紅糖水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,是最常見又實用的女性養生飲品。女性流產後會有很多飲食禁忌,那麼流產後能不能喝紅糖水呢?喝了對流產後的女性有什麼作用嗎?
流產後可以喝紅糖水。
紅糖所含葡萄糖較多,吸收利用率高,能快速釋放能量,幫助恢復體力。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收。
流產後體力和能量消耗大,通常會有身體虛軟,四肢乏力感,紅糖含葡萄糖較多,適當喝一些紅糖水,能補充能量,幫助恢復體力。
流產會導致身體失血較多,適當吃紅糖能促進血紅細胞的產生,幫助增加血容量,改善流產後氣血不足。
紅糖有活血化瘀的作用,能加速血液迴圈,緩解腹脹,對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出都有一定的幫助。
紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,女性流產後如果不小心受寒,導致經血不暢而腹痛,可以喝些紅糖水改善。
每天不超過20克。
流產後每天吃紅糖不要超過20克,服用7~10天就行了,之後應多吃清淡、營養豐富滋補食物調養。喝紅糖水過多時間過長,會使惡露增多,導致慢性失血性貧血,影響子宮恢復以及女性的身體健康。