寒冷的冬季慢慢的到來，這是個適合保養及養生的季節。而寒冷的天氣讓人不知不覺的就踏入了一些冬季養生誤區。天一冷我們就拼命的加衣服。也不開啟窗戶通風，我說準了嗎？應該這是很多人冬季的的生活方式。其實很多都是錯誤......

小編的一個朋友，身材保持的十分好，而她經常也會在朋友圈裡面晒她鍛鍊的一些照片，健身、潛水這些，而自拍照也十分多，可是不管哪張，都身材都很棒，大家都說她都是經常鍛鍊的效果，直到有一天，她發了一張自己吃的一頓食物，小編看了以......

春季是萬物生髮的季節，一年之計在於春，我們養生保健也應該從春季開始。那麼有什麼養生的小常識呢，春季注意養生應該食用哪些蔬菜呢？下面就讓我們來了解一下。春季養生三不宜養生之道的大原則基本不出《黃帝內經》的範疇，《......

春季是一年的開頭，也正是萬物復甦之季，此時也是人體生理機能以及新陳代謝開始活躍的時期，但是春季氣溫不穩，就會影響到人們的身體健康。所以此時就要注意養生，提高身體免疫力，避免疾病的產生。飲食結構要合理調配營養構成應......

你是否已經做好各種防寒準備：出門時截上口罩、用熱水洗臉、喝點酒讓身體能暖和一點……然而，你知道嗎，這些做法其實並不科學。戴口罩防寒鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液迴圈十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一......

當我們面對一些治療難度比較高的疾病時，在治療的過程中我們要投入很多的時間和精力，才能起到治療的效果，就拿白癜風這種疾病來說，若是治療時稍微不注意，就會增加治療按年度，導致治療陷入誤區。那麼，冬季白癜風容易陷入哪些誤......

對於女性來說,追求美麗與健康是一輩子的課題。有說法認為,素食主義的女性美麗,因為蔬菜與水果等素食中含有豐富的維生素和礦物質,能夠提供大量抗氧化物質和水分,為保持女性的青春美貌非常重要,加上植物性食物中含有的......

夏季注意避開以下誤區誤區1：大量吃冷食喝冷飲冷飲、雪糕和冰鎮西瓜是不少人心中的夏季最佳搭檔，吃起來解暑又舒服，但吃得太多不僅會損害腸胃，而且還可能損傷陽氣。西瓜本身性偏寒，且體積大，通常人們一次吃的量也比較多，因此......

冬季如何養生?冬季養生常識有哪些?到了冬季，氣溫降低，溼度小，這對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體為了適應冷的氣候，就會採取一定的防禦和保護措施，但如果單憑經驗和感覺，有些方法常常會步入誤區。下面就一起來......

據最新的一項調查顯示，目前人們在飲水方面存在著較多誤區。中國醫促會健康飲用水專業委員會教授日前提醒說，喝水不要踏入5大誤區。一是片面強調水中礦物質。礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受喜愛。不少消費者......

又是一年春季保健時節，因個人體質不同，養生方法也不同，今天小編就帶領大家看一下女性春季養生有哪些小誤區。下面十個養生誤區可要警惕了，千萬不能忽視任何一個小問題，小心越保養讓你越醜，一起來看看吧。1、呼吸太淺人們平......

進入冬季，天氣變冷了，很多人都知道冬天是給身體進補的做好時候，重視養生保健的人更加清楚，冬天也是也是養生的好時節。很多人為了保暖一出門就會武裝整齊的，害怕受到一點點寒涼，而且也不運動鍛鍊了，其實這是非常不好的，這些都......

我們每個人都希望能夠擁有健康的身體，可是有的時候，因為一些不健康的生活方式，我們在不知不覺中竟然在傷害自己的身體。並且，在很多時候，是因為我們認識上的一些誤區，導致我們的身體出現各種疾病。吹冷氣讓妳生病?大家都覺......

防晒不要誤入這些誤區誤區一：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到面板了！真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。誤區二：防晒產品的防晒系......

冬季養生，女性容易手腳冰冷，怕冷的女性朋友在防寒保暖上做足了功夫，但是，養生專家指出，很多女性朋友在防寒保暖方法上有一些誤區，經常做這些對健康產生不良影響，下面跟著小編一起看看都有哪些誤區吧！冬季防寒的五大誤區1、緊......

吃早餐是人們每天都要做的事情，但是吃早餐也是有一定的講究的，究竟早餐怎麼吃才健康呢？吃早餐這件事對每個人來說都是不用教都會的事情，也有很多喜歡早起的人，每天一大早起來吃個早飯，覺得這樣可以及時補充身體的能量，利於身......

隨著人們經濟水平的提高,人們對身體健康的追求越來越強烈。有人認為說現在養生大軍正在迅速擴張中。上到古稀老人下到垂髫兒童都是注重養生中的一個成員。養生固然是好的,能夠延年益壽,養生本沒有錯,但如果人們不擦亮......

健康是我們一生所追求的，所以我們要學會健康的養生方式來保證自己的健康，那麼夏季這些養生的誤區是否真的破壞了我們的養生?下面的這些誤區你有嗎?今天小編教大家如何做好養生工作。吹冷氣讓妳生病?大家都覺得夏天長時......

隨著人們經濟水平的提高，人們對身體健康的追求越來越強烈。有人認為說現在養生大軍正在迅速擴張中。上到古稀老人下到垂髫兒童都是注重養生中的一個成員。養生固然是好的，能夠延年益壽，養生本沒有錯，但如果人們不擦亮雙眼......

冬季飲食的禁忌1、不宜盲目食狗肉，吃後忌喝茶茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種叫鞣酸蛋白質的物質。這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便裡的水份減少。因此，大便中的有毒物質和致癌物質就會在腸......