睡眠中或可消除恐懼和痛苦記憶。近日，美國《睡眠》雜誌發表了北京大學第六醫院陸林教授與四川大學華西醫院唐向東教授團隊合作的研究，該研究突破了傳統治療手段的瓶頸，使無創傷、無痛苦治療創傷後應激障礙等心理問題和精......

【原料】銀耳6克，鴿蛋12只，核桃仁15克，荸薺粉60克，白糖適量。【製作】①銀耳在溫水中泡1小時，洗淨雜質，盛入碗內，加水上籠蒸1小時左右；鴿蛋放在冷水鍋裡煮熟，撈入冷水裡浸後去殼，放入碗內；另取碗1個，放入荸薺粉，加清水調成粉漿。核......

大腦是一個消耗能量大的器官；合理的飲食與營養供給才能保證其發揮最大記憶功能；記憶力不好的孩子，應多吃具有改善腦代謝、促進腦細胞生長和對神經生長因子受體有明顯增強作用的食物，那具體記憶差吃什麼好得快呢？飲食原則富......

每個人的記憶力都不一樣，但是我們都知道記憶力好的孩子，成績一般也會很好，記憶差的就相當差一點。記憶力不是天生的，可以後天培養出來。例如在平常生活中，我們從飲食上改善，也有助於幫助提高記憶力。孩子記憶力差吃什麼好？改......

北京市衛計委昨天公佈，本市有痴呆患者15萬至20萬人，65歲以上的女性痴呆患者大約是同齡男性的3倍。目前本市多家醫院設立了記憶減退門診，方便老年患者就醫。我國痴呆患者的數量為800萬至1000萬，其中北京大約有痴呆患者15萬......

記憶力減退有多方面原因，其中一部分原因是：室內氧氣含量低，且活動量不夠，導致血液流通不暢、腦部供血不足，出現頭暈腦漲、記憶力減退的感覺。其實只需幾個日常小動作，經常做一做，對改善記憶力很有幫助。怎麼提高記憶力妙招一......

健忘是很多用腦過度的白領們的煩惱，那麼白領健忘應該如何緩解這個症狀呢？下面就給大家介紹一下能改善記憶力的食物。南瓜籽白領們不要一心只想著工作，閒暇時多吃一吃南瓜籽對改善疲勞健忘有一定效果。南瓜籽去超市買來直......

記憶，是我們日常生活中的一個重要功能，一切的知識掌握、技能學習、社會交往等生活放放面面，都離不開記憶的幫忙。大腦作為人的指揮中心，那如此重要的功能，是由我們的左腦掌握還是右腦掌握呢？記憶是左腦還是右腦的功能左腦右......

通過分析大腦活動模式並應用新的思維訓練方式，一個國際研究小組發現了一種克服恐懼反應的新方法，或將有助於治療創傷後應激障礙等心理疾病。......

是否常常聽到周遭媽媽們，總說著懷孕後記性變差的經驗談？抑或是你親身感受體驗後，認為確實如此？究竟孕媽咪在懷孕後，記性是否會變差呢？若想提升記憶力該怎麼做呢？記憶力定義種類你我身處的環境中，每天都充斥著難以計量的資訊量......

人到老年，記憶力就會出現麻煩的，經常遺忘讓老人很是苦惱，遺忘給老人的健康生活也帶來了危害，老年人是一定要重視記憶力的保證的，如何增強老人記憶力是一直備受關注的問題。其實現在有著很多的方法可以實現對記憶力的保全的......

對於大多數人，失眠缺覺往往會導致第二天的萎靡不振。不過，每個人的朋友圈裡都會有那麼一兩個人，聲稱自己每晚只睡三四個小時就能保持精神抖擻。現在，一項發表於《大腦與行為》期刊的研究發現，這樣的夜貓子也許真能僅靠很少......

臺灣《康健》雜誌刊文稱，邁入40歲，是保養腦力的重要關卡。研究發現，隨著年齡的增長，人腦特定區域的細胞數會逐漸減少。二三十歲時正值事業打拼期，人們從不覺得年齡、體力、腦力是問題，然而一過四十，很多人卻忽然發現自己很容......

美國研究人員日前在美國《科學》雜誌上報告說，動物實驗證明，睡眠的主要功能之一是重新調整大腦中負責學習和記憶的神經元，因此缺乏睡眠會影響大腦的記憶能力。目前，科學家認為資訊儲存在神經元的突觸上，這些突觸能讓神經元......

學習需要記憶，沒有良好的記憶，一切智慧活動、智力發展，都會大打折扣；家長也都希望孩子能有良好的記憶力。但孩子記憶力差是什麼原因呢？注意力不集中所致孩子記性不好，主要原因是小孩注意力差，不集中導致的。注意力是記憶的基......

提筆忘字、開口忘詞的你一定很鬱悶,怎麼記憶力變得這麼差了。人的記憶力不是永久的,研究發現,我們學習一種新知識,一天之後只能記住30%。近日,美國“靈光”網站刊文,講了增強記憶的11個技巧。1.利用肢體語言。學習新......

近日，《JAMAPsychiatry》(美國醫學會雜誌·精神病學)發表了北京大學第六醫院陸林教授課題組的研究論文——《應用普萘洛爾特異性抑制啟用的尼古丁相關記憶對尼古丁心理渴求的影響》。該研究成功實現了從動物研究到臨床......

所謂心理老化，是指一個人的認識、情感、意志及個性品質與其年齡階段特徵相比，整體反應水平下降，心理機能明顯退化和衰老。心理老化是一個人精神上未老先衰的一種表現，是一種心理病態。人的心理髮展也與生理髮展一樣，要經歷......

王萍，博士，高工，國際高階註冊營養師。反式脂肪酸是一類含有反式雙鍵的脂肪酸的統稱，除少數天然來源和烹調過程中的副產物以外，食品中的反式脂肪酸主要來自加工食品使用的氫化植物油。過多的反式脂肪酸攝入除了會增加心血管......

記憶力減退有多方面原因，其中一部分原因是：室內氧氣含量低，且活動量不夠，導致血液流通不暢、腦部供血不足，出現頭暈腦漲、記憶力減退的感覺。其實只需幾個日常小動作，經常做一做，對改善記憶力很有幫助。趕緊來看一看，學一學吧......