大家肯定不知道在不同的季節有相應的養生粥。推薦一年四季不同的粥類，在不同的季節可以喝相應季節的粥類。不僅可以美容養顏，還可以達到下火的功效。一、春季養生粥百合粥材料：百合20克，粳米100克，清水6杯調料：冰糖少許。做......

秋天天氣乾燥，空氣質量下降，而肺是通過呼吸道與外界直接相通的，容易被環境影響，導致燥傷，以發生肺炎、哮喘等病症。所以秋季養身主要側重於養肺，那麼秋季養肺喝什麼粥好呢？百合粥食材：百合50g、粳米100g、白砂糖100g、水適量......

到了春季，要想美容瘦身，首先要學會給身體排毒。臉上經常出油冒痘痘、肚子總是圓鼓鼓的MM們是否正在為此苦惱，其實這正是身體在發出排毒訊號哦。那麼春季該如何排毒呢?今天小編推薦4道排毒粥，多喝保證你快速通便排毒，更能達......

冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式，最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥，今天為大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......

秋季已經接近尾聲，我們將迎來新的季節冬季，天氣也越來越冷，這個時候喝點溫熱的東西是最好不過了。冬季喝點粥能夠增強免疫力，下面小編也特別為大家精選了幾款靚粥，最適合秋季保健，一起來看看吧!羊肉粥材料：瘦羊肉、蘿蔔、白......

夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性，常喝粥能調養脾胃，增進食慾，更可以補充身體所需要的養分。選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養生健體，畢竟吃好，睡好，身體才會好，所以夏季在吃的方面一定不能忽視。下面推......

進入春季，萬物復甦，是養生的大好時節，春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有講究，知道春天吃什麼粥養生？紅豆花生黑米粥主料紫米，薏米，黑米，花生，小米，玉米，紅米，糙米，眉豆，紅豆，赤小豆;輔料紅糖，蜂蜜;紅豆花生黑米粥的做法1.將準備好的材料洗......

隨著生活水平的提高，在日常生活中有很多人比較注重自身的健康，尤其是在休息的時候，特別注重養生，預防身體發生疾病，秋季喝什麼粥養生？秋季喝什麼粥養生秋季天氣比較乾燥，秋季喝什麼粥養生一般有以下幾個方面：首先，可以選擇百合......

冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式，最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥，今天為大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......

食材大米50克豆鼓30克蔥白適量鹽適量香油適量胡椒粉適量薑末適量大米洗淨泡發，鍋置火上，注入水後放入大米用大火煮至米粒綻開，蔥白洗淨放入鍋中。1豆鼓洗淨煎後取汁加入粥中豆鼓洗淨煎後取汁加入粥中。粥將熟時加入鹽、......

一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞。下面為大家介紹四款養生粥。雞蛋花粥做法:新鮮雞蛋花10朵，粳米60......

冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式，最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥，今天為大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......

減肥是最火的話題，每個人都希望保持完美的身材，可是到了冬季，很多人沒法抵擋住美食的誘惑，這樣一來，就親口把自己吃成一個大胖紙，這就悲劇了。很多人都抱怨冬季很難減肥，其實不然，冬季想輕鬆減肥，就要選對方法，冬季喝粥減肥就是......

粥是一種很容易被吸收的食物，尤其是對於脾胃虛弱，患病中的人來說，喝粥是最好的調養方法。綠豆薏米粥做法：薏米1/2杯，綠豆1/2杯，清水8杯，白糖適量。薏米綠豆分別洗淨分開浸泡2小時，鍋置火上，放入綠豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯......

食材大米50克蔥白2-3根醋適量大米洗淨泡發，鍋置火上，注入水後放入大米用大火煮至米粒綻開。1待米煮熟時把切段的蔥白放入鍋中待米煮熟時把切段的蔥白放入鍋中。2煮沸後加入適量醋即可食用煮沸後加入適量醋即可食用。注......

夏季養生吃什麼好?進入夏季，氣溫逐漸升高，天氣酷熱，很多人食慾不振，而且稍微不注意就會引發上火，你知道如何清涼過夏嗎?除了讓身體涼快還應要讓體內降降火，那麼夏天清熱祛溼吃什麼好呢?今天小編給大家推薦幾款夏季的養生粥，......

春季養肝要喝粥。春季萬物都開始生長了，這個時候是改善身體的一個很好的機會，尤其是身體的排毒也是很重要的，所以在春季的時候注意養肝的，那麼春季養肝吃什麼呢?下面小編就給大家介紹四款養肝粥，一起來看看。桑葚粥糯米30......

腎虛吃什麼?腎臟在人體功能非常大，遠遠超過泌尿系統範圍，與人體的生長、衰老、生育有很大的關係。因此腎虛發生時，免疫功能下降，所以腎虛治療的防止應防治結合。下面小編就為大家介紹四款養生粥，有助於緩解腎虛症狀。山藥......

冬季到了，養生又成了熱門的話題，而喝粥就是很不錯的養生之道。粥有很好的養生功效，冬季不妨來碗粥暖暖身子，那麼最適合冬季的養生粥有哪些呢?下面小編給大家推薦幾款養生粥，養生效果很好，一起來看看吧。白朮豬肚粥白朮30克，......

春季喝什麼粥好?春天乃萬物復甦和生髮的季節，我們人體也需要舒展發放。所以在春季就更加的需要大量的營養物質以供機體的活動和生長需要。建議春季進補要忌油膩喝厚味的食物，要選擇清淡的養生粥來食用。下面給大家推薦......