昨天是驚蟄，太陽到達黃經345度，地溫回升，天氣漸暖，春雷響動，冬眠蟄伏在地下的生物開始甦醒活動。不過，我國地域遼闊，出現春雷的時間有早有晚，各不相同。就多年平均狀況而言，北京出現初雷的時間是在4月下旬。從多年的氣溫情況看......

很多上班族都在抱怨公司的工作餐實在太難吃，就如同雞肋，食之無味棄之可惜。所以很多人喜歡在週末邀請好友搞個聚餐去大吃一頓。久而久之就養成了週末補償性飲食習慣......很多上班族都在抱怨公司的工作餐實在太難吃，就如......

五天的工作都是在辦公室裡度過，基本沒有什麼運動，身體實際上已經適應了這種狀態，週末突然集中鍛鍊，反而打破已經形成的生理和肌體的平衡，其後果甚至比不運動更差，那麼什麼樣的人群適合什麼樣的運動呢?1.逛街適宜人群：從早到......

週末突然集中鍛鍊，反而打破已經形成的生理和肌體的平衡，其後果甚至比不運動更差，那麼什麼樣的人群適合什麼樣的運動呢?1.登山適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。理由：IT人終日在密不透風的電腦房裡，整天被電腦散發......

中新網1月22日電據“中央社”22日報道，現代人生活忙碌，經常在週末大補睡眠，英國科學家指出，週末作息與平日上班大不相同，易導致生理時鐘大亂，不僅容易發胖，健康也會受到影響。據報道，英國醫學研究會哺乳動物遺傳學研究部對800......

白領每天大部分時間都在工作，這樣一到週末，很多白領人士就喜歡宅在家睡懶覺，一天都不出門了，更別說去健身了，這樣下去是不利於身體健康的，好不容易週末有時間，要懂得好好放鬆自己，時常關注養生，那麼白領男士週末在家如何養生呢......

“近幾年，每個週末都有來自廣州、深圳的年輕女性結伴來我們機構打針。”近日，位於香港尖沙咀的一間提供疫苗注射的私人診所工作人員向記者表示，近年廣州年輕女性赴港注射宮頸癌疫苗的人數大有增加，“現在來打宮頸癌疫苗的......

核心提示：通過調查發現，很多肥胖的人是由於平時日常生活中攝入的蛋白質和碳水化合物超標所致！所以營養專家告訴我們在一個月中我們應該抽出一個週末進行清腸減肥！那週末快速有效的減肥方法是什麼呢？週末快速有效的減肥方法......

春天是養生的最佳時節，健康養生，運動當然是少不了的，經常鍛鍊能增強免疫力，明減少呼吸系統等疾病的發生。對於久坐上班族來說，週末是最佳運動時間，好好放鬆一下自己，舒展身心，做有氧運動可幫你減壓美容兼塑形，提升個人魅力指數......

3月21日是“世界睡眠日”，“中國睡眠研究會”近日報告稱，中國成年人失眠發生率高達38%。針對越來越多的人通過佩戴“智慧手環”對睡眠質量進行監測，專家稱，手環有一定心理作用，但手工記錄“睡眠日誌”對於臨床診療意義更大......

警惕以下10種“週末病”1、久坐不動易便祕雖說久坐不動已是現代人的通病，但工作日，我們要趕公交、坐地鐵、送檔案、外出吃飯等，多少能保證一定的活動量。而一到週末，我們變得更“靜止”了。英國諾維奇醫學院胃腸病學教授......

最強寒潮來襲多吃糯米有助防寒寒潮自西伯利亞啟程“襲擊”我國，首當其衝的是東北地區。這兩天，內蒙古根河地區最低溫度已經超過零下40攝氏度，堪稱名副其實的“冰窖”。從最低氣溫或日平均氣溫來看，北方多地雖然可能會出現......

如果你的他喜歡宅在家裡，不喜歡出去瞎晃悠，也不進行其他的活動，這樣下去身體會熬得住麼?難道你不覺得這樣的男人需要鍛鍊鍛鍊，露出些男人的氣概麼?那你就監督他宅家健身吧，順便幫你幹家務活。做早餐鍛鍊手臂早餐時做個煎蛋......

據英國《每日郵報》3月29日報道，研究結果表明，當身體內部的生物鐘與睡眠時間表不匹配時會出現節假日後返工時差。越來越多的人選擇在週末睡懶覺會導致這一情況，另外美國60%的學生也深受其困擾。忙碌了一週之後，許多人會發......

很多人因為時間或者地理位置的原因，不能去健身房健身，可是也有很多人不去健身房健身也有個好的身體。下面給大家推薦幾種適合在週末的運動，讓你在健身的同時又瘦身。1、游泳理由：游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻......

健身也是生活積極健康的一種方式，健身的好處有很多，不僅可以鍛鍊身體還可以減肥，緩解工作上的壓力，這也是上班族健身的原因，以下四種健身活動是電腦族週末養生保健的好運動。1、登山適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT......

如今，大家都忙於工作的，怎麼才能更好的緩解一下，你知道嗎，是的，工作了一週，身體各種疲勞，利用這個週末，給身體來個“大掃除”，快速排出體內毒素，週一早晨起床，你會感覺神清氣爽、充滿活力，做好準備迎接接下來一週的艱難工作吧。那......

昨晚24時，本市解除空氣重汙染紅色預警，各項應急措施隨即終止。從今天開始，恢復執行車輛尾號限行交通管理措施。北京青年報記者從市環保監測中心獲悉，今天白天空氣質量將自北向南逐步改善，午後可恢復至良好水平，並持續到明天......

7月23日週六，高州安監局的執法車出現在茂名市第一灘旅遊區。飛華健康導讀：最近，有關政府部門“三公”開支方面的話題，持續引起社會的廣泛關注。然而，廣東省高州市安全生產監督管理局卻有幹部在週末開公車載家人外出旅遊，該......

受訪專家：解放軍309醫院營養科主任左小霞清華大學醫學院健康中國領導力研究中心主任周生來大多數人工作日都能堅持飲食節制、作息規律，但一到週末就容易聚餐喝酒、熬夜賴床，打亂生活節奏，有損身體健康。英國《每日郵報》......