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繼HIIT火了起來之後,最近有一種被稱為tabata的運動也開始流行了起來,那練tabata一個月之後會瘦嗎?練tabata一個月後會瘦嗎因人而異。Tabata是許多健身方法中其中一個專業訓練法,與其他訓練法一樣,tabata主要起到的也是促進......
2021-07-12
hiit和tabata哪個減脂效果好 帕梅拉是屬於hiit還是tabata
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2021-07-11
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2017-08-03
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