手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
> TAG資訊列表 >
相關減壓的養生內容
白領必學打坐養生法
每年有近萬名患有各種疾病的人就診,醫生除了給病人用藥外,還經常教他們如何盤腿打坐,以消除精神上的壓力和煩惱。許多地方流行年輕女性做一日尼姑的時尚潮流,許多年輕女性到寺廟盤腿打坐,齋戒清心,工作的壓力和煩惱也就煙消......
2023-10-15
睡前練瑜伽瘦身減壓 教你九式睡前瑜伽
睡覺前,做一下舒展的瑜伽,可以緩解一天的壓力和疲憊,梳理身體的同時還能順便改善睡眠質量。那麼睡前瑜伽要怎麼做,睡前瑜伽有哪些體式呢?下面為您介紹睡前瑜伽要怎麼做,大家看看吧。1、束角式端坐於床上,彎曲膝蓋,腳掌相對。......
2023-10-16
21歲女孩8年拔光頭髮 竟是因為壓力太大!
這些壓力的隱形千兆可千萬要當心!精神渙散:健忘、無法集中注意力是壓力的一種徵兆。你可以停下手中的工作,休息十分鐘,泡上一杯香草茶。打呵欠:如果你經常打呵欠但卻沒有困的感覺,那麼你可能是出現了缺氧的情況,使得身體不得......
2023-10-17
兒女如何對生病的老人進行心理減壓
讓老人家瞭解自己的病情:為避免老人家往深與嚴重方面焦慮自己的病情,不如請醫生詳細向老人家介紹他自己的病情。(過於嚴重的病與絕症還是需要適當隱瞞)為老人家提供患有相同病而治癒的身邊人(朋友或名人)情況讓老人家從那些......
2023-10-18
白領壓力大 如何有效減壓
保證充足的睡眠睡眠時最有效的解壓方式。良好的睡眠是一天工作精力充沛的保障,睡得好不僅能提高工作效率,而且還能讓人保持良好的情緒,擁有幸福感。因此,即使熬夜加班,也應該在第二天趕緊睡上一整天,不要再堅持不睡繼......
2023-10-10
九招減少白領壓力
每個人都渴望健康和幸福,畢竟,我們努力的目標都是希望能健康、長壽、幸福地生活,這就要求我們經常鍛鍊,吃對食物;平衡的生活方式也包含精神和情緒健康;而減少壓力應該成為生活的重點。1.深呼吸用深呼吸來緩解壓力,可以說是......
2023-10-15
五招減壓奇效讓你快樂不停歇
五招減壓奇效讓你快樂不停歇觀看喜劇影片去看喜劇吧,讓自己大聲笑笑,這是對自己緩解壓力很有益的事情,根據有關研究表明,當人發自內腑的開懷大笑時,往往會忘記壓力的存在,還能增強免疫呢你,穩定血壓的效果。如何減壓最有效?......
2023-10-17
亞健康是什麼意思 亞健康什麼意思
亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態,是界乎健康與疾病之間的狀態,故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“遊移狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。那麼,亞健康是什麼意思呢?接下來就為大家解答這個問題......
2023-11-03
打坐養生可消除壓力
每年有近萬名患有各種疾病的人就診,醫生除了給病人用藥外,還經常教他們如何盤腿打坐,以消除精神上的壓力和煩惱。許多地方流行年輕女性做一日尼姑的時尚潮流,許多年輕女性到寺廟盤腿打坐,齋戒清心,工作的壓力和煩惱也就煙消......
2023-10-15
壓力大別憋著 幾分鐘舒緩情緒減壓方法
緩解工作壓力的方法薄荷茶用喝杯熱茶來放鬆心情已經是過時的方法了,一些新方法可以達到更好的效果。就像薄荷,它有降低焦慮和疲勞感的功效。幾分鐘的漫步走出你的辦公環境,用短短5分鐘的時間在有新鮮空氣的環境中走上一......
2023-10-18
上班壓力大,這三款養生茶為你減壓
化解壓力、放鬆心情:洋蔘百合茶材料:百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分鐘。偷懶祕笈:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。消除疲勞、補氣提神:參棗茶材料:紅棗5顆、西洋......
2023-10-08
減壓小妙招
我們的生活不可能一帆風順,永遠安逸,總會有一些生活、感情或者工作上的壓力哭鬧你,為了不陷入死衚衕,瞭解給自己減壓的方法就顯得尤為重要。這裡給小夥伴們介紹幾個國外比較奇特的降壓妙招,有興趣的,在感覺壓力很大的時候可......
2017-07-20
辦公室白領如何心理養生 減壓就這麼輕鬆
勞逸結合,有張有弛白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力,把握機遇,發揮自己的長處,並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力,在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活,制定切實可行的工作計劃或目標......
