一般情況下，總是睡不夠，吃了很多但很快又餓了可能是壓力過大、甲狀腺功能失調、胃潰瘍等因素引起的。具體分析如下：1、壓力過大生活和工作的壓力過大，常常導致睡眠質量的下降。睡眠不足可能會導致身體激素水平不平衡、食......

小編相信很多朋友都遇到過這種情況，睡覺的時候怎麼睡都不夠，明明睡了都要超過八個小時了，可是身體卻一直在提醒自己還不夠還要再睡，可是越睡越困，甚至大腦都發出要起床的訊號了，胃也開始抗議了，還是強忍著睏意起床了，起床之後......

一般來說，人保持每天八個小時左右的睡眠就能保障第二天有充沛的精力學習或工作，但有的人卻總是感覺睡不夠，那麼睡不夠是什麼原因呢？沒睡好生活不規律，睡眠時間短、睡眠質量差，或有睡眠呼吸暫停，即打呼嚕，這些都會造成身體不由......

一般來說，睡覺時鼻子總是不通氣可能是因慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻腔腫物等引起的，需要對症治療。具體分析如下：1、慢性鼻炎患有鼻炎的人通常會出現交替性鼻塞或持續性鼻塞，特別是在睡覺時症狀更為明顯。建議患者及時到耳......

英國一項最新研究表明，睡眠不足可使未成年人肥胖機率大增。為研究未成年人肥胖與睡眠的關係，英國沃裡克大學科學家對過去42項試驗結果進行了梳理分析。這些試驗涉及7.5萬名18歲以下兒童及青少年，平均隨訪時間為3年。研究......

嗜睡在某些時候，恰恰是疾病的症狀表現。如果你在每天睡眠充足的情況下，仍然被睏意糾纏，這就要當心了，可能是健康出了以下幾種問題。貧血當貧血出現時，最典型的症狀表現就是睏倦、乏力，這是因貧血使得肌肉及神經系統缺氧所致......

失眠，是一種比較常見的疾病，幾乎每個人都有過失眠經歷；那麼，晚上總是睡不著覺是什麼原因？晚上總是睡不著覺是什麼原因晚上總是睡不著覺原因有很多，常見的原因有以下幾種：正常的晝夜節律打亂，也就是生物鐘紊亂導致的睡不著覺。......

在日常生活中，總是有睡不著的時候。睏倦對我們身體的健康有很大的影響。我覺得不僅破壞了我們正常有序的生物鐘，擾亂了我們正常的生活習慣，而且讓人頭腦發昏，影響工作效率。那麼總睡不醒是什麼原因？總睡不醒是什麼原因經常......

最近總感覺身體很疲勞，每天怎麼也睡不夠，老是昏昏沉沉的，請問每天睡不夠是什麼原因引起的呢？過於疲勞疲勞本身是身體向大腦亮起的紅燈。由於體力或腦力勞動時間過久，體內組織器官需要的營養物質和氧氣都已經相當缺乏，而代謝......

小編相信很多朋友都遇到過這種情況，睡覺的時候怎麼睡都不夠，明明睡了都要超過八個小時了，可是身體卻一直在提醒自己還不夠還要再睡，可是越睡越困，甚至大腦都發出要起床的訊號了，胃也開始抗議了，還是強忍著睏意起床了，起床之後......

睡飽了咋還累？可能是7件事在搗鬼如果你總是感覺累，不要漠視，先嚐試著給自己2~3周的時間進行一些生活改變，例如睡飽、減少社交活動、吃得更健康等。如果做了這些改變還是覺得累，可能就不是睡不夠的原因了，會有更嚴重的問題，最......

每天都感覺睡不夠，渾身乏力，這種情況需要考慮很多原因。臨床上比較常見的就是由於抵抗力下降，受到了一些病原體的感染，比如病毒，細菌而引起的急性呼吸系統的炎症而導致。那麼每天睡不夠渾身乏力具體是什麼原因，接下來就為大......

你是否曾經懷疑：為什麼我總是睡不飽？明明我的睡眠時間比別人長，卻總是比別人疲憊？美國臨床睡眠博士將在書中介紹4種不同型別的人，並以此解釋為什麼每個人的生理時鐘不相同。此外，我們甚至能夠從一個人的睡眠看出他的個性，不......

一般情況下，孕晚期睡不夠是正常的。具體分析如下：孕晚期睡眠質量變差或睡眠時間減少是很常見的現象，這主要是由於孕晚期胎兒發育快速、子宮增大以及其他身體變化引起的。隨著孕婦進入孕晚期，子宮會逐漸變大，對膈肌和膀胱施......

很多人都會懶床的,早上起不來,及時是夏季也是如此,這怎麼回事呢,其實,健康的身體一定得多保養了。在早上起床的時候,應該是很精神的,並且經過了一晚上的睡眠,起床的感覺也應該是很好的,可是現在很多男人,在早上起床的......

有這7種情況你需要補眠倒頭就睡“倒頭就睡”表明睡眠質量高？未必。美國神經系統疾病和卒中協會研究資料顯示，經常躺下後5分鐘內就入睡的人，可能存在嚴重睡眠不足，甚至睡眠障礙問題。變得更衝動突然愛吃甜食、衝動購物，這都......

最近天氣炎熱，你是不是經常覺得口乾舌燥呢?明明每天都喝不少水，可總感覺很容易口乾，如果總是口渴你就要注意了，小心並不單純地缺水而已，可能是由於某些疾病引起的。下面就一起來看看總是口乾舌燥是因為什麼問題，要如何進行......

中醫血瘀分2種：氣鬱血瘀、寒凝血瘀中國知名中醫養生專家佟彤在其著作《這樣生活少疲勞慢衰老》一書中指出，現代女性“十女九瘀”，中醫講女性瘀血，可分為“氣鬱血瘀”、“寒凝血瘀”2種。氣鬱一般和情緒有關係，除了容易有瘀......

晚上總是做夢睡眠不好，可能是因為睡眠環境不佳、神經衰弱、高血壓等原因引起的。1、睡眠環境不佳：如果睡眠環境過於封閉室內空氣流通不好或衣物穿著過厚時，可能會影響到個人的睡眠質量，從而出現晚上總是做夢睡眠不好的現......

我們在睡覺前還是不要吃東西的好，這樣對身體也不健康了，當然，如今，加班到深夜的上班族還是比較多了，所以，晚上，吃點宵夜也是常有的事情了。那夜宵到底該不該吃?睡前肚子咕咕叫又是否能吃?這個問題困擾了我們很久，其實睡前是可......