海带绿豆粥常作为夏季清凉饮料，营养丰富，清热解毒，而且做法简单，深受人们喜爱。
主要食材：海带50克。
其他食材：绿豆80克；白糖适量，粳米100克。
1.先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天。
2.粳米淘洗干净。
3.将所有材料放入锅中，加水共煮为粥。
4.粥将熟时加入白糖调味即成。
清热解毒、利水泄热、消肿，适宜高血压和小儿痱子密集。
