驼背是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。1、仰卧，双腿屈起(脚跟尽量靠近大腿)，两臂平放体侧，掌心向上。然后以头和下身做支......

受访专家：广东省名中医黄宪章广东省中医院骨关节科副主任医师杨伟毅低头、含胸、驼背……脊柱及胸廓变形，不仅外形上让人感觉老态龙钟，更会对心肺造成损害。随着胸廓变形、胸腔容积缩小，呼吸的活动幅度受到限制，肺活量和呼......

要知道如果一个人有驼背的现象，看起来是很不美观的，于是有驼背的人可能会想尽办法来纠正，那现在比较热门的运动平板支撑能治疗驼背吗？平板支撑能治疗驼背吗正确的平板支撑锻炼对治疗驼背有帮助。在练平板支撑时，动作正确，躯......

一个动作，判断“含胸驼背”的程度背朝一块平整的墙壁，按照“脚后跟”、“屁股”、“后脑勺”的顺序贴墙站好。后脖子最凹陷处和墙壁的距离大概是3~5cm;而且还能毫不费力地做这个动作的话，说明你“含胸驼背”只是习惯问题......

人老了，身体就会发生变化，比如会变得骨头较脆，容易摔跤骨折;会逐渐变矮，弯腰驼背。经常有老人摔了一跤，就摔的手脚骨折。为什么老人骨头会变得如此不堪一击，给老人们带来这么多的烦恼和痛苦呢?这一切的罪魁祸首就是骨质疏松......

错误的坐姿不但会让身体不适，还影响你的体态、体型甚至体重?坐姿决定健康更决定状态。改正不良坐姿其实并不难，就看你有没有决心啦!错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。是不是有点儿坐不住了?正确......

弯腰驼背对正在发育的青少年来说不是个小事，驼背对于形体的发展起着十分重要的作用。家长需要时刻的注意孩子早发现早纠正。那么，青少年如何预防驼背?驼背怎么矫正?下面就跟小编具体的来了解一下吧。驼背的危害1、影响......

驼背是常见的错误体态，这样的问题对于体型的影响很大，那么驼背是练背肌还是胸肌呢？驼背是练背肌还是胸肌如果已经有驼背的问题出现，那么建议减少胸部的训练，进行背部训练，通常胸小肌紧张时导致驼背的主要原因，如果继续胸部训......

很多人都抱怨自己个子矮，并且用了很多方法来增高，一开始先想办法给自己补钙，补钙不行，又改吃增高药，当增高药也没有效果后，就只能穿增高鞋了。其实，他们自己的一些换习惯，就白白让自己矮了几厘米，驼背就是一个非常影响形象、又......

山东读者蔡女士问:我最近确诊患有强直性脊柱炎。我在门诊看到不少患者有驼背的问题,很担心自己也会这样。请问驼背是所有患者都会发生的症状吗?我该怎样预防它的发生?北京协和医院风湿免疫科主任医师冷晓梅解答:驼背......

在我们日常生活中，很多人由于长期不注意坐姿，从而导致驼背的出现。驼背，是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。多见于年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病。那么，驼背怎么矫正呢？接下来......

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。多见于年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病。驼背能够被纠正称活动性驼背。不能够被纠正称固定性驼背。驼背的矫正方法1、手扶墙压胸腰......

含胸驼背大多数是由于长期姿势不当引起的，少数与疾病有关。可以通过运动、医用支具等方法，来纠正含胸驼背。那么，10岁孩子含胸驼背怎么矫正呢？下面就一起来看看吧。10岁孩子含胸驼背怎么矫正1、运动矫正10岁孩子含胸驼背......

挺拔的身姿，能让人看起来更精神，但是，在我们日常生活中，有些人会有驼背的现象发生，驼背是非常影响人体形美观的，那您知道驼背的时候应该怎样矫正吗?驼背对我们的身体的危害又有哪些呢，平日里我们又该怎样预防如何预防青少年......

驼背，是由于胸椎后突所引起的形态改变，是一种较为常见的脊柱变形。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致；多为某种疾病的症状，如强直性脊柱炎、青年性驼背、脊柱结核等。那么，驼背成年后还能矫正吗？接下来就为大家解答这个......

孩子驼背使用背背佳改善比较不错，背背佳产品是专门针对后天性因不良生活习惯而造成驼背和走路弯曲的人群设计研发。通过背背佳的专门为矫正身姿的独特设计，可以让使用背背佳的人能够防止脊柱变形，预防近视加深，缓解肢体疲......

单杠是学校、公园、健身房中常见的健身器材，很多正在生长发育期的青少年都会练习单杠来长高，这是真的有用吗？单杠有利于长高吗因人而异。身高跟很多因素有关，遗传、饮食、睡眠都会影响到长高，而运动只是其中的一个方面。单......

10岁孩子含胸驼背可以通过贴墙站立、胸部拉伸和手扶墙压胸腰练习等方法矫正。1.贴墙站立：整个身体贴墙站立，大臂与地面垂直，小臂与地面保持水平，大臂外旋。孩子拇指尽量靠近墙壁，静止保持1分钟。2.胸部拉伸：单侧小臂垂直贴......

引体向上是锻炼背部的运动，能够帮助你锻炼出壮硕的背部肌肉，但很多人对此也有一定的担心，那就是如果背部肌肉过于壮实，会不会看起来驼背呢？做引体向上做驼背了怎么办？做引体向上做驼背了怎么办要纠正的是：驼背了并不是做引体......

人到老年，驼背现象也经常可见，如何帮助老年人改善驼背，老年人驼背怎么矫正？今天给大家介绍几种方法。多吃含钙量高的食物老年人驼背除了走路坐姿不正确、脊柱退形性变的原因外，还由骨质疏松引起，特别是多见于女性更年期以后......