手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
> TAG資訊列表 >
相關礦物質攝入過量的養生內容
礦物質攝入過量的危害 礦物質攝入過量有什麼危害
礦物質攝入不能過多,鈣過量幾乎無明顯毒副作用鐵過量的話可與多臟器腫瘤、心血管疾病等風險增高有關。含硒量高,導致居民慢性硒中毒,出現頭髮脫落、肢體麻木、抽搐等症狀。礦物質必須從外界攝取,通過不同食物補充機體......
2023-10-28
四川鈣攝入量不到參考值一半 脂肪攝入量超標36.33%
記者28日從省政府官方網站獲悉,省政府辦公廳印發了《四川省食物與營養髮展實施計劃(2014-2020年)》(下稱《計劃》),確立我省未來營養髮展目標,並通報我省人均消費營養等情況。過去3年,我省居民鈣、鐵、鋅和維生素A等普遍......
2017-07-08
成人鋅攝入量 成人鋅攝入量是多少
成人鋅攝入量每日一般是大約15mg。鋅在人體承擔著比較重要的生理功能,能夠幫助維持正常食慾和維持正常視覺,同時也可以影響維生素A代謝,也能增強人體免疫力,促進身體的生長髮育。成年以後如果人體缺鋅需要及時補充,防止對......
2023-11-03
警惕:這些食物含“隱形鹽” 攝入過量損健康
主食類白麵包:兩片半白麵包含鈉就超過600毫克。如果再塗上花生醬、番茄醬等調味料,要不超量都難。而且巧克力麵包、菠蘿麵包、奶酥麵包等奶油越多的,含鈉越高。所以我們不妨選雜糧麵包,雖然含鈉高,但鉀也多,又有纖維、植化......
2023-10-18
成人DHA最高攝入量
一般情況下,成人DHA最高攝入量一般沒有相應標準,但如果確實需要進行補充,可以遵醫囑每天至少補充200毫克左右。具體如下:DHA是指二十二碳六烯酸,又稱為腦黃金,屬於一種人體必要的不飽和脂肪酸。DHA的主要使用人群是嬰幼兒、......
2023-11-03
維生素D你補充過量了嗎?過量攝入維生素D有什麼危害
如今吃維生素D補充劑的人比20年前多,但這不一定是好事。根據今天在牙買加發表的一篇新論文,超過18%的人攝入過量的維生素D,超過3%的人服用過量的維生素D,這是很危險的。維生素D被稱為陽光維生素;為了讓人類產生它,皮......
2016-05-28
成人每日鋅攝入量
一般情況下,成年男性每日鋅的攝入量在15mg左右,女性則需要攝入11.5mg左右。鋅作為人體的重要營養元素,具有促進人體生長髮育、增強機體免疫力等作用。鋅可以促進蛋白質合成,促進性腺激素及內分泌激素等激素的代謝,使體內激......
2023-11-03
為什麼增加蛋白質攝入量 蛋白質每天攝入量
蛋白質是三大營養素之一,雖然如此重要,但是卻常常不被重視,那麼哪些人屬於需要大量蛋白質補充的呢?我們一起來看看。你正在進行增肌訓練我們知道蛋白質是肌肉生產的原料,經過訓練你的肌肉纖維被撕裂,此時你需要比平時更多的......
2017-07-09
礦物質攝入過量的危害
礦物質攝入過量的危害非常多,具體如下:礦物質攝入過量的危害礦物質不同於其他營養素,不能由自身合成,並且還會從尿液、糞便、月經等過程排出體外,因此,為了滿足機體需要劑量,礦物質必須從外界攝取,通過不同食物補充機體......
2023-10-28
攝入糖分過多頭暈
攝入糖分過多頭暈可能是胰島素分泌過多、腦部供血減少、高血糖等導致,需根據具體病情進行治療。1、胰島素分泌過多如果平時吃飯較少,吃糖後會刺激胰島素過多分泌,導致血糖一過性下降,出現低血糖的反應,可表現為頭暈,可以在......
2023-10-12
什麼是礦物質和微量元素 礦物微量元素有什麼作用
礦物質裡包含著各種元素,其中就包含了微量元素。礦物質是人體內無機物的總稱,是人體必須的元素。礦物質分為常量元素和微量元素兩大類,其中僅佔人體總重量的萬分之一以下的元素被稱為微量元素。動物機體內,除碳、氫、氧、......
2023-10-20
蛋白質雖好也要防止攝入過量
生活的條件越來越好,人們開始漸漸的關注養生方式。蛋白質是人體營養物質的基礎物質,那有哪些富含蛋白質的食物呢?吃常見高蛋白食物的好處有哪些呢?高蛋白食物吃多的危害又有哪些呢?感興趣的朋友請看下文吧。動物蛋白1、......
2017-04-02
攝入鐵過量會怎麼樣 補鐵過度有什麼不好
鐵被吸收超過必要的量,則很難將其從體內移除。大部分過量的儲存在肝臟中,那麼攝入鐵過量會怎麼樣?腸胃無論是口服的,還是液體輸進身體的,人的胃腸道肯定會受不了。大量的鐵元素進入胃腸道的黏膜之後,相應的黏膜會被鐵元素給......
2019-12-09
蛋白質吃多了會胖嗎 蛋白質攝入過量會怎麼樣
蛋白質是人體必需的營養物質,很多食物中都含有蛋白質,尤其是肉類和蛋類,想問一下蛋白質吃多了會胖嗎?蛋白質攝入過量會怎麼樣?蛋白質吃多了會胖嗎蛋白質吃多了一般可能會造成發胖。日常生活中主要為人體供能的是碳水化合物......
2019-11-03
蛋白粉補充過量會怎麼樣 蛋白粉攝入過量的危害
物極必反,雖然蛋白粉是很好的補劑,酒好也不能貪杯,那麼蛋白粉補充過量會怎麼樣呢?對腎臟功能造成影響蛋白質是需要經過肝臟加工才能轉化成人體自身物質,且蛋白質在體內代謝時會產生尿素、氨、肌苷等含氮物質,要經過腎臟來排......
2018-12-11
蛋白質攝入不足的原因
現在營養知識在不斷普及,而人們也愈發認識到蛋白質的重要性,攝入不足,將對健康的各個方面產生不利影響。其實很多人平時蛋白質食物攝入也很充足,可並沒有為其健康帶來應有的作用,什麼原因?除了飲食,其他因素也不可忽視。知己......
2018-05-18
蛋白質在人體中的作用 蛋白質每天攝入量
蛋白質是生命的物質基礎,基本單位是氨基酸。按照所含氨基酸的種類,蛋白質可分為完全蛋白質、半完全蛋白質和不完全蛋白質。蛋白質在人體中的作用身體每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與,它幾乎占人體體重的20%......
2018-02-23
痛風患者嘌呤攝入量
痛風患者嘌呤攝入量一般在不宜超過100-150mg/日。在人體中,嘌呤以嘌呤核苷酸的形式出現,是嘌呤核苷酸合成的主要物質,在提供能量、代謝調節及合成輔酶等方面發揮著非常重要的作用。正常人嘌呤攝入量最多不能超過600-1000......
2023-10-31
七個壞習慣最傷心臟 過量飲酒攝入過量鹽
心臟要推動血液流動,向器官、組織提供充足的血流量,以供應氧和各種營養物質,並帶走代謝的終產物(如二氧化碳、尿素和尿酸等),使細胞維持正常的代謝和功能。過,先天性心臟沒問題,不代表後天心臟依然會健康,有些壞習慣直接危害......
2023-10-16
蛋黃攝入過量飲食禁忌 蛋黃攝入過多會怎麼樣
雞蛋是一種營養非常豐富的食物,但是很多人都說蛋黃不能多吃,那如果蛋黃攝入過量了之後有什麼飲食禁忌呢?蛋黃攝入過量飲食禁忌1、高膽固醇:蛋黃中含有較多的膽固醇,如果已經吃了太多蛋黃的話那麼在接下來的飲食中就需要注......
2020-09-11
今日頭條
1
手足口病會自愈嗎 手足口病怎麼治療
2
菜花可搭配什麼東西 菜花適合什麼人吃
3
鵝蛋臭了能吃嗎 臭鵝蛋吃了會不會中毒
4
動脈瘤手術後能活多久 動脈瘤術後能活多久
5
吃完緊急避孕藥流出黃色液體怎麼回事,怎麼辦
6
乳房火辣辣的燒灼痛怎麼緩解
7
寶寶厭食期有什麼表現
8
香腸怎麼存放比較好 香腸能放多長時間
9
南京小寒吃什麼 南京小寒節吃什麼
10
肌肉拉傷能熱敷嗎 肌肉拉傷熱敷還是冷敷
每日精選
千萬不要用持久噴霧 持久噴霧是什麼原理
2017-12-25
吃這幾樣食物輕鬆瘦臉 胡蘿蔔瘦臉方法推薦
2023-10-18
雨水節氣飲食養生
2016-09-21
為什麼男人愛喝酒
2018-12-24
立冬節氣吃水餃 推薦四款餃子做法最養胃
2023-10-16
熱門標籤
枸杞的功效和作用
縱膈淋巴結腫大11毫米嚴重嗎
年輕女性低血壓暈倒嚴重
經理
低血壓是不是就是貧血
公私合營
支氣管鏡多長時間做完
夏天受熱拉肚子
CPR是哪項血指標
腳後跟裂口子長不上怎麼辦
腿上紅點
十幾歲得癌症
快來月經徵兆
掛水
拍口腔ct對身體有什麼傷害
什麼是宮頸息肉
孕婦可以吃龍蝦嗎
糖尿病腎病用什麼藥
最新文章
發高燒多喝水有用嗎 發高燒多喝水會不會有用
體溫36.7℃
黑布林吃多了會上火嗎 水果黑布林有什麼營養
高血壓猝死是怎麼回事 高血壓猝死是什麼原因
肢端型白癜風治療需要多少錢
甘蔗來姨媽可以吃嗎 吃甘蔗對月經有影響嗎
高血壓患者應該多吃這些食物
臉上老是出油怎麼解決 臉上出油調理方法
女性獻血對身體有什麼好處和壞處
美研究稱雄激素睪酮讓男人更愛奢侈品