飲食習慣包括對飲食材料的偏好，烹調方法的偏好，以及烹調風味及佐料的偏好。飲食習慣是飲食文化中的重要元素。中國養生網小編向你介紹９種健康飲食習慣，延長人們壽命！1、用涼開水泡紅茶美國農業部最近研究發現，與青菜或胡蘿......

很多人在消化不良的時候會選擇使用一些消食片去幫助消化，但也有人不想吃藥而是想通過吃一些瓜果蔬菜來幫助消化。下面我們就來看看助消化的水果有哪些。助消化的水果1.番石榴番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是助......

霧水葛對癌症一般沒有幫助，要注意不可以擅自用藥，否則有可能會因為藥不對症使疾病加重，影響身體健康。具體如下：霧水葛屬於中成藥，通常具有清熱解毒的功效，也具有清腫排膿、利水通淋等功效，一般可以用於治療風火牙痛、小便淋......

很多減肥人士都把水果當成主食吃，認為這樣可以瘦。但狂吃水果真的可以瘦嗎？又有哪些水果有助於減肥呢？讓我們一下來看看吧。狂吃水果會胖嗎會。雖然水果中富含大量對人體有益的維生素，但水果當中也含有大量的糖分，攝入過多......

現在人們工作生活壓力大，難免飲食上會有不注意，有些人甚至暴飲暴食，時間長了對胃的傷害是很大的，那麼，對於一些胃病患者最重要的就是養胃，可是胃不好吃什麼好呢？不妨試試這些水果吧。對胃是有一定幫助的哦！胃不好吃什麼水果1......

這水果竟有助眠效果葡萄葡萄中富含能輔佐睡覺的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺排洩的一種物質，其與睡覺之間有著密切的聯絡。睡前吃葡萄，能夠協助調理睡覺週期，使不正常的睡覺狀況得到改進。龍眼對腦細胞有一定的營......

便祕的主要表現是排便次數減少和排便困難，這可以直接影響到我們人體的新陳代謝，從而導致毒素在我們的身體裡面排不出去，那麼我們應該怎麼辦呢?不知道的沒有關係，下面就隨小編一起來看看有哪些水果可以幫助排便的呢?一、蘋......

便祕的主要表現是排便次數減少和排便困難，這可以直接影響到我們人體的新陳代謝，從而導致毒素在我們的身體裡面排不出去，那麼我們應該怎麼辦呢?不知道的沒有關係，下面就隨小編一起來看看有哪些水果可以幫助排便的呢?一、蘋......

牙齦出血——獼猴桃牙齦健康與維生素c息息相關。缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。過度用腦——香蕉過度用腦導致人......

喝水能減肥，但是在錯誤的時間喝水是不能減肥的，甚至還會引起浮腫。什麼時間喝，怎麼喝才能起到減肥的作用呢？一、早上起床後喝水每天早上起床後喝一杯水，可以刺激腸胃，促進腸胃蠕動，幫助通便。也能補充身體一夜代謝所消耗的水......

說起想要減肥時的水果選擇，其實大家都有某種共識。有些水果是瘦身食譜中的常客，有些則是因為熱量及營養素的關係，壓根不會被營養師建議食用，美女們可得聰明的選對瘦身水果吃。現在我們列出一張風雲榜來，讓你一目瞭然誰是水......

對於我們每個人來說,健康的身體真的是特別的重要的,所以,為了我們的健康,大家還是得多注意一下的,那麼我們究竟該怎麼健康養生,哪些養生常識是需要好好的注意的呢,其實,飯後很多事情都是不能幹的,好了,下面就來看看。......

夏季的水果有很多，女性吃水果的同時也會考慮到水果的功效，那麼什麼水果可以豐胸呢？下面小編推薦七大豐胸水果，有助於胸部發育哦！1、香蕉熱量87千卡/100克香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於......

來自澳大利亞和美國的兩項新研究給想快點要個寶寶的女性們提供了好建議——大量吃水果並儘量少吃快餐，同時經常散散步是種不錯的助孕方法。澳大利亞阿德萊德大學科研團隊對澳大利亞、紐西蘭、英國和愛爾蘭近5600名女性......

泡腳是一種常見的養生手段，結束了一天的工作和學習，用熱水泡一下腳來趕走周身疲勞是一種放鬆的好方法。那麼鹽水泡腳有什麼好處?下面我們就看看鹽水泡腳的效果有哪些吧!鹽水泡腳有什麼好處1、鹽水泡腳可清潔腳部因為食......

有時候總覺得消化不好，但又不想吃助消化的藥。你是否遇到過這樣的情況？那有沒有什麼水果吃了可以幫助消化呢?以下這四款水果是“急救”水果哦！楊桃大餐後，可將楊桃切片，蘸點鹽吃。楊桃富含維生素C，能促進食物消化。菠蘿吃烤......

肝臟是我們人體中最重要的部分了，我們人體能正常的運轉全市肝臟在進行活動，如果一個肝臟出現了問題那麼身體就會出現很大的傷害，所以我們對於肝臟的護理是非常必要的。其實在我們生活中，很多水果都是有這些功能的，快來看看......

日常生活中，有的人因為過度用眼而導致眼睛受不了引發近視，近視是件非常痛苦的事情。生活中我們可以吃哪些東西來預防和調理近視呢?今天小編為大家講講近視眼吃什麼水果好、近視應多吃哪些蔬菜以及如何預防近視。一起來......

夏天晚上蚊子多，如果被咬了後往往一晚上都睡不好覺，所以有些人會選擇在睡前噴一些花露水以達到驅除蚊子的效果，那花露水有沒有助眠的作用？花露水有助眠的作用麼一般是沒有的。花露水含有的主要成分是乙醇、香精、蒸餾水及......

飲食水平的提高，讓肥胖有機可乘，肥胖人士也逐漸增加，減肥時時在口中提前，但是卻不見行動，而反倒是減肥方法層出不窮，一個比一個神奇，簡單，飯後喝水就是這些簡單易學的減肥方法中的一種，那飯後喝水有助於減肥嗎？飯後喝水有助於減......