去餐館千萬不要點的菜1.麻辣小龍蝦近兩年，麻辣小龍蝦成了餐桌上的“常見客”，卻很少有人想到這其中可能存在貓膩——如果菜餚中加入大量的辣椒、花椒和其他各種香辛料，或者加入大量的糖和鹽，就會讓味蕾受到強烈刺激，很難體......

區域性減脂很難實現該怎麼辦？脂肪是很難區域性消耗的，幾乎接近不可能，也就是說你不能人為的只減某一部位的脂肪，因為脂肪是通過運動達到全身消耗的，脂肪的消耗牽一髮而動全身，是不會通過某個動作定向消耗的。比如每天多少個仰臥......

雞蛋雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一。雞蛋富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適用於腦力工作者食用。高三學生每天可吃1—2個雞蛋來補充腦營......

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，那麼你知道夏季防暑降溫藥品有哪些嗎?下面小編為您介紹夏季防暑降溫常備的九種......

1.足三裡它位於脛骨前緣外側一橫指處。《四總穴歌》說“肚腹三裡留”，是指此穴統治胃腸的病症，有補氣的作用。醉酒按足三裡配3粒藿香正氣膠囊，可以保護胃氣和解酒。針刺足三裡能使胃腸功能增強，並對白細胞、血小板等具有......

近日，氣溫持續升高，氣象臺釋出高溫黃色預警，部分地區超過40℃，所以進屋開空調已經成為必做的事兒。但對於糖尿病患者來說，吹空調真不是一件簡單的事兒，空調使用不當，溫度突然變化，都容易導致血糖紊亂，加重病情，甚至危及生命。所......

現在熬夜已經成為人們的一種習慣，但是經常熬夜對肝的傷害很大，所以熬夜族要特別注意養肝。現在正值冬季，那麼冬季要如何養肝呢?養肝的方法有哪些呢?下面就來了解一下冬季養肝的7個方法。一、適當運動每天保持適量運動，並......

如何緩解痛經女人必知暖宮食療方經期是女人特有的，大部分的女人都有不同程度的痛經，你們知道如何緩解痛經嗎?痛經怎麼調理效果比較好呢，生活中女人們痛經都是怎麼做的呢?其實有很多的食物就可以幫助女人們擺脫痛經的困擾......

老年人牙痛的病因急性牙周炎牙痛的性質與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙鬆動。牙齦組織可出現反覆腫痛及出血。幹槽症多在拔牙後2～4天發生，可引起自發性持續性劇烈疼痛。檢查時......

方法要適宜：1.適宜的地點及時間為了避免強烈陽光對面板和身體的損傷，運動地點應儘量選擇在室內，如室內乒乓球、羽毛球、游泳等；如果喜歡室外運動，可以選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。運動時間最好安排在清晨或傍晚......

養生穴位一：內關穴：保健心臟伸開手臂，掌心向上。然後握拳並抬起手腕，可看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成為中醫醫治心臟系統疾病及......

延緩衰老是女人的首要任務，延緩衰老的方法有很多，今天小編給大家介紹12個抗衰老妙招，讓你年輕20歲，一起來看看吧。1、每天都要運動蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前傾身體，前後左右掄掄手臂。全力以赴地做這些動作，有助保持形......

拔罐按摩鍼灸日常養生必知的6大穴位無論是拔罐、按摩還是鍼灸必須知道一些養生穴位。那麼，哪些穴位跟您最親密呢？下面為您推薦了和您最六大養生穴位。1、太白穴，緩解腳痛位置：將一隻腳擱在另一條腿上，會看到腳部中心有一條......

減少摩擦和外界刺激：寶寶吃奶後殘留的奶容易刺激寶寶面板，因此要餵奶之後一定要擦洗乾淨。擦洗時最好減少不必要的摩擦，家長可以把溼紙巾貼上去然後直接拿開。天氣炎熱，寶寶出汗多，需要適當用一些爽身粉，經常替換衣服和圍巾......

貴州侗寨大火繼年初香格里拉獨克宗古城發生火災，大半古城被毀，近日又傳出貴州300年侗寨遭大火燒燬，具有重要歷史價值、文化價值和科研價值的古城就這樣消失在歷史的長河中，子孫後代將再也感受不到它們帶來的震撼和衝擊，這......

人人都應掌握的8種常見急救法1．燒傷。燒傷的嚴重程度、燒傷面積及位置決定具體治療方法。若出現三度燒傷（面板焦黑色或乾白）且燒傷面積大於3英寸（約合7.6釐米），或燒傷發生在手、腳、臉、腹股溝、臀部、大關節位置，應立即撥打......

胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這......

9個“小把戲”教你用零碎時間減肥擁有苗條身材是所有女生的夢想。你可能已經看過許多減肥的經驗帖，雖然效果可能是有的，但堅持實行卻很難。那麼，下面這9種利用生活細節減掉肉肉的方法，你知不知道呢？1、能站就不坐著能走就......

養陽防風“養陽防風”是春季養生應該遵循的原則，因為春季人體陽氣順應然，向上向外疏發，所以要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。另外春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行......

女性經期吃什麼好呢？不妨多吃柑橘等水果，女性經期吃這些水果絕對是有益無害。下面再推薦幾種女性經期必吃的水果。1、柑橘中醫認為柑橘具有理氣通絡等功效，因此建議經期的女性要適當的多食用，更有利於經血的排出。2、番石......