一般情況下，青汁可以代替晚餐，但不建議長期代替晚餐。具體分析如下：青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉等為原料製作的一種飲品，含有維生素、膳食纖維、蛋白質、礦物質、抗氧化劑等營養成分，具有補充營養、促進消化、提......

紅薯是粗糧的一種，營養極為豐富，那每天將紅薯代替成晚飯吃的話，能不能起到減肥的作用呢？如果是烤紅薯的話吃了又會不會長胖呢？讓我們一起看看吧。紅薯代替晚餐是否有助於減肥有一定幫助。晚飯的時候適量吃一點紅薯是能起到......

波比跳具有超強的燃脂瘦身效果，被稱為脂肪殺手，對全身也有很好的鍛鍊效果。而跑步也是有氧運動減肥的首選之一，並且能很好的增進心肺功能。它們兩者有很多共同之處，那麼，波比跳可以代替跑步嗎？波比跳可以代替跑步嗎波比跳不......

最近家裡買了很多的火龍果，我晚上的時候想吃一些，但被老媽阻止了，說是吃了不好，那麼為什麼火龍果不宜晚上吃呢？為什麼火龍果不宜晚上吃易影響睡眠因為火龍果中含有大量的膳食纖維及水分，食用後可以給人比較強的飽腹感，在晚上......

早餐喝牛奶已經成為一種普遍的習慣，而在快節奏生活的驅使下，早餐奶應運而生。商家聲稱這些早餐奶營養成分豐富，能夠補充充足的能量，甚至能代替早餐。早餐奶真的有這麼神奇嗎？市面上的早餐奶有“麥香”“核桃”“花生”等不......

前段時間在家裡吃胖了幾斤，想著買些奇亞籽回來代餐減肥，可是奇亞籽是早上喝效果好還是晚上喝效果好呢？奇亞籽早上喝好還是晚上喝好早上喝好些。雖然喝奇亞籽沒有嚴格的時間限制，早上或晚上喝都行，不過相比之下早上喝效果會......

今天準備做些點心吃，但是材料裡面需要用到糯米粉，但是家裡的糯米粉用完了，請問可以用什麼代替糯米粉呢？什麼能代替糯米粉如果實在是沒有糯米粉，可以用玉米粉，木薯粉，土豆粉，紅薯粉等澱粉類來代替，它們都具有不錯的粘性，可以增加......

減肥的時候也是需要吃主食的，常見的主食就是大米和麵食，但是這都是精米精面，如果吃多了就會胖，因此減肥減脂期間建議是選擇健康的主食。那麼，減肥吃什麼代替主食呢？接下來就為大家解答這個問題。減肥吃什麼代替主食1、紅薯......

早餐奶中含有一定的碳水化合物，能緩解乳糖不耐的發生。所以對於大多數人空腹喝牛奶，又會因為乳糖不耐而造成腹瀉、腹脹等問題，一袋早餐奶就能解決這些麻煩，那麼早餐奶能代替早餐嗎？早餐奶能代替早餐嗎不能。就早餐奶的營養......

紅薯是生活中常見的食物，可以作為主食食用，瞭解紅薯的朋友應該都知道紅薯的澱粉含量比較高，那麼減肥晚餐可以吃紅薯嗎？減肥晚餐可以吃紅薯嗎可以。減肥期間是可以吃紅薯的，不過要注意正確的食用方式，吃得好了紅薯反而還具有......

牛奶的營養成分很高，補充蛋白質以及多種營養素。很多人就把某些品牌推出的早餐奶當成主食來代替早飯，那麼真的能代替嗎？《生命時報》記者走訪北京幾家大型超市後發現,市面上的早餐奶有“麥香”“核桃”“花生”等不同風......

芹菜膳食纖維十分豐富，經常吃據說有很好的減肥效果，這段時間非常想瘦下來，打算生吃芹菜試試，不知道能不能減肥呢？生吃芹菜可以減肥嗎吃芹菜可以輔助減肥。1、芹菜含有豐富的營養，芹菜是效果很好的高纖維負卡減肥食品，消化芹......

硬拉、深蹲和臥推是健美的三大必做動作，硬拉可以鍛鍊到人體的背部、腿部和臀部等各個部位，但是有些人硬拉做久了想要更換運動方式，有的人沒有槓鈴做硬拉，這時候，硬拉可以用什麼代替呢？硬拉可以用什麼代替硬拉可以鍛鍊到臀大......

產前檢查是每個孕婦的必經之路，尤其是幾項大檢查專案更是必不可少，無創和唐篩相信大家都有所耳聞，這是為了判斷胎兒出現畸形的機率，一般用作女性懷孕之後唐篩的檢查的手法。目前，隨著科技的發展，有人提出了用無創代替唐篩的......

蛋白粉是很不錯的營養補劑，很適合健身減脂塑型的人群，許多減肥的人都選擇少吃或不吃晚餐，那麼蛋白粉可以代替晚餐嗎？蛋白粉可以代替晚餐嗎是可以的。蛋白粉主要成分是蛋白質和碳水，這些物質可以為身體提供能量，滿足需求，所以......

代餐粉雖然有很高的維生素和礦物質，能有一定的能量，長時間的服用代餐粉會傷害到患者的腎臟。那麼，糖尿病可以喝代餐粉代替晚餐嗎？糖尿病可以喝代餐粉代替晚餐嗎糖尿病是一種需要終生控制的疾病，因此在飲食方面需要特別注意......

蒙脫石散是能夠止瀉的藥物，主要成分是蒙脫石，可以治療成人及兒童急、慢性腹瀉；或是作為食道、胃、十二指腸疾病引起的相關疼痛症狀的輔助治療藥物。但是具有蒙脫石散作用的藥物有很多，大家知道嗎？蒙脫石散的功效與作用1.提......

代餐粉是減肥人群常會吃的一種食品，是根據日常營養需要進行搭配的，正確的食用既可以減肥，又能保證營養攝入，那麼泡代餐粉用溫水還是熱水呢?泡代餐粉用溫水還是熱水代餐粉裡面含有很多膳食纖維，遇水以後就會膨脹，吃完以後飢......

很多人為了減肥而選擇節食不吃晚餐，其實這種做法是不太好的，不僅不利於身體健康而且還容易反彈，下面就來給大家推薦幾種適合代替晚餐食用的減肥水果。蘋果蘋果減肥法其實是老生常談了，但是蘋果的減肥效果確實不容忽視，作為......

馬蹄粉是用馬蹄作為原材料，經過加工處理後的白色粉末，常用來製作馬蹄糕，而沒有馬蹄粉時，能夠用什麼代替馬蹄粉呢？葛粉可以答題馬蹄粉嗎？什麼能代替馬蹄粉木薯粉木薯粉是一種溼地植物的根莖中提取的澱粉，在加水之後會呈透明狀......