用热水泡脚一般可以达到去除湿气的效果。
当身体出现湿气过重时，有可能会引起消化不良、口舌黏腻、眼睛和面部出现水肿，甚至下肢水肿的现象，可以适当的通过温热水泡脚的方式来达到去除体内湿气的效果，使用热水泡脚时可以促进身体的新陈代谢和血液循环，同时泡脚还可以刺激脚部的穴位，能够起到活血化瘀和疏通经络的效果，可以把体内的湿寒之气逐渐的排出体外。如果体内的湿气较重时，也可以在医生的指导下使用清热化湿的中草药泡脚，可以使祛湿的效果更好。
在熏热水泡脚时要注意水温不要太高，避免烫伤脚部皮肤，而且泡脚的时间不要太长，否则可能会增加心脏负担。建议在每天晚上睡觉之前使用热水泡脚，不但能够去除体内湿气，而且还可以起到帮助入眠的效果。
