秋季天氣乾燥，這個時節適宜多喝茶，能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，還有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。那麼，秋季喝什麼茶最養生呢?下面小編為你推薦最適合秋季飲用的10款保健茶，滋潤養生又可以補水祛燥。荷......

雪耳百合蓮子排骨湯原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。潤肺白豆漿粥原料：糯米100克，豆漿1000克，白糖適量。做法：將糯米洗淨放入鍋中，加水適量，燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮......

秋季祛燥14款養生粥健脾強心胡蘿蔔粳米粥：秋季氣候乾燥，人的面板、口脣容易乾裂，此時可以喝些胡蘿蔔粳米粥，把切碎的胡蘿蔔與粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥，還有健胃、補脾、助消化的作用。芝麻大米粥：將搗碎的芝麻與大米......

秋季天氣乾燥，易受到秋燥及秋乏的影響，人們應警惕秋燥及秋乏。這個時候不妨喝些茶，不僅防秋燥、秋乏，還具有強體養生功效。秋季多喝養生茶，能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，還有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。......

飯後吃一物潤燥祛溼功效強柿子作為一種營養價值極高的水果，獲得了不少人的青睞，愛吃柿子的人就更不在少數。吃柿子不僅能獲得豐富的營養，它的潤燥去溼功效也很強。金秋時節，熟後的柿子紅如瑪瑙，不僅色澤鮮豔，而且甜膩可口，深......

都說秋高氣爽，其實秋季乾燥的氣候對白癜風患者來說非常不利，體內水分容易流失導致面板易乾燥開裂，易造成患者白斑擴散。那麼，在乾燥的秋季，白癜風患者應該怎樣預防病情加重，怎樣養生呢？1、及時補充水分，秋季天氣一般比較乾燥，......

最易達到高潮的性姿勢在這個不斷追求創新的新時代裡，性姿勢也在千變萬化著。很多種被新興開創出來的姿勢各有好處也各擁精髓，人們在這些不斷創新的姿勢中終歸能找到屬於自己的那些款式，所以，只要找到了適合自己的性交姿勢......

進入夏季，天氣炎熱，高溫難耐，難免讓人食慾不振，心煩氣躁。這個時候要注意去燥除溼，那麼如何去燥除溼呢?營養學的研究也證明，生吃蔬菜能夠最大限度地儲存菜裡面的營養，因為蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在遇到55℃以上溫......

蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。下面看看蘆筍如何做出來美味又營養。推薦美食一：蘆筍芝麻拌銀耳A、原料：蘆筍200g、銀耳半朵(幹)、芝麻5g、蒜末、芝麻油B、做法：1......

“處，止也，暑氣至此而止矣”。古書《群芳譜》說：“陰氣漸長，暑將伏而潛處也。”處暑之後，氣溫逐漸下降，暑氣開始減退，隨之而來的就是天高雲淡、金風送爽的金秋時節了。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代......

潤燥、除溼同時進行養生要順應四季，但在四季向來並不分明的廣州，立秋已過卻依然高溫籠罩，此時的養生該怎樣做?廣州中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師陳瑞芳表示，儘管我們身體並沒有太明顯的感受，但秋季的“陽消陰長”已然開......

度過了一個炎炎夏日後，我們的身體會因流汗過多，造成體內各組織的水分不足。而進入秋季，氣候變得更乾燥，容易造成津液缺乏、損陰傷肺，這就是我們常說的“秋燥”。當空氣相對溼度低於30%時，人體面板、鼻腔或口腔黏膜的水分會......

秋燥指的是秋天由於氣候的原因，燥邪入裡化熱而表現的以乾燥津液不足為表現的症候。那麼，秋燥吃什麼可以潤燥？秋燥吃什麼可以潤燥吃蘿蔔、銀耳、蓮藕、百合、梨、蘋果、柿子、香蕉等可以滋陰潤燥的蔬菜水果，不吃或不吃辛辣......

高效的祛痘方法看這裡痘痘的確很影響一個人的心情和外貌，它不僅影響我們的健康、外貌，還影響著我們的心情！讓我們一起來高喊：滾蛋吧！痘痘君！痘痘君比腫瘤君殺傷性還要大？沒錯！你想一下痘痘是每個人都會遇到的煩惱，而能遇到腫瘤......

【潤體呼吸】要點：取舒服坐姿，將雙手重疊放於胸骨上。讓掌心貼於胸口。用鼻腔深吸氣，雙手可以感覺到胸腔慢慢地擴張。下頦慢慢往上提，借於此將胸腔的開啟進行得更徹底。緩緩呼氣，感受胸腔緩緩緩的收回。下頦收回。閉上雙眼......

春季到了，是個養生的好時機，但是各種疾病高發，困擾著很多人，春寒、春困、春燥這些都是人們在春季裡必然會遇到的問題。出現這些問題該怎麼辦呢?如何潤燥提神呢?不妨從飲食下手，合理的飲食能為我們解決這些屬於春季特有的煩......

車前草是一種春季生長的野菜，晒乾之後是中藥，因為食用起來味道不適很好，因此很多人使用車前草泡水喝，那麼車前草泡水喝的功效有什麼呢？清熱去燥車前草性寒，食用之後具有很好的清熱的作用，同時入肝、肺經，因此具有去肝火和肺火......

四川讀者樑先生推薦：我今年66歲，夜間經常磨牙，家人對此很有意見。於是我積極搜尋治療之法，終於在一本偏方集上看到如下方子：半夏、茯苓、橘紅、石菖蒲、炒焦荷葉各6克，甘草5克，水煎服，每日1劑，分2次服。真想不到，我只服了3劑，磨......

現在慢慢進入秋天節氣了，雖然感到秋高氣爽，不過惱人的秋燥也正是在這個時候襲人，是不是常常會覺得鼻子乾燥不適、面板乾燥粗糙或是口乾咽癢呢？這時食用什麼才能滋陰潤燥呢？下面來教您兩招，制伏秋燥吧！檢視秋燥症狀問題多1、......

秋季天氣乾燥易上火長痘痘，加上壓力大、經常熬夜，導致痘痘更加猖狂，那麼上火長痘應該怎麼辦呢?中醫認為，雖然痘痘長在面板表面，但與臟腑功能失調相關，所以祛痘應該從內部著手，下面推薦款中藥偏方助你祛痘美顏。一、中醫辨證......