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八個小動作健康長壽
現代人類生活水平不斷提高,享受著高度發達的物質文明,卻在忙忙碌碌的工作和生活中透支著健康,以致頸椎病、腰椎病、內分泌紊亂等現代疾病追隨左右;而食慾不佳、易疲勞、乏力、煩躁、失眠等症狀更是如影隨形。人們無不在......
2023-10-16
每天搓這兒能長壽 自創保健動作快來學
很多人在洗澡時,通常只洗頭、背、四肢等常見部位。其實,你身上自帶一些特殊部位,越常搓洗越能長壽。老中醫“搓”出來的長壽經江蘇省名老中醫許芝銀先生今年已經78歲高齡,仍每週堅持出診,他不僅看起來年輕,身體也十分硬朗。......
2023-10-19
楊梅酒的功效和作用 楊梅酒的保健功效
楊梅酒是由楊梅白酒和糖,按照一定的比例配比調和而成。在我國的配酒史上,擁有悠久的歷史,早在元朝末期古人就開始製作楊梅酒,香味醇厚,口味頗佳,下面我們就來具體看看楊梅酒的功效和作用。楊梅酒的功效和作用1.消暑解膩楊梅......
2023-10-19
秋季養生保健全攻略
秋天涼爽乾燥,保健養生離不開收、養二字,保養體內的陰氣是秋季養生的主要任務。對此,秋季養生要從運動、飲食等多方面著手,全面打響秋季養生之戰,下面就一起來看看秋季養生保健全攻略。■飲食篇養肺滋陰潤腸燥益肺氣滋腎陰......
2023-10-16
春季這樣喝茶保健又不糟蹋
這樣喝茶保健又不糟蹋春季養陽宜喝花茶根據中醫理論,人體陽氣潛藏一冬,從春天開始升發,因此春夏要“養陽”。在此時節常喝些花茶不僅有助於散發冬天積聚在體內的寒氣,促使人體陽氣生長,還能提神醒腦,解除“春困”,振奮精神。......
2023-10-17
痛風的預防和保健有哪些方法
一般情況下,痛風的預防和保健有飲食調整、增加運動量、充足的水分攝入等方法。具體分析如下:1、飲食調整痛風是一種代謝性疾病,主要由於尿酸代謝紊亂而引起。當尿酸過多或腎臟不能有效排出時,就會導致尿酸結晶沉積在關節......
2023-10-31
怎樣進行腳底按摩 這些方法幫助你
如果您是經常坐辦公室的上班族,可以購買一些按摩腳底穴位的產品。可以幫助我們刺激足底穴位,通過高密度按摩腳底反射區增強機體活力;同時也可促進新陳代謝,調整內臟功能。晚上看電視或者閒暇時,也可以使用。泡腳。俗話說:“......
2023-10-18
菸民朋友注意 這些食物幫您保健康
最適合菸民們吃的食物1、香菇——香菇含有六大酶類的40多種酶,可以糾正人體酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,對人體降低血脂有益。香菇中的多糖成分能使人體內的抗癌免疫細胞活力提高,其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核......
2023-10-17
高血糖的保健有什麼 高血糖的保健包括哪些
老年人血糖偏高的問題,一直以來都給身邊的朋友帶來極大的困擾和傷害,因為血糖偏高,可能需要終身服用藥物,這令很多家人無法接受。高血糖的保健有什麼高血糖的保健有什麼定期體檢。高血糖發生後,患者應該定期體檢,不應該......
2023-11-08
春季吃梨潤肺止咳 梨怎麼吃最有保健功效
梨是我們生活中很常見的一種水果,也是很多人都很喜歡吃的一種水果,現在正值秋季,也是吃梨的好季節,那麼春季吃梨有哪些好處呢?梨除了生吃之外,還有哪些吃法呢?其實,梨的吃法可是很多的哦,我們現在就來看一看幾種常見的梨的吃......
