參與做功，人體新陳代謝......

一般情況下，大腿根疼抬不起來與生理原因有關，也可能是病理原因導致，比如髖關節滑囊炎、腰椎間盤突出症等，建議立即明確原因，諮詢醫生選擇治療藥物。具體分析如下：一、生理原因如在生活中進行無氧運動，機體內形成大量乳酸，特別......

原地高抬腿是常用的訓練動作，那麼這個動作是否會給我們的膝蓋造成損傷呢？原地高抬腿傷膝蓋嗎通常來說抬的動作對膝蓋的影響不大，而是下落的過程足部與地面衝擊會影響到膝蓋，但是一般情況下高抬腿訓練的強度都不大，所以造成......

高抬腿是一項比較簡單的運動，不受時間以及場地的限制，也不需要藉助其他的道具，並且高抬腿具有不錯的瘦身效果，尤其是對於腿部而言，下面就一起來看看吧。高抬腿可以瘦腿嗎可以。高抬腿具有不錯的瘦腿效果，做高抬腿運動時主要......