天气越来越热了。无论是在公司、医院还是商场，所有的空调都开着。有些人觉得在室内吹空调很舒服，但另一些人则觉得更不舒服。今天我们来谈谈空调病。我们如何预防这种最新的流行病?让我们来看看。
1、掌握“学位”空调可以帮助我们降温，但不要过于依赖空调，掌握“学位”。适当流汗对你的健康有好处。你不需要一感觉到热就把空调打开。比如在家里感到热的时候，首先可以换上背心、短裤等清凉的衣物。当风扇不工作时，每隔一段时间就打开它，直到风扇的最大电量用完，然后使用空调。2、定期清洗空调空调是需要定期清洗的，我想有很多朋友不知道这件事。一些空调品牌每年提供一次免费的清洁服务，但一次清洁远远不够。大家都可以在掌握清洁的时候，站在旁边看看，其实方法也比较简单，使用家用的洗涤剂、消毒剂都可以操作，最好是在10天左右自己清洁。
3、定期注入新鲜空气。4、喝一碗姜汤如果人们经常在空调环境中，因为室内外温差太大，很容易在室外感到寒冷。如果能及时吃几片姜或喝一碗红糖姜汤，将有助于驱除餐桌上的凉意，或者用姜汤(加盐、醋)泡脚也能收到良好的效果。5、喝一杯热茶，吃一些热菜或喝一杯热茶，使身体暖和，促进血液循环。乌龙茶和红茶一起发酵效果更好。6、洗温水洗多锻炼回家,首先要洗温水洗,水不会过热,以免刺激神经和关节,自行按摩一次,或用温毛巾敷在关节处,如果可以适当的运动,比如跑步,打了球,做瑜伽,当然更好。“我头痛，我看到星星，我忘记事情，”在空调房里的人说。除了感冒，空调还会导致严重的脑损伤，最常见的是头痛。在夏天，人们在户外工作后会冲进有空调的房间。
皮肤感觉温度由热进入冷，尤其是室内外温差超过5度以上时，出现头痛症状。1、夏天气温高冷，很多人会因为贪心而感到凉爽，空调的温度也很低。当人们从炎热的室外进入空调房时，呼吸道容易受到刺激，而出汗时毛孔、毛细血管会突然冷急剧收缩，很容易感冒、中暑、喉咙痛、鼻塞等风热感冒症状。2、皮肤干燥到房间冷气过久，常使皮肤干燥发痒。特别是患有慢性皮肤病的人对温度变化非常敏感。以常见的慢性皮肤病，异位性皮炎为例。如果你长时间待在空调房里，皮肤也会太干。
