想要快速減肥，不節食不運動，健康蔬菜可幫你大忙。蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下六種蔬......

在所有的減肥食品中，蔬菜是我們每天都需要補充，又最為綠色健康的減肥食物。那麼，吃什麼蔬菜可以減肥呢?下面，小編為你推薦國內外公認的六種減肥蔬菜，讓你輕輕鬆鬆吃出窈窕身姿。1.茄子茄子所含硒較其他蔬菜要高。將鮮嫩的......

昨天上午10點左右，在東南大學附屬中大醫院介入與血管外科的病房裡，上演了一場極速搶救。病人家屬突然昏厥，醫護人員迅速反應，多學科聯合展開救治，使其轉危為安。50多歲的李女士本是來照看術後的哥哥，可昨天上午10點左右，突然......

太極拳現在已經是一種全民健身運動了，而人們現在一般練的都是陳氏太極拳，陳氏太極拳經過近百年的發展演變，派生了楊、吳、武、孫四大流派。太極拳現在已經是一種全民健身運動了，而人們現在一般練的都是陳氏太極拳，陳氏太極......

英國《自然科學》雜誌最近發表的一項生物學研究表明，氣候變化導致北極海冰減少，可能導致北大西洋和北太平洋之間海洋哺乳動物病原體的傳播更加頻繁。海冰消融等環境變化不僅會改變動物的行為，而且會開闢新的通道，使不同種......

太極拳是鍛鍊身體、增強體質的有效方法之一。太極拳真的對很多的老年人和身體素質比較差的人，比較好的，長期練習太極拳還能強身健體，希望大家多多的進行太極拳練習，這樣你的身體會越來越好的呢。其實此項運動老少皆宜，要學......

人的情緒複雜多樣，有的稍縱即逝，有的卻難以釋懷。與戀人分手或痛失親人，悲傷情緒常常會把人壓垮，而且心情久久不能平復，這是因為悲傷在情緒當中是持續時間最長的。比利時魯汶大學科研人員對人類不同情緒的持續長短研究後發......

中，與外相對，指穴內。極，屋之頂部橫樑也。該穴名意指任脈氣血在此達到了天部中的最高點。本穴物質為曲骨穴傳來的陰溼水氣，上升至中極時己達到其所能上升的最高點，故名。【取穴位置】中極穴位於下腹部，前正中線上，臍下4寸，取......

太極拳是很多人用於鍛鍊的有氧運動，很多人知道太極拳可以保健養生，很多醫生也把太極拳作為很多疾病的輔助治療運動之一，具有幫助降低血壓血脂等效果。但是還有一個作用是太極拳能治療消極情緒，你知道嗎？平緩心情太極拳有平......

通過基本功練習瞭解運動規律基本功包括手上的各種纏絲動作和左右前後的步法練習。通過這些基本動作的練習來初步瞭解陳氏太極拳對手法、步法、手型、步型的基本要求，明確陳氏太極拳的基本特點和風格。分解記憶循序漸進......

楊式太極拳又稱作楊氏太極拳，是太極拳的一個知名的流派，據傳是由楊露禪所建立，下面是楊式太極拳42式口令，精闢的記錄了楊氏太極拳的奧祕之處，一起來看看吧。楊式太極拳第一段1、起勢混沌初開法為先，氣貼揹走沉丹田，心靜體鬆......

太極拳是中華傳統辯證哲學思想與武術、吐納術、導引術的完美結合;雖然現在太極拳已經逐漸走向大眾化，不過很多人對太極拳的流派、種類都不是很瞭解;其實太極拳發展至今主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派，詳細情況一起來......

中極為任脈，足三陰之會，膀胱之募穴，穴處下腹部，這個穴位多用於治療調理泌尿系統，生殖系統疾病。下面來看看中極是什麼意思。中極是什麼意思中極穴，經穴名。出《素問。骨空論》。屬任脈。足三陰、任脈之會。膀胱之募穴。1.“......

太極拳是一種內外兼修，動靜結合的拳術，是我國特有的練身武術之一。太極拳的特點是鬆、靜、柔、深。鬆是放鬆。肌肉和精神都放鬆，採取自然站立姿勢，舒適自然。練拳時動作輕柔圓活，不用緊張用力。由於全身放鬆，血管也就放鬆，便......

太極拳，作為國家級非物質文化遺產，1949年後，被國家體委一致改編作為強身健體之體操運動、扮演、體育比賽用處。在我國能夠拿來訓練身體的辦法有許多，太極拳就是其間很受歡迎的的辦法之一。那麼太極拳的好處有哪些呢？一起來......

如意北極貝和北極貝刺身一樣是北極貝生吃的一種，味道也很不錯，下面看看這如意北極貝怎麼做。食材主要食材：北極貝250克。其他食材：黑木耳50克、白木耳50克、菠蘿100克、黃瓜1根，鹽3克、雞精5克、料酒15克、小蔥白5克、薑片......

大米瘦身法是一種比較極端的減肥方法，食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量，以達到快速瘦身的目的。這樣的好方法何不試一試?大米瘦身法並不是說只能吃大米，大米只是這個瘦身計劃中30種食物中的一種而已。大......

太極拳是一種生命的運動，是一種促進思想的運動;不過打太極也要分時間、地點，適當的時間、地點、環境才能讓打太極的人靜下心來，這樣才能起到更好的保健功效。以下是一些太極的健身常識，一起來了解一下吧。太極拳對人體的......

男子高速鋪被子睡覺，稱躺的時候沒有車。陝西乾縣一名男子去西安打工，竟徒步上高速路，因實在睏乏，便解開行囊躺在快車道上睡覺。這危險的一幕幸被巡邏的高速交警發現，及時救助並護送男子下高速搭乘公交車。10月31日中午12時......

胃的實火有哪些表現和症狀對於胃火我們從哪來看？這要從牙看。當有了胃火，往往就是牙疼，有時還伴有牙齦腫。除了這個以外，還有一個最大的特點，就是口中有異味——口臭。口臭的問題使很多人鬱悶，醫院的口腔科、耳鼻喉科都去檢......