現在說起養生已經是個全民的話題，養生不僅是隻有老年人，其實應該從年輕時就開始注意了。我們都知道喝茶對身體好，能夠降血壓、降血脂的良好療效。很多人都會開始喝茶保暖。其實喝茶也是有助於睡眠和養顏的。大家都可以適......

患者如果有肝陰虛、腎陰虛等問題，會導致肝陽上亢，此時可能會有頭暈，頭痛，面紅耳赤，耳鳴，耳聾，情緒特別容易激動等症狀出現，想要緩解症狀，需要應用一些滋陰平肝潛陽的藥物，那麼，滋陰平肝潛陽的中成藥有哪些？想要滋陰平肝潛陽，可以適......

現在已經進入秋季，秋季天氣乾燥，這個時候最適合吃些滋陰養肺的食物了，其實我們身邊存在著很多事物是有清熱降火功效的，而且價格也合理，多吃這些食物能起到很好的滋補功效哦，下面就一起來看看秋季吃哪些食物滋陰降火。第一：薏......

所謂滋陰，是指滋養陰液的一種治法。適用於陰虛潮熱、盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。而所謂燥，燥症分內燥、外燥兩種，外燥是外感燥氣致病；內燥是內臟津液虧損致症。治療外燥宜輕宣，內燥宜滋潤。那麼，滋陰潤燥的食物有哪......

在寒冷的冬季，腸胃是最脆弱的，受到寒冷襲擊，導致腸胃疾病高發，所以在冬季要很好地保護你的腸胃。那麼你知道冬季養胃吃什麼嗎?今天小編推薦給大家10款冬季養生粥，滋陰健脾胃，趕緊來看看吧!1.健腦核桃粥材料：大米、小米、銀耳......

女性很容易陰虛，出現相關症狀時就需要及早進行改善。因為女性在生活當中，很容易因為陰虛而引起身體出現一系列上火的症狀，這種情況下就需要通過滋陰來進行調理。那麼滋陰應該吃什麼呢？一起來看看吧。滋陰應該吃什麼1.枸杞......

處暑養生吃什麼好?處暑過後，秋意漸濃，很多人開始想要進補身體。不過此時進補要講究方法，常見的進補食物如羊肉和狗肉若在這時食用，很容易導致上火，還會加重人體津液的匱乏。因此，專家提醒，處暑節氣間不宜大補、溫補，而應該以......

在生活水平顯著提高、絕大多數人溫飽無憂的今天，營養不均衡的問題卻日益突破，尤其是產後女性，在孕育、哺育、工作中，都要消耗大量的體液，很容易出現虛脫的症狀，頭暈眼花、眼心疲憊、心慌氣短等。這時滋陰非常重要。下面為大......

中醫上講究陰陽平衡，如果身體中的陰液虧少，特別容易出現內熱問題的時候，就表明自己是陰虛體質，身體處在陰陽失衡的狀態中，需要及時滋陰，否則會導致失眠多夢，腰膝痠軟，久病纏身等問題，那麼，滋陰的中藥都有哪些呢？1、龜甲：龜甲就是......

滋陰補血按哪裡？常揉這裡滋陰補血還能明目滋陰補血主要就是使用某些方法來治療血虛症，人一旦血虛，那麼就會出現面色蒼白和萎黃的情況，而且還會出現頭暈眼花和失眠健忘、心悸怔仲、月經量變少甚至出現閉經的症狀，而且眼睛也......

女人的美麗容顏和強健體魄，可以通過食物“吃”出來的。中醫強調的食療法是有很大的作用的，我們生活中有很多雖然普通但是很有營養的食物，可以幫助女性調養身體，接下來為大家介紹幾款，一起來了解一下吧。女人滋陰補腎吃什麼......

立秋"意味著秋天的開始，然而高溫天氣持續，讓很多市民感到頗有"秋老虎"發威感覺，養生專家提醒，時至立秋，防暑和滋陰潤肺是養生保健的關鍵詞。那麼該如何滋陰防暑潤肺呢?不妨從飲食下手，下面小編給大家介紹立秋養生的食物，讓你......

隨著社會的進步，人們的工作壓力和學習壓力也越來越大，很多人都在以身體健康為代價努力地工作與學習，但是這樣的後果是身體越來越虛弱，慢慢身體變成亞健康狀態。生活中有哪些食物可以滋陰補腎呢？我們一起來了解一下。1、鵪......

盤點對滋陰補腎有益的食物1榴蓮很多人都不愛吃榴蓮，因為其味道特殊，其實榴蓮是營養價值非常高的，尤其是在泰國經常作為病人，產後婦女補養身體的食物。榴蓮是可以活血散寒，緩解痛經的食物，特別適合飽受痛經困擾人群常吃。榴......

我們都知道,衰老不僅僅給我們帶來的是容顏的變化,衰老還給我們帶來身體上的變化。比如說,女人到了中年要注重保養,進入更年期以後,各方面都在發生著變化。所以這個時候通過一些食物來調養自己的身體非常有必要,山藥湯......

夏季天干氣躁，這樣的氣節易出現傷肺津，招致陰虛，出現口乾、咽乾、脣焦、乾咳等病症。下面幾款食譜滋陰養肺適合不同體質的人食用。馬蹄綠豆沙食材：綠豆150克，馬蹄6-8個，冰糖、水適量做法：1、將綠豆事先在清水中浸泡1-2個小時......

女人想要身體更健康，容貌更美麗，滋陰潤燥，可以吃哪些食物呢？銀耳銀耳具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱......

體質虛弱，一般可分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血兩虧、陰陽兩虛等六種型別。根據病灶所在的臟腑，還可分為脾虛、腎虛、肺虛、心虛、肝虛等多種型別。不同型別的體質虛弱，適宜進補的食材也有所不同。那麼，女人體質差吃什......

隨著時間的流逝，春天已經接近尾聲，春天是萬物復甦的季節。但是在生活中，我們的身體也開始要注意保養了。對於女性朋友來說，春天正是保養身體的時候，那麼，女性應該如何在春天滋陰去火呢?在日常生活中，老百姓常說的“上火”，在......

春季女性如何補血?春季萬物復甦，是個養生的好時節，這個時候女性應該補血養生，那麼女人春季如何養生呢?下面小編就介紹三款女性春季補血食療方。一、歸地燒羊肉配方：羊肉500克、當歸15克、生地15克、乾薑10克。製法：將羊肉......