延緩衰老、留駐女人青春魅力?是人們特別是女人千百年來永恆的夢想。而當女性30歲後，體內自身雌激素水平慢慢下降，失去應有的平衡，一些女性衰老症狀也隨之出現那麼女性朋友應該如何延緩衰老呢，今天小編告訴你八大原因容易......

相信大家都吃過紫薯吧，紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯因為營養高、口味美、顏色好看而贏得了人們的喜愛，紫薯可以起到抗氧化、抗疲勞、抗衰老等等功效，下面小編就為大家介紹八款紫薯食譜，簡單易學，不妨來親自試試吧......

10種不良睡眠習慣成女人衰老新幫凶睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。睡前“飽餐”睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所......

女性如何抗衰老最有效？衰老是所有女人美容的大敵，可是很多女人覺得“變老”是自然規律，於是聽天由命。其實不然，我們是可以延緩衰老的腳步的，抗衰老方法很簡單，通過合理膳食、保健品和藥物、合理的生活方式，都能輕鬆抵禦衰老......

女性抗衰老吃什麼四款食譜讓肌膚恢復光滑嫩白隨著時間的流失，每個人都在慢慢的衰老。特別是在電腦輻射、紫外線照射等因素下，女性的面板更是衰老的越來越快。那麼女性吃什麼抗衰老呢？接下來為大家推薦四款抗衰老保健食譜......

杏仁自古就是公認的美容佳品。據說貌美如花的楊貴妃能擁有回眸一笑百媚生的姿色,就是歸功與杏仁。杏仁的用處多多，今天小編就為大家介紹一下杏仁的神奇功效，女人必備的養顏抗衰佳品哦!相傳明代翰林辛士遜有一次外出，夜宿......

蘆薈美容的效果抗衰老蘆薈中的粘液（mucin，就是蛋白質），是以arboranABaloemannanaloetin等多糖類為核心成分，粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果......

每週吃兩次它竟能有效抵抗衰老衰老有哪些特徵一個人開始衰老的表現，首先是顯示在外部特徵，這個時候的面板會鬆弛發皺，尤其是我們的額頭和眼角，這主要是因為細胞失水所造成的，皮下脂肪也會逐漸減少，面板的彈性也會慢慢降低，身......

可以吃富含維生素的水果、富含膠原蛋白的食物、富含雌激素的食物以及補益中成藥來幫助美容養顏抗衰老。1、富含維生素的水果：可多食用維生素充足的水果，尤其為富含維生素C的水果，如蘋果、獼猴桃、葡萄、檸檬等，維生素C具......

變得年輕漂亮是很多女人的夢想，飲食調理對於抗衰老來說就是一個不錯的方法。現在是冬天天氣乾燥，正好可以考慮多喝一些幫助抗衰老的湯品，下面就為大家介紹抗衰老的湯都有哪些。抗衰老的湯都有哪些1.銀耳鴿蛋湯食材：銀耳15......

人蔘《神農本草經》認為，人蔘能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書......

時光流逝，一年又一年，我們總以為我們還年輕，可突然有一天，看著鏡子裡的自己，30歲的臉卻像50歲，你會不會有一種年華被偷走了的感覺?這是因為你不注意保養，讓衰老提前來報到了，所以女性要對自己好點，注意保養抗衰老。那麼你知道......

中醫揭祕身體未老先衰往往是因為脾土虛寒--腹瀉、怕冷、未老先衰這種脾土虛寒的表現首先是腹瀉，常年大便不成形，瀉出來的東西經常是吃進去的原形，中醫叫“完谷不化”，就是糧食原樣排出了，好像胃腸一點消化作用都沒起，怎麼進......

愛美的你是否知道，日常中你不經意吃下的食物，也許正是毀掉你美麗的凶手。以下的6種食物，就會在不知不覺中把你的容顏摧毀。是哪六種食物呢?下面跟小編一起看看吧。降低顏值的六種食物1、蛋糕蛋糕吃了必然要長胖。食物分......

人到了一定的年齡，尤其是女性，由於體內的黃體酮水平下降，從而導致膠原蛋白流失，面板也就開始鬆弛，失去彈性，人也就開始衰老。雖然這是必須要面對的，但我們可以通過飲食來達到一個抗衰老的效果，使這個程序慢下來。在我們平時吃......

現代生活節奏加快，女性朋友承擔了很重的責任。不僅要照顧家庭，還要為生活忙碌。忙碌的生活，總會讓不少女性朋友的身體日漸憔悴。女性朋友如何防止衰老呢？接下來為大家推薦9款抗衰老的膠原蛋白食物，記得要常吃哦。豬皮：中醫......

每個女人都希望自己的容顏永駐，抗衰老可謂是女人一生的事業。衰老是女人最大的天敵，女人都在尋找抗衰老的祕方。其實食療法能幫你對抗衰老你知道嗎?今天就讓小編告訴你怎麼吃出姣好容顏，下面小白你給姐妹們介紹幾道抗衰......

好，今天跟大家來分享一個葡萄籽的一個好處，那麼大家都聽說過吃葡萄不吐葡萄皮，那麼葡萄籽呢也是建議大家不要吐的，嚼一嚼，吃對人身體也是非常好。那葡萄籽的話這個對於女性朋友來說應該是非常的瞭解這個的，因為大家說這個就......

抗衰老食物之堅果核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅果類的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止面板過早出現老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在面板中沉積，防止面部出......

大棗紅糖姜水的做法是非常的豐富多樣的，大棗紅糖姜水的營養價值非常的豐富，日常生活中經常食用有利於我們的身體健康。那麼日常生活中我們怎樣才能做出大棗紅糖姜水呢？那就讓我們一起來探討一下吧！女性每天喝一碗它補血滋......