進入秋季，天氣變得乾燥，肺最容易受到傷害，這時養生關鍵是養肺！那麼秋季該如何養肺呢？肺與白色相對應，所以初秋養肺要多吃白色食物！下面為您介紹肺最愛的十種白色食物，在初秋季節一定要多吃哦！初秋養肺要吃白色食物中醫認為“肺......

胡維勤，北京電視臺養生堂、寧夏衛視、雲南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓，師從於著名內科專家樂文昭教授，養生保健醫生。古詩有云：“天階夜色涼如水”，描寫的正式秋季的寒意。在初秋時分，夜裡開始漸漸變涼，但白天經常還如夏季一......

立秋以後，天氣雖不像前些日子那樣高溫酷暑，但白天氣溫仍高，早晚轉涼，一天中一熱一涼，溫差很大，使人難以適應，尤其是對於老年人、小孩、孕婦、體弱者來說。燥是秋的主氣。其引起疾病的因素有溫燥（初秋）和涼燥（深秋）。專家提醒，初秋......

油柑子青欖燉瘦肉油柑子，又叫餘甘子，是衛生部公佈的“藥食同源”品種之一，也是世界衛生組織指定為推廣種植的3種保健植物之一，其味甘、酸、澀，性涼，具有清熱涼血、消食健胃、生津止咳的功效。現代藥理研究其具有保肝、抗菌......

初秋排毒清火,天然食材顯奇效夏去秋來，人們極易上火，那麼，秋季吃什麼有助去火排毒呢?下面看看小編為大家整理的秋季養生不可少的排毒去火食材吧。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生......

初秋到來，白天雖仍有熱感，但夜晚的溫度已稱得上涼爽。中醫認為，對應這種由陽盛逐漸變為陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。那麼，入秋以後，我們的飲食要如何調整呢？中醫養生素有“秋冬養陰”的原則，秋季......

換季時節，天氣變化多端，早晚溫差大，特別容易生病，特別是抵抗力低下的寶寶，這時媽媽們可要多加註意在，想方法給寶寶的免疫力加幾道防線!那麼初秋如何增強寶寶抵抗力呢?下面教你增強寶寶抵抗力的14個方法，讓你的寶寶在初秋健康......

初秋養生祕笈推薦立秋過後，天氣就漸漸的轉涼了，加上近日北方的大暴雨，南方的颱風，氣溫已經開始大幅的下降，全國各地終於從燒烤場變成了溫熱的氣溫，讓人們感覺到一絲清爽，大自然真的很奇妙，24節氣劃分的如此科學。如果在立秋之......

現在天氣漸漸轉涼，夏秋交替的時候溫差比較大，要注意做好養生工作、預防疾病。下面為大家介紹了初秋養生要堅持的三個養生事項與六個注意事項，為了我們的健康，我們要根據季節的變化改變我們的養生方法。下面我們來看看初秋......

時值初秋，天氣開始轉涼，家有小寶寶的媽媽可要注意了，初秋寶寶穿衣可不能馬虎，穿多穿少都會引起寶寶生病。秋天降溫是一個漸進的過程，因此寶寶穿衣也應遵循這樣的原則，循序漸進。秋季寶寶穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴，以......

秋季已經到來，美眉們也該給自己換護膚品了，因為夏季跟秋季不一樣，秋季天氣乾燥，我們護膚的重點是補水保溼，市面上有很多護膚品，這樣你該怎麼選擇適合自己的呢?在秋季選擇護膚品有五大注意，美眉在購買時可要好好挑選，選擇護膚......

初秋養肺的祕方清熱潤肺化痰，柚子核桃肉湯材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調整內分泌作用。合桃溫肺腎、益命門，其肉滋養強壯、潤肺、潤燥化痰等功......

俗話說：“一夏無病三分虛。”立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但是仍有秋老虎肆虐。在這個時候，更要遵循初秋養生原則進補。那麼秋季養生究竟該吃什麼好?想必這是很多人都會非常想要知道的。下面小編就來給大家講解一下。初秋......

雖然現在是初秋，早晚天氣都是比較涼爽的，但是暑氣還未完全散去，依然炎熱，這樣的天氣依然影響著我們的胃口，那麼我們在這個時候應該吃點什麼東西呢?下面小編就給大家介紹兩款秋季粗糧水果粥，營養豐富而且消暑去火，大家不妨試......

葡萄中醫有“以形補形”的說法，成串的葡萄和肺臟支氣管、肺泡的形狀相似度很高。而且葡萄是益肺養陰的佳品，對於秋季口乾面板乾燥瘙癢、敏感肌等不適有很好的滋潤效果。養生食療-冰火葡萄製作方法：葡萄30顆，薑汁1湯匙。生......

現在已經進入秋季，天氣也開始變得乾燥起來，我們的肌膚又要開始迎接新一輪的挑戰，秋天天氣乾燥，會使我們的面板也變得乾燥，面對這樣的肌膚問題，我們該如何有效解決呢?當然還是我們一直推崇的健康飲食方法，通過飲食來解決肌膚......

立秋之後，天氣由熱轉涼，早晚溫差較大。這個時候是最容易感冒的季節，這時我們可以吃一些增強人體免疫力和抵抗流感病毒的食物，來預防感冒。那麼，初秋吃什麼防感冒呢？一起來看看下面的介紹吧。初秋吃什麼防感冒?1、茶經過哈佛......

男人補腎問題一直備受關注，而飲食補腎是男性補腎慣用的方法，但是季節不同，補腎的飲食也不同，現在是初秋，那麼初秋最適合男性補腎的食物有哪些那?下面就跟小編一起去看看！初秋最適合男人補腎的食物1、鵪鶉鵪鶉俗話說“要吃飛......

初秋過敏性鼻炎眼睛癢癢，通常是因為接觸過敏原引起免疫應激反應，累及眼睛部位，引起過敏性結膜炎導致，可通過一般治療、區域性用藥、口服藥物、免疫治療、手術治療等方式進行改善。1、一般治療建議積極脫離過敏原，並避免再次......

走過了炎熱了夏季，迎來陰涼的秋季，現在正是夏秋變換季節，忽冷忽熱，很容易被感冒侵襲，特別是抵抗力低的兒童，所以媽媽們在給寶寶的穿衣上面，一定要多加註意，以免寶寶會被一些疾病纏身，下面小編就為大家介紹初秋時節嬰幼兒的穿衣......