眾所周知對於女性而言補血是日常養生的重點，而一個聰明的女性就要從日常的飲食中多攝入一些具有補血功效的食物。女人腎虛容易導致氣血不足、長斑、失眠等症狀。想要有效補腎，食物是最為重要的，幫助女人補腎的食物有哪些......

在我們生活中，我們必須把握一個養生保健的原則，有的時候我們經常會出現失眠多夢，口燥咽乾，大便乾燥等問題，那麼這就是陰虛火旺，對於陰虛火旺，我們可以通過滋陰祛火等進行調理。那麼你們知道有哪些食物具有滋補、降火功效呢?......

白菜一直都是我們日常最常見的蔬菜，幾乎家家戶戶都會吃白菜，白菜有著蔬菜之王的美譽，之所以白菜如此受到歡迎，和它本身富含大量對人體有益的營養是分不開的，相信大家對於白菜都有自己的一套做法，今天小編給大家帶來白菜的做......

患者如果有肝陰虛、腎陰虛等問題，會導致肝陽上亢，此時可能會有頭暈，頭痛，面紅耳赤，耳鳴，耳聾，情緒特別容易激動等症狀出現，想要緩解症狀，需要應用一些滋陰平肝潛陽的藥物，那麼，滋陰平肝潛陽的中成藥有哪些？想要滋陰平肝潛陽，可以適......

桑葚是一種味道很好的漿果，水分含量高，味道又甜，我超級喜歡吃，但是每年的上市期是在是很短啊，儲存也很困難，想做一些桑葚酒喝，這桑葚酒喝了有什麼好處呢？滋陰補血桑葚性寒，及時做成桑葚酒性味也偏寒涼，因此桑葚酒有滋陰的作用，同......

滋陰潤肺的食物有很多，如銀耳、百合、山藥、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鴨蛋等，生津養肺水果有：甘蔗、柿子、荸薺、石榴、葡萄、菠蘿、芒果、蘋果、柚子、檸檬。另外，梨富含豐富的維生素，有潤肺止咳，化痰清火的作用，可以多吃......

一些男性常常腰發酸，經常感覺沒什麼力氣，對於這種情況，醫生會開一些滋陰補腎的藥物緩解，滋陰補腎是什麼意思？滋陰補腎是什麼意思滋陰補腎是中醫的一個專業術語，滋陰補腎是治療腎陰虛的一種治療方法。腎虛分為腎精虧虛、腎氣......

進入寒冷冬季，早上喝碗粥最為養胃益氣。那麼冬季喝什麼粥好呢?冬季喝粥要適應時令變化，滋陰養胃的粥品最養生。下面小編推薦8款適合冬季的養生粥。1、蘋果粥天氣寒冷，人們不知不覺就吃多了，所以這時蘋果粥就派上用場了，蘋......

鴨肉、牛奶、甲魚、乾貝、蛤蜊、枸杞、桑葚、銀耳、阿膠這些食物都可以滋陰。另外，甲魚也能滋陰涼血，屬於清補的佳品，所以對於脂肝養腎有著極大的幫助。非常適合中老年朋友食用，尤其是對於很多陰虛火旺的朋友來說，是非常不......

現在正是進補的好時節，進補最好的方法就是食療了，生活中有不少食物有滋陰補腎的功效，今天小編推薦十款滋陰補腎食譜，如枸杞蒸雞、杞子雙仁羹、丹蔘紅花燉烏雞等。多吃這些滋陰補腎食譜，讓你平安過秋冬，一起來看看吧!1、海蔘......

夏季如何降火?夏季是上火的高峰期，不同型別夏火，治療方法也不同，上火其實並不是一件很嚴重的事情，它的不同症狀都是可以通過食療緩解調整，下面讓我們一起來看看吧。日常生活中，能讓我們上火的原因比比皆是。比如胃火可以有......

春天，天地間生機萌動，萬物繁榮，陽氣漸生，但陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期，最為適合養生，那麼春天適合喝什麼湯？下面一起來看看吧。銀耳雪梨紅棗蓮子湯材料：銀耳、蓮子、紅棗、雪梨各適量。做法：1、將銀耳用冷水泡......

中醫認為，房事不當有七損，《天下至道談》記載：一曰閉，二曰洩，三曰竭，四曰勿，五曰煩，六曰絕，七曰費。我們針對最常見的三損，滋陰補腎食療法最佳，今天小編推薦一些食療湯品。推薦：木瓜海帶烏雞湯房事中大汗淋漓，中醫稱為洩。此種情況......

五款滋陰減肥薏米大餐一、薏米綠豆百合粥薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。做法：1、把綠豆和米仁加水煮至5分鐘左右時間，再後放入新鮮的百合。2、最後用小火燜，直到薏米熟透，像漿糊一樣。3、外加冰糖或者白糖吃，口感......

女人喝什麼談最養生，其實，真多養生湯都是非常的好的，只是大家都不知道該怎麼喝罷了。不管什麼時候，女人們需要及時滋陰。那麼女人喝什麼養生湯好呢，哪些湯可以滋陰養顏呢，感興趣的朋友下面就隨小編一起來看看吧。女人養生湯......

女人也需要補腎，現在正是滋陰補腎的好時節。女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補腎的效果，那麼女人吃什麼滋陰補腎呢？女人滋陰補腎的食物1、鴨肉是理想的清補之物，文火久燉，更能......

8款湯幫你滋陰補腎1鹿筋附片湯原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2只，味精、蔥段、薑片、精鹽各適量。做法：將鹿筋洗淨，泡發好;附片洗淨;將豬蹄的毛等雜質去掉。將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內，加入適量清水，用大火燒沸後，改用小火煮......

身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？為大家介紹10種東西，讓你一步到位！當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能......

馬上就要到十一假期啦！想一想很是激動呢！不論您有什麼安排，閒下來的時候，不妨嘗試給父母燉一碗養生湯，或炒個健康菜，把美味吃下肚，把健康留身邊。主材：山藥中醫認為，山藥味甘性平，歸脾、肺、腎三經。具有益氣養陰，補脾肺腎，固精止......

女性腎虛後會出現腰膝痠軟、頭暈目眩、脫髮等症狀，而生活中有許多滋補作用的湯，那麼，女人腎虛喝什麼湯好？女人喝什麼湯補腎？黑豆桂圓紅棗湯黑豆50克，桂圓、紅棗、蓮子各15克，黑豆、蓮子用水浸泡，紅棗和桂圓沖洗乾淨，將材料一起......