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2023-10-15
七款低熱量減肥食譜
晚飯怎麼吃才能減肥呢?晚餐對於我們還是很重要的,我們不能一味的為了減肥不吃晚飯,長期這樣的話,身體肯定會吃不消的,還會落下很多疾病的。所以,我們晚餐還是需要吃的,那麼晚餐吃什麼最有效減肥呢?下面給大家介紹七款健康的......
2023-10-16
夏熱酷暑 清熱解暑4款養生湯
[導語]盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,為了安全度夏,家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的,這些湯膳有:美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃仁,鬆......
2023-10-15
10款夏季清熱解毒粥
夏季人體營養流失快,更需要補充營養,夏季養生多喝點粥品最好不過,今天小編就給大家推薦幾款清熱解毒的粥品,讓你清爽度過這個夏天,親們趕緊行動學起來!1、鮮葵粥鮮葵菜100g,大米50g。將葵菜洗淨,切細備用;大米淘淨,放人鍋中,加......
2023-10-15
八款低熱量減肥食譜
減肥食譜有哪些?為了擁有苗條性感體態,很多MM都嚴格的限制日常熱量的攝入,頓頓吃素食或乾脆不吃,可是長期這樣的話營養會不均衡,如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入?下面小編推薦8款低熱量減肥食譜,葷素搭配,讓你吃著享......
2023-10-16
兩款湯粥解兒童熱痰
熱痰口臭伴隨表現:咳吐黃痰、聲音沙啞、咽痛口渴、尿黃便幹、呼吸急促食療藥膳枇杷羅漢果粥功效:清熱化痰、降火除臭原料:鮮枇杷葉30克(幹品15克)、羅漢果1枚、粳米30克、冰糖少量做法:將枇杷葉切碎放入紗布包好,羅漢果切......
2023-10-15
六款養生湯清熱開胃
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血執行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼......
2023-10-16
三款涼拌菜清熱開胃
夏季養生食譜有哪些?夏天炎熱,酷暑難耐,很多人食慾下降,沒什麼胃口吃東西,那夏季吃什麼開胃呢?此時,涼拌菜是餐桌上很好的開胃菜。涼拌菜做法簡單又營養,是夏天餐桌好伴侶。下面,給大家推薦3款涼拌菜。1、金鉤黃瓜黃瓜是夏季......
2023-10-17
夏季清熱解毒七款湯
夏季養生湯有哪些?進入夏季,天氣酷熱,導致人體會嚴重失水,要及時補充水,夏季保健還要記住養陽,在飲食方面要多吃些苦食物等,除此之外,喝湯也是夏季養生的最佳選擇,那麼夏季適合喝什麼湯呢?今天小編給大家推薦了幾款養生湯,一起......
2023-10-16
十款靚粥清熱去秋燥
秋天是比較燥熱的季節,這個時候最適宜喝點湯在,清熱去秋燥,下面為大家推薦秋季必備十種養生粥,不但做法簡單方便,而且健康養生,希望大家可以根據自己的身體情況選擇適合自己的秋季養生粥,下面就來看看吧。一、綠豆粥綠豆粥在......
2023-10-16
五款食療方降暑清熱
現在天氣越來越炎熱,太陽光照時間被延長,地面的溫度接近40度,這個時候稍微不注意就會中暑,中暑特別難受,那麼得中暑後飲食方面要注意什麼?吃什麼來降暑防暑呢?今天小編為大家蒐集了五個解暑小偏方,幫你快速降暑清熱,一起來看......
2023-10-16
熱薦三款家常苦瓜餐
夏日吃苦心自清,苦瓜消夏保安平。中醫認為,苦瓜味苦性寒,有清熱解毒、消暑止渴、健脾開胃、除煩明目等功效。炎炎夏日,做幾道苦瓜宴,不僅大飽口福,而且祛病養生。所以我們今天就給大家介紹三種吃苦的方法吧。苦瓜菊花牛肉湯......
2023-10-15
四款養生湯補心清熱
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2023-10-17
八款養生湯清熱去火
現在天氣越來越炎熱,清熱去火成為人們養生的重頭戲,該如何清熱去火呢?專家建議,夏季可以經常煮點清熱去火的湯,既美味又方便。下面小編就給大家推薦8款具有清熱去火功效的湯方,趕緊來學習一下吧!1.菠菜銀耳湯取菠菜150克,銀......
2023-10-16
芒種五款藥膳去溼熱
芒種養生吃什麼?芒種節氣是二十四節氣之一,進入芒種節氣,天氣越來越熱了,這個時候要注意防暑降溫,宜吃些清淡消暑的食物,那麼芒種養生吃什麼呢?芒種養生的藥膳有哪些呢?下面就來了解一下芒種養生藥膳大全。養陰生津:瓜族當......
2023-10-17
男性冬季八款清熱湯
冬季天氣雖然比較寒冷,但是很乾燥,很容易上火,喝養生湯就成為了人們養生的一種方式,其實正確的搭配熬出來的湯是能夠養生的,而且有很好的去火功效,那麼男人在冬天喝什麼湯對身體好呢?下面小編為男性朋友們精選了八款清熱養......
2023-10-16
七款涼拌菜開胃清熱
夏季天氣炎熱,導致人們的胃口變差,吃不下飯該怎麼辦呢?這個時候不妨吃點涼拌菜,清爽可口,不僅開胃,而且降暑清熱,。冷盤是餐桌上不可缺少的一類菜品,清新爽口,色澤豔麗,可葷可素,做起來也非常省事兒。面對一桌子大肉菜的時候,來......
2023-10-16
春季四款清熱去火湯
春主肝,肝主生髮,生髮過了會化火,而生髮不出,鬱在體內也會化火。再加上春季天氣乾燥,人體水分丟失快,傷及肝陰也容易導致生理機能失調而上火。那麼春季上火怎麼辦呢?上火吃什麼好?下面小編給大家推薦四款清熱去火湯,一起來看看......
2023-10-16
四款養生湯清熱祛溼
夏季祛溼吃什麼?進入夏季,氣溫升高,雨水增多,導致溼氣重,這個時候既要注意防暑,也要注意祛溼。喝湯祛溼消暑是一個不錯的選擇,這種天氣要多喝些清熱祛溼湯,今天就為大家介紹四款夏季清熱祛溼解暑靚湯,一起來看看。一、冬瓜湯......
2023-10-16
四款靚粥防病解暑熱
進入六月,炎熱的夏季已是來臨了。多喝粥是夏季養生的一大環節,那麼夏季喝什麼粥好呢?下面小編給大家推薦四款靚粥:養生粥、蔬菜粥、水果粥、鮮花粥,解暑清熱,預防疾病,一起來看看。一、養生粥粥具有溫、軟、淡、香、黏等特......
2023-10-16
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