亞健康困擾著很多人，雖然沒什麼特別不一樣的感覺，但就是渾身不自在。現在比較常見的亞健康狀態比如有：失眠健忘、身心疲勞、神經敏感等，那麼，這些狀態要怎麼擺脫呢？平時可以多食用哪些食物去擺脫亞健康呢？常吃六物防亞健康1......

提到燕窩，想必大家一定不會陌生，他是一種名貴的中藥材，那麼它的營養價值有什麼呢？下面跟隨小編來細細的瞭解一下吧！燕窩的營養價值有什麼？燕窩有哪些營養成分呢？燕窩營養價值有哪些水溶性蛋白質：燕窩獨特的蛋白質成分含有大量......

我們都知道水果裡面的營養是很豐富的，為了身體健康著想，大多數人在飯後可能都會吃一點說過來補充營養的或是調理身體的。但是老人在吃水果的時候是有很多的禁忌的，有的水果老人也是不能夠多吃的，可能會給老人的身體健康造......

綠茶對人體健康起著非常重要的作用，不過，再好的食物也存在一定的飲食禁忌。對於月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。月經期不要喝綠茶經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成......

肝火旺盛是許多人都存在的現象，雖然不是很嚴重的疾病，但長期肝火旺盛對肝臟的傷害也很大，肝火旺比較注重飲食調理，那肝火旺吃什麼好？肝火旺吃什麼好1、柚子在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭*的了，一般都在一公斤以上，它在每......

對於隔夜菜究竟能不能吃的這個問題，相信很多家庭都感到困擾，如果不吃隔夜菜，那麼就會造成很大的浪費，但是吃了隔夜菜會給人體帶來什麼樣的傷害呢？下面要為大家說的是，什麼樣的隔夜菜最危險？什麼食物隔夜不能吃第一、隔夜的綠......

中醫知識浩瀚無江,五色對應五臟是中醫知識中最經典的一種理論。那麼我們是不是可以通過食用五種顏色的食物來起到補益五臟的作用呢？當然可以。這就是中醫特色的五色養五臟理論。五色食物養五臟五行中黃色為土，因此，黃色......

在現在生活中很多的工作都是需要通過電腦來進行完成的，每天長時間的工作面對電腦對我們的眼睛也是有很大的傷害的，那麼日常的護眼就是比較重要的一件事情了，那麼你們知道在日常的生活中吃什麼可以保護眼睛呢？下面就讓我們......

吃什麼食物？春補補哪些食物比較好？很多人覺得不用補，其實不然，每個季節都有最適合的食物，以下最適合進補的食物來看看。吃什麼食物可以進補身體1、殺菌吃大蒜大蒜具有很強的殺菌能力。據最新研究發現，大蒜還具有一定的補腦......

許多女性並不是全身胖，只是區域性肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟著縮水。今天推薦給大家幾款區域性瘦身果蔬吧，讓你只減區域性贅肉不減胸。區域性瘦身果蔬1、獼猴桃獼猴桃含有豐富的維生素C，其熱量比蘋......

蘑菇有非常多的種類，雖然我們經常吃但是知道蘑菇種類的朋友其實非常少的，我們只是知道經常吃菌類對我們的身體有非常大的幫助，下面專家為我們介紹一些關於蘑菇種類的詳細問題。關於蘑菇種類的詳細問題蘑菇別名蘑菰、麻菰......

漿果鮮亮美味，這些甜美的超級水果對健康的好處數不清、道不完。這些有顏色的水果富含抗氧化物和多酚，有助對抗慢性病和癌症。這些健康益處也讓它們變得更美味!《迴圈》雜誌上最近一項關於女性的研究發現，酸奶中灑些藍莓......

經常用眼過度怎麼辦？有什麼方法可以緩解呢？應該怎麼保護眼睛呢？那在我們日常生活當中，不僅是平時用眼要注意保護，而且在飲食營養方面也要注意，多吃一些對眼睛有保護作用的食物，這樣能夠緩解眼睛乾澀疲勞等問題。食物護眼不僅......

我國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血，桂圓性甘溫，如孕婦食用桂圓，不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。中醫講解孕婦為何不能吃桂圓養生桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效......

生活中飲食健康很重要，不能因為好吃二過量的吃，也不要因為不喜歡吃而完全不吃。飲食可以強身健體也可致癌。堅持一些飲食原則就能很輕鬆預防癌症，癌症並不像我們想象的那樣難於預防。養生防癌的飲食原則多吃新鮮蔬菜和水......

很多朋友們都非常喜歡食用菌類，因為味道鮮美和營養價值，還有就是菌類已經是我們身體中非常需要的營養物質，但是我們卻很少知道菌類真正的營養功效。各種菌類的養生功效1、香菇香菇除了富含維生素B2等B群以外，還含有可以預......

大家都知道女性體質屬陰，而在女人的一生過程中因為一些特殊的原因很容易貧血，所以補血是女人一生的事業，只有解決好氣血不足這個問題，女人看起來才會年輕漂亮。很多女人都知道要補血，可是一邊補血一邊“放血”，入不敷出，導致......

防晒是夏季愛美女性的主要話題。其實，除了塗抹防晒霜之外，不妨多吃點防晒美食，在享受美味的同時還能抵禦紫外線。夏季多吃維生素C豆製品食物可防晒多吃高維生素C的水果。維生素C是永遠的美膚聖品，想擁有較強的免疫力及健......

氣血不足又被稱為氣血兩虛，指的是容易頭暈目眩，貧血等症狀。那我們要是遇到這個情況該怎麼辦呢？吃什麼可以補充氣血不足的的情況呢？補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替......

男人在這個社會上扮演著不同的角色，男性健康很重要，那麼男人養生吃什麼好呢？健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。什麼食物具保健功能番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然......