喉嚨疼經常是感冒或流感的早期症狀，可能是由單純或其他病毒或細菌感染所引起，有時候也可能是由於氣候乾燥或大聲嘶吼所致，很多人在喉嚨疼的時候第一反應就會吃藥進行治療，其實如果不是特別嚴重的情況下，通過按摩特定穴位也......

瑜伽球是配合運動健身的工具，利用瑜伽球減肥瘦身效果極好，下面這些都是簡單易操作的減肥動作，適合初學者。圖解瑜伽球減肥動作1目標減肥部位：手臂、肚子、大腿、小腿（1）手掌與肩同寬撐在瑜伽墊上，腳搭在瑜伽球上，儘量伸直，能感......

牙疼是口腔疾患的常見病，齲齒，牙髓炎，冠周炎及牙本質過敏等疾病均可引起牙疼，疼感可因冷，熱，酸，甜等刺激而發作或加重，並伴隨牙齦紅腫，牙齦出血，牙齒鬆動，咀嚼困難等問題。在治療牙疼的方法中，刮痧是中醫常用的治療方式。那麼牙疼......

寶寶生病了，推拿身體的某一部位，通過經絡練習，使體內相應的臟腑產生生理變化，從而達到治療的作用，那麼小兒推拿常用手法有哪些呢?推法用拇指或食指，中指二指指面沿同一方向運動稱為推法。推法主要包括直推，旋推，分推3種。直推......

承山又名腸山，魚腹，傷山，在小腿後面正中，委中與崑崙之間，當伸直小腿或足跟上體腓腸肌肌膚下出現尖角凹陷處。因穴居小腿肚豐肉分叉下，豐肉如山之高起，穴在其下，頗有承上分肉之狀，猶如承山而得名。下面來看看承山針刺方法和注意......

我們的雙足和內臟及其他器官有著極為密切的關聯，無論是五臟六腑，四肢百骸，人體所有器官組織系統，在腳上都可以找到相應的點，下面就來看看足底按摩圖反射區圖片。腎上腺反射區取穴：雙腳腳掌第一跖骨於恥骨關節所形成的|“人......

上胸肌在胸肌訓練中至關重要，而且這也是胸肌所有部分中最難練的。想要練好上胸肌你需要的是更合理的安排和技巧，接下來總結練上胸肌的建議，相信你鍛鍊的效果一定會事半功倍的。把上胸訓練排在第一位任何訓練運動都是一樣......

寶寶的各個器官還沒發育完全，尤其是脾胃消化功能比較弱，並且寶寶對控制進食的量沒有概念，經常是碰到好吃的就吃，沒有節制，不能及時消化，就會出現飲食積滯的情況，中醫稱“食積”。下面來看看兒童食積推拿按摩手法。推四橫紋10......

現代很多人都非常崇尚艾灸進行保健防病，但是要注意的是艾灸同樣有著很多的禁忌，其中一點就是身體的某些部位是不可以艾灸的。否則可能會引起的身體的不適，對健康不利，那麼身體的哪些地方不能艾灸呢？頭面部位一般而言頭面部......

膝蓋是人體非常重要的一個部位，出現一點問題，對於生活的影響都非常大，而刮痧是中醫常見的防病治病方式，那麼膝蓋可以刮痧嗎？要怎麼刮痧呢？膝蓋可以刮痧嗎膝蓋可以刮痧的，但是一定要講究方式方法。膝關節刮痧要坐著，屈膝，重點刮......

牙疼不是病，疼起來要人命，有過牙疼經歷的人都對這句話深有體會，牙疼的發作多與上火有關，很多人會習慣性的考吃止痛藥來緩解，其實除了藥物治療之外，推拿法也是治療牙疼的一種好辦法，下面就來看看上火牙疼推拿手法圖解吧。上火......

對於嬰幼兒身上反覆發作患有蕁麻疹的，如果家長們不想採取用藥的方法治療，建議採用推拿的手法治療蕁麻疹，從身體內部調養，提高小兒抵抗力，達到防治合一的安全有效治療，具體小兒蕁麻疹推拿手法步驟如下所示。第1步：補脾經200次......

腰肌勞損是腰痛的常見病因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛，痠痛，反覆發作，疼痛隨氣候變化或勞累程度變化，治療以理療為主，那麼刮痧對腰肌勞損有用嗎?刮痧對腰肌勞損有用嗎刮痧對腰肌勞損有治療作用。中醫學認為，本病多由勞逸......

飲食不節、腸胃受寒，或者胃炎等，都可能導致胃不舒服，嚴重時可能坐臥不安，那麼按摩哪些穴位可以緩解胃不舒服呢？按摩足三裡位置：位於膝蓋下方凹陷處，小腿肌腱外側的穴位。適應症：胃酸分泌過少，消化速度慢，腹脹積食，飯後立即會有胃......

小兒哮喘是一種肺部慢性非特異性炎症，每次發作的時候很突然，而且多在夜間或凌晨發作，患有哮喘的寶寶除了平時要遠離哮喘觸發因素，家長也可以採用推拿方法來幫助寶寶緩解不適，下面就來看看小兒推拿治哮喘圖解。寶寶哮喘的成......

眩暈為目眩，頭暈之意，二者常同時並見，中醫認為該症與機體素虧，病後體弱有關，輕者閉目即止，重者可伴隨噁心，嘔吐，汗出，甚則昏倒等症。治療以虛補實瀉，調整陰陽為原則，通過按摩可疏通經脈，益氣昇陽，有效改善症狀。下面來看看眩暈症按......

中醫學認為，頸椎病病因病機的實質系肝腎虛弱，筋骨衰退，附加外因如頸椎外傷，慢性勞損，風寒溼邪等，導致氣血凝滯，風寒溼邪滯留，經絡閉阻所致，在治療上要注意疏通經絡，活血化瘀，那麼艾灸頸椎病灸哪裡呢?艾灸對頸椎病的好處頸椎病的......

腿部贅肉過多，或大小腿及小腿粗細不均，使整個人身材比例看上去就會很奇怪，愛美的妹紙們都希望擁有修長纖細的美腿，運動的話又擔心腿部肌肉變緊實，有的人就會選擇中醫調理的方法，那麼下面就來看看，刮痧可以瘦腿嗎?刮痧可以瘦......

火龍果的營養豐富，還有很好的促消化、清宿便功效，許多人都愛吃，但是火龍果怎麼切，如何切得好看呢？一起來跟著步驟圖學習吧！方法一材料火龍果1個、水果刀、砧板。步驟一先把火龍果微微切掉一頭，再對半切開。步驟二再切四分之......

手臂上贅肉太明顯，不但整個手臂變得渾圓臃腫，面板也會逐漸鬆弛，很不雅觀，要想擺脫手臂贅肉，多運動是最好的方式，那麼練瑜伽可以瘦手臂嗎？練瑜伽可以瘦手臂嗎練瑜伽可以瘦手臂。練瑜伽瘦手臂的重點是通過拉伸手臂兩側的肌肉，來......