2023-10-17
薑湯的作用 薑湯的養生保健功效
薑湯就是把生薑切片或者切絲以後加清水煮成的湯,這種薑湯不但可以喝,還能用來外敷衍或者泡腳,其實保健功效與藥用價值都特別高。下面我們就來了解薑湯的作用。薑湯的作用1.治偏頭痛如果身體出現了偏頭痛的情況,那麼可以將......
2023-10-20
夏天養生 洗澡竟能保健身體
夏天養生洗澡竟能保健身體夏季到了,每天洗澡是人們在生活中都會做的事情,但是很少有人知道看似簡單的洗澡,其實背後隱藏了許多能夠幫助我們保健養生的小祕密,只要我們能夠重視起這一問題,便可以輕鬆保護身體健康。許多朋友......
2023-10-18
教你經期保健瑜伽 緩解痛經消除水腫
“大姨媽”來報到,不僅影響女性的心情,還會伴隨痛經,那痛經怎麼辦呢?除了從飲食上調理之外,一些瑜伽動作對緩解痛經也是很有效的,下面小編就分享瑜伽老師推薦的一套適合經期做的瑜伽動作,舒緩經痛同時更能消除水腫,搭配居家......
2023-10-16
男性保健方法:12種食物讓男人更健康年輕
日常生活中,要注重養生保健,女性健康重要,男性朋友的健康同樣也很重要,男人想要健康的身體就要補充足夠的營養,下面推薦12種食物,讓男人吃出健康,吃出性感,趕緊來看看吧。1.西紅柿。西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質......
2023-10-17
吃荔枝有什麼保健功效 吃荔枝的好處
一般在夏季,人們都會選擇吃荔枝,荔枝味美鮮甜,生津解渴,是夏季人們不錯的選擇。荔枝有很多品種,如妃子笑、糯米餈等,不同品種成熟的季節也不同,通常是在五六月份的時候居多。那麼你知道吃荔枝有什麼保健功效嗎?不知道的話就讓......
2023-10-28
老年人春季養生7保健 忌情緒波動
老年人春季養生7保健忌情緒波動一、忌脫衣過早俗語說“春捂秋凍,不生百病”。春天氣候變化劇烈,乍暖還寒,就是在一天內也常有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。所以,老年人應特別重視防寒保暖,不可過早地脫去冬衣,應多“捂”......
2023-10-18
冬季養生保健粥:七款食療粥可以養肝臟養生!
冬季是進補的好時節,也是極其容易流失身體裡的養分。推薦大家可以吃吃這幾款粥,可以開胃消食,還可以生津潤肺的功效。蘋果粥——生津潤肺,開胃消食做法:將蘋果去皮,洗淨,切塊;大米淘淨,放入鍋中,加清水適量煮沸後,納入蘋果,煮至......
2023-10-19
18個小動作輕鬆保健 常梳髮能防治高血壓
癩蛤蟆煨蛋治療哮喘[藥物]蛤蟆1個,雞蛋(最好是白雞下的)1個。[用法]將雞蛋從蛤蟆口內裝入肚中,用紙包上,取陰陽瓦2塊(即瓦房上槽瓦1個,蓋瓦1個)蓋好,外用泥敷半指厚,置於火爐上烘烤,蛋熟取下。將瓦揭開,剖開蛤蟆,取出雞蛋,去殼......
2023-10-16
流行性腮腺炎預防保健 流行性腮腺炎預防保健是什麼
我有一個朋友非常愛吃東西,但是他有一個不好的習慣,就是睡覺之前總是忘記刷牙,因此得了流行性腮腺炎,他很苦惱。那麼流行性腮腺炎預防保健是什麼?流行性腮腺炎預防保健對於流行性腮腺炎,可以先用藥物,如抗生素、抗病毒藥物、......
2023-11-06
這些“保健品”都是免費的 還能助你長壽
這些“保健品”都是免費的還能助你長壽很多人開始買各種保健品,希望能全方面地補充身體的營養,以此來防禦疾病。當然,也不能完全否定保健品的功效,不過,在我們的生活中,有很多的“保健品”都是免費的,你是否充分地作用了呢?......
2023-10-18
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