馬上要進入夏天，現在很多人都在想法設法減掉冬天囤積下來的肉，減肥方法多種多樣，從飲食方面減肥更是特別受歡迎，那麼蘆筍可以減肥嗎？蘆筍減肥嗎有一定的減肥作用。蘆筍是一種多年生的宿根食物，其食用部分是其幼嫩莖，它也是一......

蘆筍肉質鮮嫩，口感香脆，而且有很高的營養價值，不但可以涼拌食用，也可以搭配其他菜品炒食。新鮮的蘆筍儲存不當就容易變質，那麼蘆筍怎麼儲存時間長呢?蘆筍怎麼儲存時間長新鮮的蘆筍中含有豐富的蛋白質、維生素及一些磷物質，......

食材蘆筍200克培根3片鹽適量椒鹽粉適量1準備所需主料準備所需主料。蘆筍摘去老的部分，鍋中放入少許鹽，煮開後放入蘆筍焯一下，焯好後撈出迅速浸入涼開水裡。2培根一切為三備用培根一切為三備用。3把蘆筍切成比培根寬度略......

蘆筍在世界上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量高於一般水果和菜蔬，食用有提高免疫力的功效。那麼寶寶怎麼吃蘆筍好？寶寶能吃蘆筍嗎寶寶是可以吃蘆筍的。蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔......

蘆筍是抗癌明星，常吃還可以幫助減肥瘦身。蘆筍的做法有很多，涼拌、清炒、煲湯、煮粥都可以。那麼蘆筍的做法有哪些?下面為您介紹蘆筍的九種美味食譜，抗癌明星蘆筍一菜多吃，你不能錯過哦!蘆筍的做法蘆筍味道鮮美，膳食纖維柔......

蘆筍茶是由蘆筍為原材料製作而成的一種茶，那蘆筍茶喝了之後能起到怎樣的功效與作用呢？食用蘆筍茶的時候又要注意一些什麼事項呢？讓我們一起來看看吧。預防心血管疾病蘆筍茶中含有豐富的蘆丁、氨基酸等多種營養成分，這些成......

我很喜歡吃蘆筍，這次又從菜市場買了一些蘆筍回來，打算做一個素炒蘆筍，請問做素菜蘆筍要不要焯水呢？炒素蘆筍要過水嗎建議過水。蘆筍需要焯水原因有二,一是這種烹調方式能最大限度的保留蘆筍中的維生素,避免營養大量流失,......

蘆筍的味道香嫩可口，還含有很豐富的營養成分，可以補充足量的維生素，硒，鐵，葉酸，氨基酸等營養成分，蘆筍的吃法一般以涼拌，清炒為主，那麼蘆筍吃之前要焯水嗎?蘆筍吃之前要焯水嗎蘆筍在吃之前最好焯水。主要是因為蘆筍中含有比較......

山藥在生活中有些常見，但是因為弄山藥容易過敏導致發癢，很多人都是避而遠之，但是山藥的口感還是很好的，而且還有營養，那麼蘆筍和山藥能一起吃嗎？蘆筍能跟山藥一起吃嗎能。蘆筍性平，微寒，富含水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、......

新鮮蘆筍在正式烹飪之前，需要用水煮熟，但是很多人不知道蘆筍要煮多久才熟？蘆筍沒炒熟吃會怎麼樣呢？蘆筍要煮多久才熟1分鐘左右。蘆筍中的主要成分為水分、植物蛋白、碳水化合物、維生素以及鈣、鐵、磷等營養元素，屬於比較......

蘆筍的保鮮時間比較短，一次不要買太多了，否則容易吃不完浪費。那麼蘆筍變黃還可以吃嗎？下面就一起來看看吧！蘆筍變黃可以吃嗎蘆筍變黃之後是不建議再繼續食用的。因為蘆筍變黃之後一般都是含有一定的有害物質，食用之後會對......

在日常生活中，蘆筍是很常見的一種食物，它的做法多樣，味道鮮美，營養豐富，深受人們的喜歡，很多人都會吃蘆筍。那麼蘆筍的皮要不要去掉呢？蘆筍外面的皮怎麼處理？下面一起來看看吧。蘆筍需要去皮嗎如果是比較嫩的蘆筍是不需要去皮......

蘆筍香嫩可口，不僅營養豐富，而且還是抗癌“明星”，是很多人喜歡吃的一種蔬菜，不過很多人不知道怎麼吃蘆筍有營養，那麼蘆筍要焯水嗎？蘆筍為什麼要焯水去除草酸蘆筍中含有草酸，進入人體血液後很容易與鈣結合，生成草酸鈣，草酸鈣容......

蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。下面看看蘆筍如何做出來美味又營養。推薦美食一：蘆筍芝麻拌銀耳A、原料：蘆筍200g、銀耳半朵(幹)、芝麻5g、蒜末、芝麻油B、做法：1......

我前幾天從菜市場買了一把蘆筍，結果發現有幾根已經變紅、變紫了，我想請問蘆筍變紅了還能吃嗎？蘆筍變紅還能吃嗎不建議食用。蘆筍是一種常見的綠色蔬菜，一般未出土的蘆筍呈白色，稱為白筍，出土後呈綠色，稱為綠色，但是白筍只要照......

在生活中對於很多食材來說，沒有煮熟就吃了的話對人體來說是有毒性的，那如果蘆筍沒熟就吃了的話會不會中毒呢？蘆筍沒熟吃了會中毒不不會中毒。蘆筍是一種天然的綠色蔬菜，其中並不含有毒性物質，因此吃了沒熟的蘆筍之後一般是......

春天正是吃蘆筍的季節，而蘆筍也是一種營養價值豐富的蔬菜，那麼炒蘆筍要焯水嗎？蘆筍要煮多久才熟？炒蘆筍要焯水嗎炒蘆筍之前是需要焯水的。蘆筍雖然是一種營養價值很高的蔬菜，但由於不易炒熟，所以炒蘆筍之前最好還是焯一下水......

蘆筍被譽為“蔬菜之王”，營養價值非常豐富，受到很多人的喜歡，但是哺乳期的女性身體比較特殊，有的人擔心吃了蘆筍會回奶，那麼吃蘆筍會回奶嗎？哺乳期可以吃蘆筍嗎可以。蘆筍性寒，富含水分、植物蛋白、碳水化合物、膳食纖維、維......

蘆筍是非常具有營養的一種植物，也是我們平時吃的非常多的一種食材。蘆筍有很多種不同的吃法，可以給人們帶來不同的美味享受，很多人都喜歡炒著吃，那麼炒蘆筍要焯水嗎？下面我們就一起來了解一下。炒蘆筍要不要焯水炒蘆筍需要......

蘆筍是一種蔬菜，市場上的蘆筍有紫色的、綠色的和白色的，其中綠色蘆筍最常見，那麼綠色蘆筍要去皮嗎？綠色蘆筍要去皮嗎看蘆筍是否新鮮而決定。一般新鮮的蘆筍，稈是比較鮮嫩的，不需要剝皮，吃起來口感也鮮嫩；但是如果蘆筍成熟度較......