配料：蓮子50克，芡實15克，糯米150克，白糖30克。做法：1.蓮子去芯扒瓣，與芡實洗淨，加水600ML，浸泡半小時。2.糯米洗淨，待用。3.把以上原料同時放入鍋中，用武火燒開，文火熬製20分鐘，即可食用。功效：疏肝生髮，養心安神去心火。一、不同地......

早飯就應該吃的好,“一日之計在於晨”一天的精氣神如何,很大一部分原因都來自於早飯的營養程度,因此許多人都選擇食用傳統的早餐——喝粥。在以前物質較為匱乏的年代,許多人都只能喝一碗玉米棒子粥,現在生活質量得到......

芡實和蓮子外觀相似，兩者都有補腎、健脾、止瀉的功效，生活中較為常見的吃法就是熬粥了，不僅製作方法簡單，還富含較高的營養價值。那麼芡實熬粥放多少比較合適呢？芡實可以和什麼一起搭配熬粥呢？芡實熬粥應該放多少8~12克為宜......

薏仁、赤小豆、芡實、茯苓，既是食材又是藥材，聯合運用具有補腎健脾，利溼消腫等功效。中醫認為“急則治其標，緩則治其本”，對於痰溼內蘊的患者，選擇薏仁、赤小豆類中藥以利小便，讓溼邪從小便排出體內。那麼，芡實茯苓薏米赤小豆......

芡實性平、味甘、澀，有補腎固精、健脾止瀉的功效，適用於脾虛、遺精、白濁、帶下者。生活中常有人用芡實熬粥，那麼芡實和什麼搭配熬粥好呢？蓮子芡實粥原料蓮子（去心）100克，芡實100克，鮮荷葉50克，糯米50克。做法1.糯米、芡實淘洗......

芡實中含有豐富的營養物質，食用後可以為人體補充多種營養元素，對於人體來說具有一定的保健作用，那芡實可以長期吃嗎？芡實可以長期吃嗎可以長期適量吃。芡實是睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁，又被稱為雞頭米、雞頭等，其味甘、澀......

山藥薏米芡實粥是一道滋補食療，主要食材是山藥、薏米、芡實、大米等，含蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等營養物質，有健脾益胃、補腎益精、祛溼利水的功效，自古就受名醫推崇。健脾祛溼山藥薏米芡實粥含豐富的營養物質，還有藥......

芡實米別名雞頭米、雞頭蓮、刺蓮等。是我國較常用中藥材。應用歷史悠久，在國內外久負盛名，本品為睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。供食用、釀酒及制副食品用，供藥用。主要分佈於黑龍江、吉林、遼寧、河北、河南、山東、江蘇......

芡實又稱為“雞米頭”，含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，有補腎固精、健脾止瀉的功效，那麼芡實去溼氣嗎？芡實怎樣吃祛溼最好呢？芡實去溼氣嗎芡實能去溼。芡實是睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁，性平、味甘澀，有補脾止瀉、祛......

芡實可以促進體內多餘的水分排除，可以利尿、利水，很多人會食用一些，想知道芡實不能和什麼一起吃？芡實怎麼吃祛溼最好？富含直鏈澱粉的食物芡實澱粉含量高，約佔質量的80%，並且其中含有的直鏈澱粉相當高，本身消化功能不佳的人群，......

大家都知道芡實具有健脾、止瀉、除溼的效果，但是也不是所有人群都可以使用，那麼血糖高可以吃芡實嗎？血糖高可以吃芡實嗎芡實具有健脾止瀉、益腎固精、除溼止帶等作用，但飲食控制也需注意，建議在就診醫生指導下使用。糖尿病......

芡實是生活中常見的一種藥食同源的食物，營養價值比較高，女性適量食用對她們的健康具有好處，那麼女生吃芡實的功效與作用？女生吃芡實的注意事項是什麼？利溼健中芡實性平，味甘、澀，入脾經、腎經，適量食用具有一定利溼健中的功效......

芡實是常見的補脾藥材，有祛溼止帶的功效，紅豆薏米能健脾除溼，那麼芡實可以和紅豆薏米一起煮嗎？芡實可以和紅豆薏米一起煮嗎可以的。紅豆薏米有祛溼功效，可以祛除體內的溼氣，有利水消腫、解毒排膿的功效，非常適合體內溼氣重者......

芡實的有益腎固精的功效，可用於治療因腎虛所致男性陽痿、早洩、遺精、滑精，女性性功能減退，以及遺尿、尿頻等症狀。還有補脾的功效，可用於治療脾虛所致久瀉、食物不振、消化不良等症狀。芡實還有很好的祛溼作用，可用於治療......

芡實在我們的生活中是很常見的一種食物，前十大額外形和蓮子長得差不多，很多人都會用芡實煮粥吃，那麼芡實煮粥需要提前泡嗎？下面我們一起來看看吧！芡實煮粥需要泡嗎芡實在熬粥前最好先提前浸泡，因為幹芡實是比較難煮的，比較花......

在煮紅豆薏米粥之前，有的人喜歡將薏米先放到鍋中炒一下，有的人就直接煮了，請問究竟在煮紅豆薏米粥前薏米要不要炒呢？紅豆薏米粥薏米要炒嗎沒必要炒。很多人之所以將薏米炒一下，是認為薏米性質寒涼，炒過之後其性質就變得平和......

芡實在生活中是一種營養價值很高的食材，對人體來說具有多種保健作用，那芡實兒童可以吃嗎？芡實兒童可以吃嗎可以適當地吃一些。芡實屬於一種藥食兩用的食材，其中含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素以及鈣、磷等礦物質，食用後可......

芡實是一種常見的植物，也是一種中藥材，具有一定的祛溼作用，深受廣大消費者的喜愛，那芡實要怎麼吃祛溼效果才會比較好呢？芡實怎麼吃祛溼最好可以配上同樣具有祛溼效果的食物一起吃。芡實味甘澀，偏平性，又被稱為雞頭米，適量食用......

芡實米在我們生活中能起到許多的營養價值，而且對於人的身體健康，也能起到許多的幫助，但這些都需要滿足於一個先決條件，就是知道如何利用芡實米，以此充分發揮芡實米的作用。而在實際生活中，許多人都不瞭解芡實米，更不知道芡實......

芡實又稱為“雞米頭”，含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，有補腎固精、健脾止瀉的功效，那芡實能去溼氣嗎？芡實去溼吃多少合適？芡實能去溼氣嗎芡實能去溼氣。芡實味甘、性平，能入脾經、腎經，有益腎固精、補脾止瀉、除溼止......