2023-10-10
瑜伽八招式燃脂減壓
現在人們的生活節奏日漸加快,工作壓力日益增大,壓力肥、過勞肥等等困擾了不少人。忙碌了一天回到家中,感覺頸、肩痠痛,頭腦發漲,身心俱疲·····該如何緩解這些“現代病”呢?不妨多練練瑜伽,試試做下面介紹的可幫你減肥......
2023-10-16
壓力大對身體有哪些不良影響 學會如何緩解壓力
壓力大對身體有哪些傷害影響大腦。法國研究人員發現一種酶,一旦受到壓力就會攻擊大腦海馬區負責調節神經突觸的分子,使神經細胞間資訊交流變少,進而導致煩躁,使社交能力、記憶力、理解力下降。長期生活在壓力下,會導致與情......
2023-10-17
白領最有效減壓運動
現在隨著社會的不斷髮展,人們的生活節奏也越來越快,壓力也特別大,特別是工薪一族,所以在現代,不僅要做好身體保健,更重要的是心理保健,有什麼能夠舒緩重壓?健身運動。科學研究發現,進行一次良好的運動,能夠加速身體分泌感覺良......
2023-10-16
鎮靜呼吸法,緩解緊張情緒
人在緊張的時候,交感神經異常活躍,使全身處於一個興奮的狀態,從而降低了大腦的思維能力,往往容易做出不冷靜的判斷和錯誤的決定。下面介紹瑜伽鎮靜呼吸法,助你克服緊張情緒。1、伸出左手,五個手指伸直,掌心向上。2、用右手拇......
2023-10-15
自我減壓的方法有哪些 自我減壓的方法有什麼
在生活中,很多的方面都會造成精神壓力過大。精神壓力大,這可不是好事兒,如果你一直處在精神壓力大的狀態下的話,會導致你的身體或者是心理出現問題的。那麼自我減壓的方法有哪些呢?下面我們一起來看看吧。1.傾訴傾訴可取得......
2023-10-28
三叉神經痛為什麼首選顯微血管減壓術 三叉神經痛怎麼治療
三叉神經痛的病因為三叉神經顱內段受到血管壓迫,神經傳導紊亂導致的症狀,所以從根源上來說,把神經和血管分開,疾病就治癒了。顯微血管減壓術是微創手術,通過在耳後開一長約4公分的切口,在顱骨上打一“一元錢”大小的骨孔,然......
2023-11-10
練氣功減壓注意事項
高血壓是中老年朋友的最大死敵,輕則手腳不靈,行動不便,重則危及生命。因此預防高血壓也就成為了養生的第一課題,氣功養生降壓法治療高血壓病,不但有良好的近期療效,而且對穩定血壓,鞏固療效有獨特的作用,同時沒有藥物的諸多付......
2023-10-11
121
1
2
3
4
5
6
7
下一頁
尾頁
今日頭條
1
眼袋腫是什麼原因 眼袋腫是怎麼回事
2
紅眼病怎麼減輕症狀 紅眼病如何減輕症狀
3
有什麼預防肩周炎的方法嗎?
4
關節鏡術後關節僵硬怎麼鍛鍊
5
尿檢白細胞2+是怎麼回事,怎麼辦
6
吃急性避孕藥會導致什麼
7
玻尿酸豐下巴的危害
8
老菱角可以生吃嗎 老菱角要煮多久才熟
9
正確的飲食結構 減肥的正確飲食
10
溼疹不治療會怎樣 治溼疹的藥物有哪些
每日精選
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几個小時
2020-10-15
秋季養生十方法防秋乏 適當喝些綠茶
2023-10-17
避孕藥的好處和壞處
2017-06-10
三伏天吃冰的真的很影響身體嗎 三伏天吃什麼去溼氣寒氣還減肥
2022-07-21
男人剃這毛別犯5個禁忌
2023-10-18
熱門標籤
中午喝的阿莫西林晚上可以喝啤酒嗎
缺盆穴
六類人不能吃魚
鍛鍊身體可以預防高反嗎
艾灸腎俞
拉尿刺痛什麼原因
菊花茶的具體功效作用
耳膜破損
協和維生素e乳的作用
甲狀腺結節形成原因
茉莉花茶的作用
什麼是溼疹樣皮炎呢
子宮肌瘤開腹手術傷口多久癒合
月經好難聞
可以喝羊奶
治牙疼的藥有哪些
尿常規第二泡尿
中藥治頭暈效果好嗎
最新文章
得了腮腺炎還會再得嗎 得了腮腺炎會再得嗎
紅豆薏米酒釀甜湯的做法
弱視是什麼原因引起的 弱視是怎麼回事
清宮後可以吃巧克力嗎 小心吃多了巧克力、糖果會胖哦!
老人腿疼怎麼治療 怎麼治療老人腿疼
保護心臟要多吃這些食物
吃櫻桃的好處有哪些 櫻桃的功效與作用
舌苔怎麼去除才幹淨 舌苔怎麼去除乾淨
白癜風基本症狀有哪些表現呢?
血熱流鼻血怎麼辦