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所謂“食者有方”,也就是說,吃東西是要講究方法的。那麼,你知道大腦、心臟、肝、脾、肺、腎、胃、頭髮等最需要吃什麼食物嗎?這張全身的食物地圖,一定要收好,告訴你“從頭到腳”的飲食祕方!保護身體的食物有哪些護髮黑芝麻的......
2016-06-26
夏天適合用什麼洗面奶 夏天用這些洗面奶準沒錯!
都說每個季節,所用的洗護用品型別都不一樣,洗面奶是我們一年四季都要用的,那麼夏天適合用什麼洗面奶呢?夏天適合用控油洗面奶夏天天氣炎熱,面板出油出汗多,關於這一點很多人都深有體會,尤其是有化妝習慣的女生們,出門沒過多久......
2017-01-29
秋燥上火吃什麼 秋燥上火這麼吃準沒錯!
入秋以來,許多地方並沒有感覺變涼快了,反而天氣逐漸變得乾燥起來,整天喝水還是口渴,許多人都上火了,那麼秋燥上火吃什麼好呢?山藥老鴨湯食材:鴨1只,山藥2跟,蔥、姜、食鹽、料酒適量。做法:1.處理乾淨的老鴨剁成小塊;2.用熱水焯至......
2017-11-09
寶寶補鋅吃什麼好 這些食物吃了準沒錯
寶寶在生長髮育中少不了各種微量元素的幫助,鋅作為人體必需的微量元素之一,被譽為生命之花,在嬰幼兒生長髮育過程中起著至關重要的作用。南瓜粥食材:南瓜一塊(約100g)、米100g。做法:1、用削皮刀把洗淨的南瓜去皮,切出約100......
2018-09-18
紅糖怎麼吃效果最好 這樣絕對沒錯
紅糖富含鐵、鋅、錳等微量元素,是公認的補血佳品,紅糖同時還含有豐富的維生素和氨基酸,是美容佳品,你知道紅糖怎樣吃才最好嗎?紅糖+姜1.防治感冒:如果在冬天受了風寒,喝一杯紅糖薑茶,幾分鐘即可感覺微微出汗,記住一定趁熱喝,比......
2019-01-14
冬天咳嗽吃什麼好的快 咳嗽吃這些準沒錯
冬天天氣寒冷,空氣汙染也較為嚴重,呼吸道很容易受到感染,導致咳嗽,且非常不易痊癒。如果不及時有效的治療,很容易引發肺炎。那麼吃什麼能緩解咳嗽呢?冬天咳嗽吃什麼好的快1、白蘿蔔白蘿蔔性涼,具有清熱潤肺,止咳化痰的功效,而......
2018-03-14
懷孕前三個月吃什麼好 這樣吃準沒錯
懷孕的最初三個月是比較特殊的時期,這個階段胎兒著床發育很不穩定,一旦準媽媽們吃錯某種食物,都可能造成意外流產的發生。要知道,懷孕的前三個月是胎兒發育成長的黃金時期。那麼懷孕前三個月吃什麼好?下面一起來看看吧。懷......
2018-06-15
經期怎麼吃能緩解痛苦 這樣吃準沒錯
不少女性一直都很關注,經期吃什麼既可以減輕痛苦,放鬆心情,又能補充失去的營養,順利度過這段特殊的日子呢?補充蛋白質和鐵元素蛋白質和鐵的流失,會讓女性面色發白,手腳冰涼,甚至會影響到身體的新陳代謝。雞蛋和牛奶富含優質......
2018-05-16
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2018-03-05
中來年人吃什麼零食好 嘴饞時照著吃沒錯
人到老年,健康是個寶。今天送大家一份“中老年人健康零食表”,營養健康還解饞,越吃越快樂!中老年人吃什麼零食好健康零食表01、花生米功效:快速補血花生含有豐富的補鐵元素,能促進骨髓的造血能力,快速補血,很多名貴補血保健品......
2018-09-16
夏天避暑吃什麼 多喝水準沒錯
夏天很炎熱,避暑是很重要的一件事,其實正確飲食對避暑起著非常關鍵的作用。多喝湯當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、......
2017-05-16
胃不好吃什麼食物養胃 吃這些絕對沒錯
由於日常飲食的不規律以及總是食用一些垃圾食品,久而久之,胃就開始出現問題了。那麼胃不好吃什麼養胃?有哪些健康食物可以幫助我們來養胃呢?今天就來告訴大家常吃的6種食物能夠幫助你健康養胃!牛奶牛奶中的營養非常豐富,可......
2018-05-09
寶寶發燒了 媽媽給寶寶吃這些準沒錯
寶寶發燒了,很多媽媽都不知道該做什麼好吃的寶寶吃。其實,寶寶發燒了應該要遵循以補充水分,供給維生素、熱量和蛋白質為原則。所以給發燒寶寶的食物最好是以流質和半流質為好,既可以幫助寶寶補充身體所需,也容易消化。下面......
2016-12-12
胃寒吃什麼蔬菜好 多吃這些蔬菜準沒錯
胃寒的女性通常會出現腹痛、胃痛、噁心嘔吐、畏寒怕冷等症狀。那麼女性胃寒怎麼辦呢?女性胃寒吃什麼蔬菜好?下面一起來看看吧。胃寒有什麼症狀1、胃痛胃部疾病以疼痛最為常見,如果是在炎熱的夏季,胃寒的女性只要吃一些冷......
2016-07-10
冬天吃冬瓜有什麼好處 吃了準沒錯
冬天吃冬瓜,聽起來就覺得很親切,寒冷冬季我們可能更需要吃一些幫助身體發熱的食物,這樣才不會感覺到冷,吃冬瓜合適嗎?冬天吃冬瓜有什麼好處呢?冬天吃冬瓜可以防治冠心病冬瓜含有豐富的蛋白質、皁苷、B族維生素等,還含有不飽......
2018-01-28
霜降如何養生 吃這些食物準沒錯
霜降,是秋季的最後一個節氣,也意味著冬天的開始。此時,天氣漸冷,開始有霜,草木開始泛黃、落葉。生活起居做好“四防”1、防秋燥起居上早睡早起。早睡能養陰,早起呼吸新鮮空氣,可以養肺。而多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的......
2017-09-28
睡前吃什麼提高睡眠質量 吃這些絕對沒錯
許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,對於睡眠質量差,不易入眠的女性來說,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠質量。杏仁杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉......
2017-06-14
經常用眼吃什麼水果好 多吃這4種水果準沒錯
現在是網際網路的時代,幾乎工作都離不開電腦了,所以上班族幾乎要天天面對電腦,這樣不僅對面部有輻射,而且最大的受害者還是眼睛,時刻的看著電腦,時間久了不僅會眼部疲勞而且還會視力下降,我們可以選擇吃一些水果進行適當的調節......
2018-05-29
男人備孕吃什麼提高精子質量 經常吃這些準沒錯
懷上健康的寶寶,優生優育是男女雙方共同努力的結果,對於男性來說,備孕中最重要的就是要提高精子的質量。而食物是營養的來源,所以如何吃就變得很關鍵了。牡蠣粥材料:鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1湯匙(15g)、......
2016-07-23
月經期喝紅糖水有什麼好處 喝了絕對沒錯
經期喝紅糖水有什麼好處?很多女性朋友都很專注這個問題。經期喝紅糖水有很多好處,因為紅糖除了有潤心肺的功效,最重要的是它可以補血,能緩解女性痛經的症狀。所以,女性朋友來月經後,不妨多喝點紅糖水。緩解腹痛月經期間喝紅......
2018-07-16
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