又到一年海鮮季，這個時候海鮮品種多樣，味道鮮美，營養豐富。如何能夠盡享美味，又吃得健康呢？這篇內容就是教大家怎麼選海鮮，包括最常見的魚、蝦、螃蟹、魷魚、海帶……先了解清楚了，再開吃吧！魚鑑別魚是否新鮮，關鍵是看魚的體表......

葡萄乾的功效，小小几粒，每天吃一把，全身無病痛。補血氣研究發現，葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸。建議每天吃一把葡萄乾，約30—40克，堅持15天，即可防範眩暈、心悸、乏力等低血糖......

夏天原本就熱，再加上懷孕，不少準媽媽們都大呼受不了，又熱又晒，還不得不出門，該用什麼防晒霜好呢？很多人都認為，懷孕了就儘量不要用護膚品的，這種觀點是正確的，畢竟有些護膚品的成分都含有激素等，為了寶寶的健康，媽咪們是需要謹慎......

栗子是一種生活中常見的乾果，它的味道香濃，營養豐富，所以它又有乾果之王的美稱，那你知道栗子的功效與作用嗎?它能抗衰老嗎?通過下文的介紹，你就都明白了。栗子的功效與作用1.抗衰老栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素......

魚膠（花膠）營養豐富，富含膠原蛋白，具有極高的滋補作用和藥用價值，是養生保健的佳品。花膠是越大越好嗎不一定，還要看品種和幹度。花膠和鮑魚一樣，以“頭”尾計量單位，比如200克20頭，就是200g花膠有20只，算是個頭適中、價效比較......

防晒霜是夏季防晒必備的護膚品。那麼夏季用什麼防晒霜好呢？市場上防晒霜的品種繁多，下面教你幾招挑選合適的防晒霜。清爽出行防晒也要減負怎麼選擇適合夏日的防晒產品呢？夏日當然是要選擇清爽、長效、防寒防水、抗UV的防......

獼猴桃質地柔軟，口感酸甜，營養豐富，風味鮮美，其味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃牛奶可以一起吃嗎吃獼猴桃後不能喝牛奶。由於獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會......

現在養育寶寶都講究科學餵養，營養各方面都不能落下，許多媽媽們都知道寶寶在出生兩週後要吃魚肝油或維生素ad，那麼到底哪個更好呢？寶寶吃魚肝油好還是維生素ad好更推薦寶寶吃維生素ad。魚肝油：主要材料為鯊魚肝油或鱈魚肝油......

藍莓中豐富的維生素C具有預防癌症，抵抗心臟病的功效。藍莓果膠豐富，可以稀釋人體脂肪，保護人體心腦血管的健康。藍莓怎麼洗才能吃1、藍莓用清水輕輕沖洗最佳方式是最大限度地不要破壞藍莓鮮果皮上的那層白粉，只需少許清水......

自制果蔬汁時，要想製作出優質、健康的果蔬汁，選購新鮮、成熟、多汁、無汙染的蔬菜和水果是第一步，與此同時，妥善儲存購買回來的蔬菜和水果，最大限度地避免營養流失也十分關鍵。下面就介紹一些常用果蔬汁食材的選購和儲存方......

防晒衣顧名思義就是能夠幫助防晒的衣物，現在在市面上這種防晒衣具有很好的市場，很多人特別是女性朋友都喜歡在夏天購買防晒衣幫助避免晒黑。那麼防晒衣真的可以防晒嗎？防晒衣有沒有用防晒衣是可以防晒的。理論上來說當衣......

堅果類食物，如核桃、腰果、松子、杏仁果、開心果等，在食物代換表上，它和各種食用油一樣，都被歸類為高熱量高脂肪的食物，讓擔心肥胖的民眾敬而遠之。但事實上，堅果類擁有良好脂肪酸來源、高纖維、低碳水化合物、豐富的維生素......

莧菜菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效。亦稱為“鳧葵”、“蟹菜”、“荇菜”、“莕菜”。有些地方又名“紅蘑虎”、雲香菜、雲天菜、玉米菜、寒菜等。那麼莧菜的營養價值，莧菜汁為什麼是紅色？莧菜汁為什麼是紅......

黑米米粒顏色黑亮，外形細長，醇香筋道，口感好，是老幼體弱者及孕婦的最佳滋補食品。由於黑米本身呈黑色，所以在購買的時候需要辨別到底是天然黑米還是染色米，那麼黑米怎樣辨別真假呢？黑米怎樣辨別真假黑米本身呈自然黑色，且容易......

你愛吃圓白菜嗎？近年來國內外不少研究指出，食用圓白菜不僅可以抗癌、改善胃潰瘍，還可以改善血糖、血脂，維持骨骼密度，是具有多重功效且天然的健康食物。圓白菜的營養價值圓白菜屬十字花科蕓薹植物，原產於歐洲，有人稱其其營養......

為寶寶選擇一條舒適合體的紙尿褲，有利於寶寶活動自如，減少出現紅臀，那媽媽該怎麼為寶寶選購合適的紙尿褲呢？選擇有滋潤保護層的紙尿褲優質的紙尿褲一般會在表層的無紡布中新增天然的護膚成分，形成一層含有潤膚成分的柔軟的......

玩具是孩子們的最愛，在成長過程中有不可取代的意義，但市面上各類玩具該如何挑選，才能確保孩子們的安全與健康？注意使用說明標籤確認可能存在危害在選購及孩子使用玩具前，先確認其是否貼有商品檢驗標識、注意是否附有詳細中......

冬天吃橙子有什麼好處，冬天就是吃橙子的季節！橙子不僅美味，這些吃法你絕對不知道不僅鮮美可口，功效異常強大就連橙子皮都這麼管用！美容養顏橙子富含維生素C與檸檬酸，不僅能美容養顏，還能促進排便，降低人體膽固醇含量。提高免......

超市裡經常會有促銷打折的廉價大米，不少消費者趁機大批量選購，這裡有幾個小竅門教大家選購物美價廉的大米。看包裝有包裝的大米要注意檢視包裝上是否有生產廠家、地址、生產日期、保質期等標示，資訊不齊全的要慎選。觀顏......

每一個東西都有一定的副作用，又或者說是危害。那麼，乳膠枕頭的危害有哪些呢？該怎麼選擇乳膠枕頭呢？乳膠枕頭有危害嗎乳膠枕頭在加工的過程中，會使用一些材料對主要的原材料進行儲存和加工，這些材料可能會對人體的健康產生一......