核心提示：也許有人認為，老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛鍊兩方面，其實不然，老年人夏季科學養生應注重以下五大要點。一、要每年查體防疾病。疾病是每個人都避不開的，所不同者只在於輕重而已，醫家提倡早期發現、早期治療是非......

五大蔬果竟比牛奶更能補鈣1、茭白筍不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩骨質的老化情況。但注意經期前後的女性、體虛患者、腎功能衰退、泌尿道結石患者不要食......

1.參加冬季體育運動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力、增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬練三九”就是人們長期鍛鍊中總結出來的寶貴經驗。2.冬季體育鍛煉，可以使血液迴圈加速......

眾所周知，早餐對我們的身體很重要，早餐是不能忽略的，為了健康一定要吃早餐，但是吃早餐是有講究的，如果你吃錯早餐或者吃一些不營養的早餐，這樣只會更傷身體，讓你越吃越糟糕。所以大家可要警惕，不要掉入吃早餐的誤區中，今天小編......

人吃五穀雜糧，在吸收營養的同時，一些無用的成分也會攝入體內，每天通過各種途徑，如排便、排尿、排汗等方式排洩出去。但如果這些渠道出了問題，無用成分就會變成毒素長期積累，危害身體。尤其當你的身體表現出如下症狀時，就說明......

卸妝是保證面板健康的關鍵，如果化妝品沒有徹底的清除，很容易堵塞MM面板的毛孔，讓面板無法正常呼吸，讓痘痘、粉刺破皮而出。還有一個更讓MM們吃驚的一件事，這樣卸妝不徹底時間久了，還會讓面板老化，提前衰老至少五歲!那麼如何......

水果減肥方法的五大誤區吃水果作為正餐人體需要碳水化合物、礦物質、蛋白質等多種營養素。而水果基本不含蛋白質和碳水化合物，如長期只吃水果，對人體的內分泌、消化系統、免疫系統等都將產生不利影響。同時，水果中的非血......

貼身內褲和健康密不可分，一項新研究顯示，英國1/5的男性懶得每天換內褲。我國也曾有過網路調查，結果顯示，僅有近1/5的人每天都換內褲。殊不知，健康隱患就這樣產生了。美國某男性網站的專家為男性提供了在選擇和穿著內衣方面......

核心提示：辦公時彎腰塌背、走路時低頭含胸、穿高跟鞋時歪著站，這些都是會損害女性健康的常見姿勢。下面一起來看看還有哪些常見姿勢會損害女性健康。1、走路低頭含胸快節奏生活讓女人終日像風一樣行色匆匆，走路時總是低......

隨著社會的不斷髮展，越來越多的人開始注意起養生，而睡前喝紅酒就是養生方法的一種，不僅可以起到滋補養生的作用，還能讓女性變得更加的漂亮。下面就為大家介紹睡前喝紅酒的五大好處。睡前喝紅酒的五大好處1.促進睡眠睡覺前......

足療的好處有哪些?足部保健已成為當今養生保健新熱點。人們正在倡導的腳按摩、腳踝操、光腳走、足療等足療熱，其中足療因其方法簡單，便於堅持。人們大都有每晚洗腳的習慣，但單為清潔而洗的多，能意識到養生保健手段的少。......

溼邪是現代人健康的一大剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要溼邪少了，那些所謂的現代病就會離我們遠了，惡性腫瘤、慢性疾病也會失去溫床。可以說，人體的萬病皆始於溼，所以除溼是保持五臟六腑高效執行、遠離......

夏季吃不下飯怎麼辦?夏季天氣炎熱，受到高溫天氣的影響，很多人會出現食慾不振，頭暈乏力各種不適症狀，面對這種症狀很多人都束手無策，那麼出現這種症狀的原因是什麼呢?下面就跟小編一起來了解一下出現這種症狀我們該怎麼做?1......

冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口味，再來一兩盅酒，能讓整個人都暖暖的。但正因為冬天熱性食物吃得過多，到了春天，就必須給自己的腸胃減減負，清腸排毒了。第一招：排毒喝花茶。早上喝杯淡鹽水，能利小便......

風寒感冒是由於自身免疫力低下而引起的一種疾病，風寒感冒常伴有頭痛，流涕、關節疼痛等症狀，在治療上中藥和西藥都可以，也可以採用食療。風寒感冒藥五大常用藥是什麼？風寒感冒藥五大常用藥是什麼感冒藥常用的五種藥物分別是......

減肥的方法有很多，飲食減肥就是其中一種，也是健康科學減肥方法之一，那麼吃什麼最有效減肥呢？下面5款減肥餐非常健康，而且製作的方法比較簡單，可以經常搭配著吃，能讓你一直保持好身材，一起來看看吧。五大健康減肥食譜一：薏仁糙......

梅核氣，中醫病證名，指因情志不遂，肝氣瘀滯，痰氣互結，停聚於咽所致，以咽中似有梅核阻塞、咯之不出、咽之不下、時發時止為主要表現的疾病。那麼梅核氣的症狀有哪些呢？下面為大家介紹梅核氣的五大症狀。梅核氣的五大症狀1.咽部......

如今已經到了初冬，隨著天氣漸轉涼，火鍋開始成為主流，深受人們的歡迎，大家都會覺得吃火鍋滋補又暖和，但是大家有沒有注意到，其實吃火鍋也是有禁忌的。下面就讓中國養生網給大家細細分析：一、一熱當三鮮表現：熱騰騰的火鍋中的美......

狐臭，是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經分解後產生臭味。多見於多汗、汗液不易蒸發和大汗腺所在的部位，如腋窩、足部等。那麼，狐臭患者的飲食有什麼需要注意的地方嗎，狐臭的飲食保健要注意哪些，狐臭飲食有什麼禁忌呢？一起......

養生橘子柑橘大家都知道是秋季的美味水果，它性溫、味甘水貔藻疽，具有理氣開胃、止渴潤肺的作用。但是，陰虛火旺體質如果多食了會出現鄹絛謨囂口舌生瘡、咽乾喉痛等上火症狀。食療養生：柑橘一身都是寶，還可中醫入藥。將橘皮......