一、一覺醒來不要馬上起身無論是上學還是現在工作了，自己每天總是像打了雞血一樣，經歷充沛！究其緣由，大概是這些習慣的緣由吧！如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭......

保養卵巢對女人來說特別重要，女人卵巢的主要功能一為產生卵子並排卵，體現生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大系統的40多個部位，維持這些系統......

家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙：效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急......

大暑節氣是二十四節氣的第十一個節氣，是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有冬病夏治的說法，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風溼痺證等陽虛證，是最佳的治療時機。......

懷孕即妊娠，妊娠七個月胎動少一般是正常的，但如果胎兒在宮腔內出現缺氧情況，妊娠七個月胎動少不正常。具體分析如下：1、正常胎動一般是胎兒在宮腔內活動時，衝擊到子宮壁引起的。妊娠七個月宮腔內已經存在較多的羊水，胎兒在......

寶寶生病的常見症狀1新生兒發燒超過38℃如果你的嬰兒不到2個月大，肛溫超過38℃，就要引起注意了。新生兒發燒非比尋常，可能是感冒或是腦膜炎，要認真看待新生兒的發燒。體溫超過38℃的新生兒可能要住院做一系列的檢查，像是脊......

夏季護膚小常識有哪些?進入夏季，天氣酷熱，烈日炎炎，臉上油光閃閃，夏季護膚也要正式拉開帷幕了，那麼夏季該如何護膚呢?今天小編要給大家講一講夏季護膚小常識。1、一天就塗抹一次防晒霜很多MM都只在早上塗抹防晒霜，從早到晚......

失眠怎麼辦?相信很多人都有過失眠的經歷，“想睡卻不能睡”的傷痛只有失眠患者才真切體會到。很多人都在尋找失眠的“藥方”，想要找回好睡眠，那麼失眠了該怎麼辦呢?今天小編來支招，以下七個小貼士幫你找回好睡眠，一覺睡到天......

熬夜不僅不利於增肥，而且熬夜對個人的健康是一種慢性危害，尤其，對那些不規律晚睡的白領而言，頻繁調整生物鐘對健康的危害尤其嚴重。下面小編為大家介紹熬夜最常見有七大危害，長期熬夜的朋友要注意了。熬夜的危害一：過度肥胖......

一日之計在一晨，早晨是一天的開始，要想自己擁有一個滿分的早晨就必須要學會如何鍛鍊，鍛鍊大家都會，但是能否選對晨練的時間喝選對適合自己的晨練專案卻並不是人人都會的，所以今天小編給大家分享了一些關於晨練的誤區，大家一......

1、醒後在床上做伸展運動睡醒後請不要急於起身，不妨進行一些床上運動，如翻身平躺，雙手合十向上伸展，雙腳儘可能地向下伸，以及俯臥在床上，用雙手撐起，背部彎曲，身體向上抬起，用3分鐘的時間重複這些動作就可能收穫意外驚喜。2、......

冬季可算是最容易長肉的一個季節，因為在冬天人們的活動量會大大的減少，也就給脂肪創造了有利條件，腹部與腰部是脂肪最喜歡的地方，那在冬天我們如何減肚子呢?減肚子最有效的方法是什麼?今天小編就給大家一起來了解下。腹部......

夏季天氣炎熱，這個時候只有待在空調房才是最涼爽的，室內開著空調確實會變涼爽，但呆久的話，面板容易變得乾燥，這時面板保溼就非常重要了。那麼長時間呆在空調房裡該如何做好保溼工作呢?下面一起看看看吧。1、早晚護膚要做好......

最近，小編注意到了一個新聞：今年30多歲的李女士，在一年內重了30多斤，還查出有了脂肪肝。營養師表示，導致她肥胖的罪魁禍首，竟是單位免費提供的水果!每天她都要吃上兩三斤，同時喝兩杯鮮榨果汁。吸引小編的，當然是公司的免費水......

宮外孕是我們當今社會的一種常見的症狀，患有宮外孕的患者是非常的痛苦的，不僅危害到自己的身體還會危害到孩子的性命，所以，面對患者宮外孕的患者來說應該及時的去醫院接受治療。那麼，宮外孕的保養方法是什麼？一起來了解下吧......

中秋佳節將至，吃月餅是肯定是少不了的，月餅是高油高糖的食物，多吃對身體不好，那麼怎樣吃月餅才是健康的呢?又有些什麼講究呢?小編為大家列出了以下幾點，希望大家都能健康吃月餅，健健康康過中秋。1、月餅要多吃新鮮的月餅花......

現代人隨著時代的變化，生活習慣也有所變化，飲食作息不規律，加上運動少，吃的太好導致營養過剩，容易危害腎臟健康。就知道靠各種藥物來保護腎臟。其實，日常生活中一些小習慣正在傷害你的腎，所以要想養腎護腎，那麼首先要從改變不......

秋冬季節，我們的肌膚面臨著寒冷乾燥的環境的威脅，不僅肌膚變得乾燥，而且痘痘也成了常見的問題，那麼我們應該怎樣做才能祛痘呢?下面小編就為大家介紹下七個額頭祛痘的小妙招，幫助愛美的女性消除痘痘，重現無暇肌膚。No.1別對......

魚尾紋是指在人的眼角和鬢角之間出現的皺紋，其紋路與魚兒尾巴上的紋路很相似，故被形象的稱為魚尾紋。隨著年齡的增加，我們不可避免的要面對魚尾紋了，那麼如何才能祛除它呢?下面來看看七個小妙招。一、米飯糰吸油脂汙物。......

冬天不僅天氣冷、乾燥，而且也是抑鬱症的高發季節，大家一定要注意。人到冬天，就會出現懶散昏睡、心情憂鬱、沒有精神之類的症狀，其實這就是最為典型的冬季抑鬱症。這不但影響到我們的正常生活，而且嚴重的話還能夠讓一些人出......