立夏節氣養生吃什麼?立夏節氣的到來預示著夏天的到來，夏季炎熱的天氣會讓人們感到煩躁不安，容易上火。中醫認為，夏季對應人的五臟為心，因此夏季是心的最佳保養時期，那麼該如何養心呢?有專家推薦了七種美味的護心食物，下面大......

近年來，我國糖尿病的發病率在逐年增多。多數糖尿病患者是到醫院檢查身體或者治療其他疾病時無意中發現自己患了糖尿病，往往耽誤了治療。糖尿病的常見症狀面色發紅典型糖尿病人在發病前後，面色並無異常改變。但有人調查過......

減肥吃什麼最有效?減肥困擾著很多女性朋友，很多女性都抱怨減肥太困難了，運動減肥太辛苦，節食減肥太痛苦，該如何是好?如何才能輕鬆又有效的減肥呢?不妨從飲食下手吧，吃一些讓你飽腹的食物，吃得少又健康，科學減肥。那麼吃什麼......

預防乳腺增生的食物有多種。現在按提問的要求舉例七種可以預防乳腺增生的食物，一般預防乳腺增生的食物多數是高纖維、低熱量的食物。一、十字科類的蔬菜，比如花椰菜、西蘭花和蘆筍。二、蘑菇類的食物，比如香菇，因為香菇多......

冬季乾燥的環境、低溫、寒風、室內暖氣都會帶走頭髮的水分，使髮質變幹，變脆，枯黃髮澀，失去光澤，甚至分叉斷裂。那麼冬季怎樣保養我們的秀髮呢?下面小編給家推薦幾種養護頭髮的食物，讓你的秀髮順滑有光澤，一起來看看吧。一、......

對於女性來說，美容的天敵就是衰老了，抗衰老是女性一項重要的課程，很多會使用化妝品來抗衰老，但是其實這些都是外在的保護，我們應該在內在也採用一些保護，這樣才能更有效的保護我們的容顏的，下面小編就給大家推薦幾種純天然抗......

喝豆漿的好處：1.強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。2.防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減......

現在正值秋冬時節，這個時候人體的新陳代謝變換，更容易讓脂肪堆積，所以在這個時候減肥也是一定要進行的，可能很多人靠節食來進行瘦身，但是這種方法不僅會反彈而且復胖之後更厲害，所以在減肥的時候不妨多吃這7種水果，幫助你快......

一個好枕頭是睡個好覺的關鍵。如果能選個合適的藥物枕，就不僅僅能睡好了。古人就愛藥枕古人對枕芯材料的選擇，已經腦洞大開，茶葉、花草、藥材，不一而足。1972年在長沙市東部發掘的馬王堆一號漢墓中發現，屍體手中握有兩個香......

一、胡蘿蔔胡蘿蔔味甘平，食之補脾健胃。胡蘿蔔以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上，炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上，而生食、涼拌，人體僅能吸收10%。二、小白菜秋季是小白菜的生長期，我們可以適當的吃點小白菜，小......

長期熬夜對我們的身體傷害很大，不僅不能正常生活，還會有很大火氣，面板暗淡，身體毒素增多等。所以我們下面就給大家介紹幾種能幫助我們減少熬夜傷害的水果吧。一、香蕉。香蕉中含有非常豐富的鉀，其次就是鎂的含量也很豐富，現......

1.人們常說“冬吃蘿蔔夏吃薑”蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排洩宿便，生、炒或拌成冷盤都可以。2.百合提高肺臟抗毒能力肺不喜燥，蘑菇、百合有......

臨床上，肝功能包括兩層含義，一是指肝臟本身的生理功能，即解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防禦功能等;另一方面是指醫院檢驗科裡的醫學檢驗專案，包括膽紅素、白蛋白、球蛋白、轉氨酶、r-谷氨醯轉肽酶等檢查專案。臨床......

我們的骨頭在年輕還有成年期的這段時間裡頭，大多一直都很強健，然而當我們年紀慢慢成長到中年時，它們會開始慢慢地變弱。吃對的食物能讓你的骨質不管是在哪個年齡都能達到高峰並促進骨密度。為了變的健美、有肌肉很多男性......

菊花消除眼睛浮腫及疲勞菊花茶，也有舒緩神經的鎮靜效果，對於提高睡眠品質有明顯成效。玉米粗糧保健王粗糧中的保健佳品。而其豐富的鈣質，對於降血壓很有幫助。香蕉讓你心情舒暢香蕉可以通便大家都知道，但其實香蕉中含有的......

雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥，以下7款適合初秋食用又具有滋潤功效的食物，讓你滋潤渡秋季。蓮藕——祛除火氣藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀......

在這空氣乾燥易上火的時期，女人平時如何調理才能保持清潤水嫩呢?美容專家提醒其實女性可以通過食用一些豆類等來護膚美容的。那麼有哪些食物可以保持女性水嫩的呢?一起來了解。1、紅蘿蔔紅蘿蔔對於女性來說，有以下三大......

上班族如何潤肺防癌?上班族每天面對著電腦，加上久坐不動，使得上班族被多種健康問題侵擾著。為了保證健康身體，上班族可要好好注意了，如何才能防癌保健康呢?其實只需在手邊擺一杯茶便可以幫你擊退許多困擾。下面就來找找，到......

補腎吃什麼?很多人都有腎虛的煩惱，那麼補腎吃什麼最有效呢?栗子是不錯的選擇，栗子營養價值高，是有名的補腎良果。板栗有益氣補腎、健脾補肝、調理腸胃之功效。栗子可生食、炒食、加水煮食等，栗子的做法多，我們來看看栗子菜......

鹽是美味佳餚的調味品，沒有它，再香噴噴的食物也會索然無味。但是世上沒有完美的東西，鹽也是一樣。鹽吃得多的話易招來7種疾病，所以什麼都要適量而止!下面就來看看吃太鹹會招來哪七種疾病，大家可要警惕了!2013年8月，中國疾病......