人家都說秋天是金色的是一個養生保健的好時節，特別是對於很多男性朋友來說，那麼在這個金秋時節要保證男性健康需要做到些什麼呢？接下來小編就為您介紹金秋時節做好五件事，養護男性健康。睡眠：早睡早起可防病秋季養生首先調......

一頭烏黑的頭髮不僅能夠展現東方女性的魅力，並且這也是一個健康的標誌。要想從根本上擁有健康的秀髮，哪些食物可以幫助我們達到目的呢?下面小編為大家推薦7種防脫髮，護髮的明星食物。八類食物呵護頭髮1、豆類豆類補充高......

夏天，因為空氣塵埃多，紫外線強還有長時間空調的涼風，這些無法避免的因素讓油性肌膚更加油膩、乾性肌膚更加乾燥、還會有色斑、黑頭、痘痘等多種肌膚問題。而面膜是最有效最深化的護理。小編今天教你如何挑選適合夏天用的......

秋季是養生保健的好時機，能鍛鍊我們的呼吸和迴圈系統的除了運動養生之外，飲食養生也是關鍵所在。人們的各個系統也是需要保護的，不同的食物對於不同的器官的療效是不一樣的。飲食調養，強身健體。下面就一起來看看秋季飲食......

有的人天生麗質難自棄，有的人天生頭髮黃又稀，還有的人少年白頭，滄桑感顯露無疑。那麼該如何黑髮，讓白髮變黑髮，讓頭髮烏黑有光澤呢，且看我來為大家介紹六種黑髮祕方。鮭魚黑髮食用鮭魚可以讓頭髮髮質細軟，健康有光彩。具體做......

生活中,老年人缺牙掉牙是很普遍的現象。人們都自然而然地認為:人老了,牙也會跟著掉,這是人體衰老的必然規律。可是,為什麼有些老人卻擁有一口整齊牢固的牙齒呢?中老年群體如何呵護牙齒1.茶水漱口每次飯後用茶水漱口，讓......

薏苡仁薏苡仁，中藥，為禾本科植物薏苡Coixlacryma-jobiL.var.meyuan(Romen.)Stapf的種仁。有健脾滲溼，除痺止瀉。用於水腫、腳氣、小便不利、溼痺拘攣、脾虛洩瀉的功效。薏苡仁的功效與作用性味性涼，味甘、淡。功能主治健......

由於卵巢分泌的雌激素開始減少或消失，使得體內的內分泌失去平衡。乳房缺乏雌激素的刺激會逐漸萎縮，乳腺組織會逐漸被脂肪組織代替，乳房體積變小。到絕經前，乳腺開始全面萎縮。如果不細心呵護，很可能會出現各種乳房疾病。那......

女人要好好呵護你的卵子，不止是為了懷孕。如果卵子健康，不但不會痛經，月經正常；還會影響心情，卵子越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等“職場常見病”也會遠離你。如何保養卵巢呵護卵子呢？如何保養卵巢呵護卵子1......

心臟是生命的源動力，心臟保健尤其重要。那麼，如何保護好心臟的健康呢?下面，小編為你獻上8條心計，讓呵護好心臟健康。1.多吃複雜碳水化合物碳水化合物是飲食的重要組成部分。複雜碳水化合物富含澱粉和纖維，到達體內後可以緩......

現代人很多都被胃病困擾著，養胃成為現代人養生的重點之一，暴飲暴食、吃飯不規律，這些都是引發胃病的原因，所以想要養好胃，首先要從飲食入手，那麼吃什麼養胃呢?下面介紹六種美味養胃菜，不妨多吃，呵護你的腸胃，保胃健康!一、南瓜......

我們很多人都是有胃寒的問題的，，而對於一些腸胃不好的人來說，就更要把握住這個機會，調理好腸胃，遠離那些腸胃疾病，而腸胃不好的人可以利用四款飲食來進行調理和呵護，下面小編手把手教親們製作四款養胃湯，好好呵護你的胃，遠離胃......

想要護髮，健康的食物也是少不了，平時可以多吃這些護髮的食物，保護自己的髮質的同時也能呵護身體。下面看看那些食物是可以改善髮質的。堅果為了讓頭髮更濃密，更有光澤，你應該食用堅果嗎?應該!巴西堅果是硒的最好天然來源之......

養胃方法有哪些?大多數的人都有胃病，特別是上班族們，飲食和作息不規律，很容易引發胃病，那麼人們該如何養胃才能夠免受胃病的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些養胃的小妙招，還在等什麼?趕緊去學學吧!1.細嚼慢嚥吃飯太快會增......

對於白領來說，每天都是過著三點一線的生活，其中大部分時間是在公司度過的。平均每天待在辦公室長達8個小時，而且很多人一坐就是八個小時，加上很少運動，這樣下去只會讓脾胃越來越虛弱。白領OL如何調理脾胃?小編教你8個小方......

蟲草花猴頭菇鹹肉湯中醫認為，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體等功效。現代醫學陸續證明猴頭菌有良好的藥用價值，臨床應用表明，猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。在臨床應用......

現在正是季節交替的時候，這個時候面板都會出現或多或少問題。很多人的面板在換季的時候會有過敏的情況，認為過了這個季節就好了，所以沒有多在意。其實小編要告訴你，在換季容易過敏的面板是敏感肌膚，如果沒有多加呵護的話，最......

春節期間，由於太過於放鬆加上胡吃海喝，導致節後綜合徵，腸胃不適就是最常見的了。在長假期間攝入太油膩的食物，加上飲食不規律，使得我們的腸胃大受損傷，這個時候就得好好調理我們的腸胃，讓儘快恢復。那麼節後吃什麼調理腸胃呢......

一年一度的重陽節就要到了，正逢國慶節長假，在家或出遊都別忘了養生保健哦。那麼重陽節如何養生保健呢?下面為您介紹重陽節養生保健的九要點，呵護好健康才能放心過重陽節!重陽節養生保健的九要點1、飲食清淡，預防秋燥重陽......

到了春天，人們容易犯春困，除了要保證足夠的睡眠之外，我們還可以通過食療的方法改善這種狀況。下面小編分享春季養生的健康飲食，時刻呵護大家的健康。雞湯初春是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊......