小麦草是禾木科植物小麦的嫩茎叶,中医称小麦草为“麦苗”。食用时配多样蔬菜一起吃(如蕃茄、芹菜、花椰菜、苦瓜、包心菜、菠菜等),这样既能摄取多样化的营养,还可降低小麦草的寒性。
主要材料:小麦苗
其他食材:包菜100克,芹菜100克,柠檬1个。
1.把所有材料洗净备用,柠檬去皮、去籽。
2.将所有的材料放入榨汁机中榨成汁搅拌均匀即可。
营养均衡,提高免疫