心脏对人体非常重要，如果你患有心脏病，随着病情的加重，以后可能会危及生命。心脏病的发生与不良的日常生活习惯密切相关，因此，如果你想避免心脏病的困扰，就应该注意调整日常饮食和生活习惯，积极预防疾病的发生。那么预防心脏病？
预防心脏病
心脏病可以通过避免脂肪、戒烟等方法预防。反式脂肪可以降低体内有益胆固醇的水平，增加有害胆固醇的水平，这对心血管健康有不利影响。从长远来看，可能会导致心脏病。因此，在生活中应该尽量少吃饼干、甜甜圈、人造黄油、油炸食品等，以免危害健康，吸烟者患冠心病的风险是不吸烟者的三倍以上。
心脏病可能是年龄因素、饮食不当等原因引起的，心脏病的发生与年龄因素有一定关系。无论男性还是女性，40岁以后患心脏病的概率都会逐渐增加，这表明心脏病的发生与年龄因素有关。心脏病的主要原因是饮食不当，如果经常暴饮暴食或经常吃高脂肪食物而没有任何节制，就会导致脾胃紊乱，这很容易增加心脏病的发生，并可能同时发生其他疾病。
饮食中应注意的是低盐低脂饮食，不要吃脂肪过多的食物，戒烟和戒酒，避免诱发心律失常或心动过速。希望这篇回答能帮助到您。
