春季最應該做的7件事1保護肝膽最重要春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重。要保護肝膽，就要避免環境中的任何化學物質，少吃動物油和油炸食品，少到飯店吃飯，遠離做菜使用的劣質油，每天最好吃1—2把堅果。應食用好......

溼寒最喜歡入侵人體6大部位頭部：頭部為“諸陽之匯”，是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣，因此，感受風寒邪氣，頭部首當其衝。通常一淋到雨，頭部就會感受寒溼，加上頭部陽熱氣盛，毛孔常處於開張狀態，寒邪就更容......

老年人養肝應遵循以下幾點土豆、米飯換著吃可把饅頭、麵包、米飯、麵條、土豆等含有大量碳水化合物稱為主食。人體的能量和主要的營養物質來源於澱粉類食物，此外，這類食物中還富含纖維、鈣、鐵和B族維生素，尤其是B族維生......

嚴重的拉肚子是很有可能引起我們的身體的脫水和身體電解質的功能紊亂的，身孩子說可能危及生命也不為過，尤其是老人和兒童。消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌症、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、......

春季最好的減肥方式是運動搭配合理的飲食，運動方面如跑步，游泳，即可以促進新陳代謝速度，改善身體素質，也可以達到瘦身效果。還要注意飲食方面，飲食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油膩的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、水煮雞胸肉等為主......

春季五臟清火大招冬去春來，陽氣開始生髮，天地之間一派欣欣向榮之象。這時候人體會怎樣呢？有不少朋友反映說雖然天氣還冷，但過了立春，有時就會出現口腔潰瘍、口臭便祕、心煩失眠、感冒發熱等火熱症狀，其實這是“鬱熱”在內不......

春天，是最適合養肝的季節。但是很多人都不知道該怎麼養護自己的肝臟，既然不知道怎麼養肝，那就直接從吃開始養。那麼，春季養肝吃什麼食物好呢？一起來看看吧！春季養肝吃什麼食物好1、茼蒿春季裡多吃茼蒿菜有清血、養心、潤肺......

雖說一年四季都可以吃到菠菜，但是春天是菠菜最嫩的季節，在菜市場總會看到農用車上成捆成捆的菠菜出售，鮮嫩無比。同時，菠菜可養血滋陰，對春季裡常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用。......

春季患頭痛的原因春天白晝時間明顯延長，早晨天亮得早了。人腦中的松果體根據光亮分泌激素，使人早早醒來。人的睡眠時間因為早醒而減少了近30分鐘，造成睡眠不足，引起精神緊張，大腦血管反射性輕度擴張，從而發生緊張性頭痛。如......

食材紅薯粉50克水30毫升五花肉300克料酒適量薑片4-5片花椒適量豆瓣醬適量青椒150克紅椒少許大蒜苗200克首先做苕皮，先把紅薯粉加水調成糊狀，粉和水的比例大約是三比一，鍋內加少許油攤製成餅狀。涼後切片。接著把五花肉整......

春季養生吃什麼春季有哪些營養食譜？1、黑木耳炒豬肝功效：最佳補血，補肝腎，明目之菜餚，四季皆宜。做法:黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，薑絲，精鹽......

春季是一個春暖花開的季節，人的心情也變得愉快，但是對於面板易過敏的MM來說，這是個又愛又恨的季節。因為一到這個季節，敏感性面板的MM就很容易由於接觸花粉等導致過敏。究竟是什麼原因導致的。春季臉上為什麼出現過敏1.花......

春天是多種傳染病的高發季，不只是抵抗力較弱的老人和孩童，成年人也屢屢中招。更嚴重的是，一些流行性疾病與感冒症狀極其相似，假如不注意分辨，有可能引發嚴重後果。那麼春季的流行性疾病有哪些？春季傳染病有哪些1、流行性感......

雖然進入春季，但早晚溫差大，加上寶寶自身免疫力較低，因此更容易遭受病菌的侵襲。尤其是呼吸道方面的疾病，家長切不可大意。為何寶寶春天易患呼吸道疾病首先，春回大地，萬物復甦，與此同時各種細菌和病毒也開始大量滋生繁殖。加......

腹瀉多發生在6個月至2歲的嬰幼兒，腹瀉之前常有1～2天發熱、咳嗽和腹瀉，一天瀉10多次，嚴重的瀉30～40次，蛋花樣大便。患兒口渴，見水就飲，但喝下去後很快又瀉出來。小兒春季腹瀉怎麼辦？下面跟小編一起來看看吧。春季寶寶腹瀉怎麼辦......

春季想要減肥消脂，喝茶為最適合不過的方法之一。並且，喝茶不僅有治療某些疾病的功效，還能養生延年益壽，可以說是老少皆宜。很多女性喜歡通過喝減脂茶來減肥，今天本文就給大家推薦五款排毒養顏茶，消脂減肥還美容，不可錯過。薄......

1.加強鍛鍊加強鍛鍊能增強我們的身體素質，使身體免疫能力得到加強，這就使我們的身體更加適應季節的變化。2.預防服藥在冬春交替的季節，我們吃些貫眾、紫蘇、荊芥等，能夠降低感冒的病發率。不過在煎藥的時候時間不宜過長。......

這樣喝茶保健又不糟蹋春季養陽宜喝花茶根據中醫理論，人體陽氣潛藏一冬，從春天開始升發，因此春夏要“養陽”。在此時節常喝些花茶不僅有助於散發冬天積聚在體內的寒氣，促使人體陽氣生長，還能提神醒腦，解除“春困”，振奮精神。......

1.紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫，女性早春養生應該吃些紅米。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。另外，它含有豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不......

山藥山藥營養豐富，一直被視為是物美價廉的補品，它不僅是食材也是藥材，更有人將山藥稱作“神仙食”，代表其營養價值高。而山藥在腸胃吸收度好，經常被用來治療脾胃虛弱、腹瀉等病症。此外，山藥具大量黏液蛋白，這種黏稠物可以滋......